Hírek és események

Helyi hírek és frissítések

Duncan 40 éves szokása felrúgása után ünnepli a Nem dohányzó napot

2019. március 13. az IT Team részéről

A furcsa állású Duncan Clamp azóta sem nézett vissza, hogy júniusban feldobta 40 éves dohányzási szokását.

Az 53 éves férfinak jó oka van arra, hogy ma ünnepelje a dohányzás tilalmát. A cigaretta feladása óta több mint egy követ vesztett el súlyából, valamint több száz font készpénzt spórolt meg.

Az oxfordi Duncan szinte egyik napról a másikra felhagyott a dohányzással a Smokefreelife Oxfordshire támogatásának köszönhetően.

A dohányzásról való leszokást az Oxfordshire County County Public Health megbízásából végzik, amelyet a Solutions 4 Health egészségügyi szolgáltató működtet.

A közegészségügy igyekszik javítani a helyi emberek egészségét és megvédeni őket a megelőzhető egészségügyi problémáktól. Mindez része a megyei tanács virágzó közösségek iránti elkötelezettségének - segítünk az embereknek biztonságos, egészséges életben és aktív szerepet vállalunk közösségükben.

A Smokefreelife Oxfordshire ma még több emberhez fordul, mint Duncan, Oxford városközpontjában. A dohányzásról való leszokással foglalkozó tanácsadók készséggel állnak rendelkezésére, hogy támogatást és ingyenes szén-monoxid-teszteket kínáljanak a bonni téri mobil klinikájukról 10 és 16 óra között.

Becslések szerint 57 695 felnőtt dohányos él Oxfordshire-ben. A Smokefreelife Oxfordshire támogatásának köszönhetően tavaly több mint 1500 ember hagyta abba a dohányzást.

„Ha láttam anyát egy kórházi ágyon, fel akartam adni”

Duncan felkereste a Smokefreelife tanácsadóit, hogy meglátogassák a Templars Square bevásárlóközpontot Cowley-ban.

Elmagyarázta: „Tizennyolc hónappal ezelőtt édesanyámat kórházba vitték, és láttam, hogy ágyban fekszik, bekapcsolt ventilátorral. Az elmúlt 10-15 évben tüdőbetegséggel, krónikus obstruktív tüdőbetegséggel élt együtt.

- Szerencsére ma is velünk van. De nem tudod szavakba önteni, milyen érzés volt ott feküdni. Ez volt az a dolog, ami felkeltette a kedvet.

- De akkor is találtam kifogásokat, hogy ne. Végül beszéltem az emberekkel a Smokefreelife standján, és megterveztem, hogyan álljak meg.

Duncan, akivel öt évvel ezelőtt diagnosztizálták a COPD-t, számos alkalommal megpróbálta feladni, de a tapasz használata ellenére soha nem tarthatott cigaretta nélkül két-három hétnél tovább.

"Olyan módszert akartam kipróbálni, amely nem jár azzal a művelettel, hogy a kezét a szájához tegye" - mondta. - Kértem egy Champix nevű tablettát, amely elnyomja a nikotin iránti igényét, és megállapítottam, hogy a dolgok nagyon jól sikerültek. Ez egy 12 hetes tanfolyam volt, és a szeletelt kenyér óta a legjobb dolognak bizonyult. ”

Az ünnep utolsó napja a dohányzás utolsó napja

Duncan Minorca-nál foglalt nyaralást élettársa mellett Ann mellett, és úgy döntött, hogy utolsó napja a spanyol szigeten lesz az utolsó dohányzási napja.

- A szállodában volt az utolsó cigarettám, és hét-nyolc óra telt el, mire hazaértünk. Olyan sokáig cigaretta nélkül eljutni, olyan volt számomra, mint egy világrekord, és csak tovább folytattam onnan.

„A függőség bármilyen formájával meg kell szakítania ezt a ciklust. Elkezdtem a Champix-ot, felmásztam a szobakerékpáromba és csak tovább pedáloztam.

„Néhány morcos szakaszon mentem keresztül, de összességében sokkal nyugodtabbnak éreztem magam. Most sokkal több energiát kaptam, és fitt vagyok és sokkal egészségesebbül táplálkozom. "

A mérföldek feltöltése szobakerékpárjával, miközben Xbox-on játszik, messze áll attól, hogy napi 40 cigarettát szívjon 20-30-as éveiben, majd 15-25 tekercset 40-es és 50-es évei között.

- 11 éves koromban kezdtem az első cigarettámat a majomház mögött, a londoni állatkertben. Aztán csak alkalmanként folytattam a dohányzást, hogy a tömegben maradjak - ez a kortárs nyomás volt.

A West Ham rajongó, aki részmunkaidőben dolgozik a Cowley-i Tesco deli pultjánál, valamint karbantartási munkákat végez, azt mondja, hogy most könnyű pihenni a dohányzó barátok társaságában.

„Ha nem vagy elkötelezett a lemondás mellett, akkor nem lesz képes rá. De ez a legjobb dolog, amit tettem. Most inkább 23 évesnek érzem magam, mint 23 éves koromban - mondta Duncan.

Minden ötödik brit felnőtt továbbra is dohányzik

Míg a vizsgálatok azt mutatják, hogy a dohányosok kétharmada követni akarja Duncan példáját, az Egyesült Királyságban felnőttek majdnem minden ötödik továbbra is dohányzik.

Liz West, a Smokefreelife Oxfordshire-i Smokeefreelife szolgáltató vezetője elmondta: „A dohányzás tilalma a tökéletes alkalom arra, hogy motiválják az embereket a dohányzás abbahagyására. A Smokefreelife Oxfordshire ingyenes, helyi, személyre szabott szolgáltatást nyújt az oxfordshire-i lakosok számára mind a személyes klinikák, mind a telefonos támogatás, mind az online információk felhasználásával.

"Mivel a dohányzás továbbra is az idő előtti halál egyik vezető oka Oxfordshire-ben és az Egyesült Királyságban, a dohányosok ingyenes támogatása csökkentheti a dohányzással összefüggő megbetegedések kialakulásának kockázatát."

„Támogatással a dohányosoknak nagyobb valószínűséggel sikerül végleg abbahagyni a dohányzást. Ezért van az, hogy a Smokefreelife Oxfordshire nem csak a dohányzás tilalmának napján, hanem a megyében is rendszeresen működik, és oktatja a dohányzókat a számukra elérhető helyi szolgáltatások és források széles skálájáról. "

Tegyen pozitív változást

Lawrie Stratford, a közegészségügyi kabinet tagja elmondta: „Ez nem mindig könnyű, de a Dohányzás tilalma nap lehetőséget nyújt az embereknek arra, hogy gondolkodjanak egy pozitív változáson és hagyják abba a dohányzást.

"A kutatás bebizonyította, hogy a dohányzás 24 órás abbahagyása önmagában csökkentheti a szívkoszorúér-betegség és a szívroham kockázatát, és ezt az üzenetet fogjuk ma népszerűsíteni."

A Smokefreelife Oxfordshire ingyenes támogatást nyújt a dohányzás abbahagyásához az interneten, telefonon vagy személyesen.