9 hónapos VSG műtét utáni frissítés!

Sziasztok, Double Chinners - Alyssa, az Ön mérete 1x 18/20. Miért osztom meg ilyen pimaszul a jelenlegi méretemet, hogy az összes interwebz láthassa? JÓ, mert több éve zavarban vagyok a méretem miatt, mert ennél sokkal NAGYOBB volt. De most a mainstream méretekbe ütközöm, és hamarosan a vásárlások egész világa vár rám, mivel be fogok illeszkedni a „normál” méretekbe. HURRÁ!

Ossza meg ezt:

Örömmel osztom meg, hogy pontosan két hét múlva van a „hüvely”, ami a „függőleges hüvelyes gasztrektómia” nevű súlycsökkentő műtét. Azért hívják „hüvelynek”, mert a gyomor ananász nagyságáról banánra redukálódik, „hüvely” formában (gondoljunk csak hosszú ingujjára). Igen igen, ez egy furcsa név, mert nincs tényleges hüvely vagy bármi, ami a gyomorra megy, de a sebészek látszólag nem szövegírók (és ez így van rendben - inkább szeretném, ha tudnák átrendezni a belemet, mintsem valami aranyos nevet adni).

A Doublechindiary (@doublechindiary) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 24-én, 15:19 PDT-kor

Szóval ... hogy érzem magam? Remekül érzem magam. Könnyebbnek érzem magam, megkönnyebbülést érzek, hálásnak érzem magam, izgatottnak érzem magam. Alig egy hónap alatt majdnem 25 kilót fogyok (10 utólagos, 10 pre-op), és az apró darabok, amelyeket most megehetek, gyönyörűen feltöltenek. NAGYON szerencsés vagyok, hogy nem voltak műtéti szövődményeim. (Opció előtti tipp: Ha bárgyú ember vagy, kérj egy „Scopalmine” -t, egy fül mögötti hányinger tapaszt.) Maga a műtét egyszerű volt, és őszintén szólva, ennek a kalandnak a legnehezebb része eddig 1 az op előtti és utáni folyékony diéták (annyira beteg vagyok a fehérje turmixoktól és a levestől), és 2) az érzéstelenítő csőből származó köhögésem. Íme néhány válasz a gyakran feltett kérdésekre, amelyeket meg akartam osztani.

1. Milyen fájdalmas volt közvetlenül a műtét után?
  Őszintén szólva nem túl rossz. A szülés sokkal rosszabb volt. Nagyon magas a fájdalom toleranciám, de mindenképpen bevettem a fájdalomcsillapítókat, valahányszor az ápolónők felajánlották. Inkább az volt az érzés, hogy felébredtem és 10 000 ropogást hajtottam végre. Két hét múlva némi fájdalom van a bemetszésen, amelynek volt a lefolyója, de őszintén szólva jól érzem magam.
2. Meddig voltál a kórházban?
  Pontosan egy éjszaka. 30 kört (1 mérföldet) tesznek meg a kórház padlóján, hogy elősegítsék a műtét előtti gázt a gyomrodból. Kellemesen meglepődtem, hogy a gáz nem volt olyan rossz nekem. Miután befejeztem a sétát, kaptam apró gyógyszeres csészéket, hogy elkezdjem a hidratálást, és szerencsére nem okozott gondot a fehérjeitalok vagy a víz levétele. Utálom, hogy az összes IV-hez csatlakoztattam, így ha egyszer felszabadultam, sokkal jobban éreztem magam.

A Doublechindiary (@doublechindiary) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 24-én, 19:19 PDT

Összefoglalva - nagyon örülök, hogy elvégeztem ezt a műtétet. Bárcsak tíz évvel ezelőtt megtettem volna, de őszintén szólva az időzítés tökéletes nekem, mivel megvoltak a gyönyörű babáim, és szabadon engedhettem magam az utcai tacókba (terhesség Hollyval) és Oreosba (terhesség Haddie-ért). Tudom, hogy lehet, hogy most nászutas időszakban vagyok, és a dolgok nem mindig lesznek könnyűek. Igen, vannak nehéz pillanatok - például a frissen sült kenyér illata és annak tudata, hogy sokáig búcsút vettem a kenyértől, de általában azt gondolom, hogy ez a műtét csak az az eszköz, amelyre szükségem volt, hogy segítsen elérni a céljaimat. A műtét nem gyógyítja az elhízást, de remek eszköz. A testmozgással, a tiszta étkezéssel és a helyes mentális egészségügyi gyakorlattal magabiztosnak érzem magam. Úton vagyok! Köszönöm mindenkinek a támogatást. Nagyon hálás vagyok minden szövegért, e-mailért, virágért, ajándékért, megjegyzésért és telefonhívásért. A közösségi médiában az egyik szép dolog, hogy gyakran csodálatos a kapcsolattartás és a bajtársiasság, és ezt érzem. Ha gyakoribb frissítéseket szeretne a fogyókúrás kalandomról, kövessen az Instagramon @DoubleChinDiary.

