Duzzadt bokák, lábak és ujjak terhesség alatt

A boka, a láb, a láb és az ujjak duzzanata gyakori a terhesség alatt.

duzzadt

A duzzanat okai

Amint a méhed növekszik, nyomást gyakorolhat a test alsó részének keringésére. Ez azt jelenti, hogy a vér nem folyik olyan jól, mint máskor, ami folyadék felhalmozódását okozhatja az alsó végtagokban.

Terhesség alatt a tested is több folyadékot tart a szokásosnál. Ez az extra folyadék összegyűlhet a lábadban és a bokádban, ami duzzanatot okozhat.

Néha gyűjthet a kezedben és az ujjaidban is. Ez megduzzadást okozhat. Ez azt jelentheti, hogy már nem viselhet kényelmesen ékszereket, mint a gyűrűk.

Mikor kell orvosi segítséget