Bármi kérdés? Legyen rajta!

(Szeretne saját plüssujjú pocakot? Töltse le itt az Amazon-on. (Partner link: egy fillér töredéke van, ha megveszi!)).

Ossza meg ezt:

JU HÚ! Életem leghosszabb és legrövidebb várakozásának egyidejű érzésében végre eldöntöttem egy időpontot a függőleges hüvelyes gasztrektómiámra: augusztus 24., péntek. Hat hónapig tartottam a biztosításhoz szükséges osztályokat, majd eleget kellett tennem néhány követelménynek, például támogató csoportba, pszichológushoz fordulni és előzetes laboratóriumi munkát végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy testem ellenáll-e a műtétnek. Kevesebb, mint két hónap múlva az asztalon leszek, és ébren kell lennem a műtétem után, egy teljes 120 kilóval könnyebb. Hm, nah - ez nem fog pontosan így működni (szeretném), de izgalmas fordulópont lesz az egész életen át tartó fogyásommal.

Mostanáig ételtemetéseket tartok, laboratóriumi munkákat tartok, hosszú op-előtti órákat tartok, végül egy kéthetes folyékony étrendet. Mi az az élelmiszer-temetés, kérdezed? Ez az, amikor végső elküldéssel gyászolja azokat az ételeket, amelyek egy ideig nincsenek meg. Gondolkodj úgy az utolsó étkezéshez, mint amikor a Death Row-on jársz, csak én nem a Death Row-on, így csak egy darabig el kell mondanom a Hasta La Vistát a pattogatott kukorica, a torta és a kovászos kenyér filmjére. Matt és én abban a reményben reménykedünk, hogy hamarosan elkapjuk a nagyszülőket, hogy stílusosan elküldhessük a gyomromat egy hatalmas sajt- és fagylaltdeszkával a Newhall Finomítóból ... aztán ha ez megtörtént, akkor nagyon jól érzem magam, hogy megfelelően meggyászoltam néhány régi kedvencet.

Nagyon elfoglalt augusztusi hónapom van a munkahelyi utazásokkal, ezért mozgalmas lesz a műtétig, de azt is megterveztem, amikor néhány hét pihenőt tarthatok, hogy felépüljek és felkészülhessek a forgalmas ősz hátralévő részére. . Kezdek enyhén izgulni az eljárás miatt, de többnyire csak őszintén izgatott vagyok. Tudom, hogy lesznek nagyon nehéz fázisok és pillanatok, amikor valószínűleg azt kívánom, bárcsak kövér maradtam volna (és kifejezetten mondtam a férjemnek, hogy számítson rá, hogy valószínűleg lesz néhány ilyen síró epizódom), de miután megláttam ennyi barátaimnak és társaimnak sikere van, tudom, hogy ez lehet az az eszköz, amire szükségem van, hogy a legegészségesebbé váljak.

Elkezdtem néhány pozitív változást végrehajtani, például heti kétszer egy bokszórán részt venni. Kivettem a szódát is, ami nekem nehéz, mivel imádom a fagyos hideg diétás kokszot, mész ékkel. Nem iszom semmit az étkezésemhez, és mindenféle különféle fehérjeporokkal dobbantok, hogy lássam, mi tetszik nekem most a legjobban, teljesen számítva arra, hogy ízlésem megváltozhat a műtét után. Most nem vagyok egy hatalmas fehérjetartalmú ember, ezért remélem, hogy sikerül kezelnem ezt, mivel tudom, hogy ez abszolút létfontosságú a sikerhez a poszt-op után. Hála istennek a görög joghurtért? (Szórakoztató tény: a csirkét mindkét terhességem során nagyon kikapcsoltam, ezért továbbra is küzdök a csirke visszaillesztésével az étrendembe. Bleh. Csúnya kismadarak. Hacsak nem sültek meg. Akkor finom kis madarak.)

Sosem voltam kávéember. Eleinte nem tetszett az íze - túl keserű és savas volt számomra. Ebédnél ragaszkodtam az erősen koffein tartalmú brit teához és a diétás kokszhoz, éppen annyi koffeinhez, hogy gyorsan eltalálhassam a délutánt. Aztán általános iskolába jártam, miközben teljes munkaidőben dolgoztam, és a férjem, egy napi fazék, egy srác megesküdött, hogy ez lesz, hogy átjövök a sötét oldalra, és engedek a kávéisteneknek. Nem történt meg! Kezdtem jobban befogadni a mochákat és a lattet, de soha nem lettem napi kávéivó. Gyors előre néhány évvel, és meglett az első babám. A kimerültség és a megtört, kevés alvás mélyén voltam, és a férjem megint azt remélte, hogy ez lesz az, hogy lesz kivel megosztani a függőségét. Még mindig nem történt meg. Két évvel később egy újabb baba. MÉG nem kávézok, de megpróbálom felvenni a diétás koksz szokásomat, és erősen támaszkodom a reggeli fekete teámra, hogy felébresszen. Nos, a koffein-függőség reményeit félretéve, találtam egy kis valamit, ami stimulánsok, taurin vagy sárga ételfesték nélkül teszi a pep-et a lépésembe - és ez a Ridgecrest Herbals-tól származik.

Mellékvese Fáradtság Harcos

Visszajöttem, milyen érzés volt 10 000 évvel ezelőtt, elmentem a Shiftconba, és találkoztam Willnel és Nicole-val. Azonnal eltaláltam velük, és elmondhattam, hogy az embereimmel vagyok. Igazán mély és szívből jövő beszélgetést folytattam Will-szel a súlyproblémáimmal kapcsolatban, és véletlenül megnyertem színező versenyüket azzal, hogy pszichedelikus harmadik szemet rajzoltam Will homlokára. Hazaküldtek néhány pajzsmirigy gyarapodással és mellékvese fáradtságharcosával, és jaj, Nellie, hadd mondjam csak! A mellékvese-fáradtságharcos kedves, mert ha felveszed, nem igazán érzed, hogy bármit is vettél volna, csak éberebbnek és koncentráltabbnak érzed magad. A Focused nagyon jó érzés egy ADHD Social Media Manager számára, akinek az ideje egész nap egyik platformról a másikra merül. És úgy értem, nézze meg ezt a termékleírást. Szerelmes szívű másolóíróm elájul. „Beszéljünk a mellékvese-fáradtságharcosról ™. De tudna nekem adni húsz percet? Most kaptam egy hívást - a kisgyermekem megharapott valakit, és azt mondták, hogy mennem kell, és bocsánatot kell kérnem a gyerek édesanyjától. Ó, de tizenkét órakor van időpontom az olajcserére. Tehát talán kettő? Ó, várj, akkor már van találkozóm. Felvehetjük ezt a vitát három körül? 3: 06-3: 10-től ingyen kaptam, működik ez neked? Ne felejtsd el, csak válaszolnod kell erre a szövegre ... ”

Továbbá, a mellékvese fáradtságharcosa tele van olyan erős gyógynövényekkel, mint a Astragalus gyökér. „Az Astragalus gyökér először az Isteni Férj eredeti szövegében jelent meg, a TCM 50 fő gyógynövényének egyike. A nyugati kultúrában kiegészítésként alkalmazzák, gyakran használják az alvás elősegítésére, az energia fokozására és az egészséges libidó elősegítésére. Gyakran használják a hatékony vizeletáramlás támogatására, a tiszta légzés elősegítésére és a pozitív anyagcsere fenntartására is. " Egy évig láttam egy akupunktúrát, miután Holly-val terhességet szenvedtem, és gyakran beszélt az asztragaluszi költőkről. A legjobb barátom is rúg Ashwagandha, amely ayurvédikus gyógynövény, a szanszkrit nyelven Ashwagandha a „ló illatát” jelenti, és hagyományosan úgy gondolják, hogy a mén energiáját és lendületét átadja azoknak, akik használják. A tudomány kimutatta, hogy Ashwagandha alkaloidokat, kolint, zsírsavakat, withanolidokat és aminosavakat tartalmaz, amelyek számos testi rendszert támogatnak. Több mint 200 tudományos tanulmány elkészítésével Ashwagandha adaptogén gyógynövény, amelyet gyakran használnak a nyugalom elősegítésére, a kognitív egészség támogatására és az egészséges immunrendszer védelmére. "

Ez csak kettő a sok erőteljes és erős gyógynövény közül a mellékvese kimerültségharcosában. Szükség szerint használtam olyan napokon, amikor lassúnak éreztem magam, és beveheti azt az adagot, amelyre szüksége van. Általában csak az egyik tökéletes számomra egy kis energiát anélkül, hogy a kávéból kapnám a csípést. Annak ellenére, hogy ezek a gyógynövények valóban működnek, nagyon szeretem a Ridgecrest Herbals vállalati szellemiségét. Will azt mondta nekem a hatalmas Santa Rosa tűzesetek során (a szülővárosommal szomszédságában), hogy tiszta tüdőt és szorongásmentes étrend-kiegészítőt szállítottak a régióba, csak azért, hogy segítsenek az embereknek. Ez annyira átgondolt dolog - és a jóakaraton és csodálaton kívül az RC Herbals nem számított semmire. Manapság nem gyakran hallani az ilyen cégek fellépéséről.

Most, hogy tovább növeljük az RC Herbals félelmességét, adnak 1 üveg ClearLungs-t és 1 üveg SinusCleart, néhány további apró finomság mellett. Kérjük, használja az alábbi Rafflecopter modult - és ha bármilyen problémába ütközik, írjon megjegyzést! PS - Nagy súlyt fektetek a közösségi média akcióinak extra ajándékozásaira, mert a Ridgecrest megérdemli, hogy némi buzzot láthasson a márkájukról. SOK SZERENCSÉT!

Ossza meg ezt:

Ó, istenem, az én kis dupla állú naplóm. Gyakran gondolok rád, hogyan akarok írni, hogyan akarok lógni és megcsípni az emblémáidat, színeidet és dizájnodat, de aztán egy csecsemő sír, vagy kisgyermek siránkozik, vagy egy macska felhúzza a szőnyeget - és hirtelen a valóság a való világ egy csomó más dolgot bedob a feladatlistámra. Ennek a tennivalóknak a listájáról szólva az elmúlt hónapokban "csináltam", minden hónapban részt vettem egy osztályon a küszöbön álló súlycsökkentő műtétem előkészítéseként! Ju Hú! A biztosításomhoz hat hónap „orvosi felügyelet alatt álló táplálkozási tanfolyamokra” van szükség, ezért havonta egyszer elmegyek a kórházba, ahol nyitva fognak bökni, és hallok arról, hogy az életem mit jelent majd a pre-op, a poszt-op, majd néhány. Igazából nagyon élveztem a programot, mert rengeteg hasonló gondolkodású ember vesz körül, és a nerdy tervező szerető énem megismeri, mire számíthatok, amint a hasam lecsökken.

Izgalmas hír, hogy május az utolsó órám! Június 1-jén találkozom az RD-vel egy végső megbeszélés céljából, majd végső biztosítási jóváhagyásra kerülnek, és ha minden rendben van, remélhetőleg június hónapon belül lesz egy műtétem. Azon gondolkodtam, hogy milyen beállításokat kell elvégeznem az életben, majd azon gondolkodtam, hányan éljük az életünket egy bizonyos lencsén keresztül. Például, még akkor is, ha minden túlsúlyomat elvesztettem, azt hiszem, mindig egy nehéz ember lencséjén keresztül fogom élni az életet. Furcsa és csodálatos lesz végre látni, hogy az erőfeszítések megtérülnek; Nagyon izgatottan gondolom, hogy életemben először egy "diéta" fog működni nálam. Furcsa módon nagyon izgatott vagyok, ha elkezdem ezt a folyamatot, és visszatérek ahhoz az érzéshez, mint én, én, a kövér öltöny nélkül. Úgy döntöttem, hogy megválaszolok pár ugyanerre a kérdésre, amelyek folyamatosan jelentkeznek, mivel tudom, hogy néhány hónappal azután, hogy ténylegesen post-op leszek, utalni szeretnék a műtéttel kapcsolatos gondolataimra.

Szóval ez az! Alig várom, hogy valamennyit frissítsen valamilyen hivatalos „műtét előtti” fotóval. Remélem, hogy csodálatosan teljesít odakinn, és kívánok szerencsét a következő néhány hétben, amikor a műtét előtt két hetes folyékony étrendet kezelem, és minden vérmunkát elvégzek stb. Mindig nagyra értékelem, hogy felvidítottál!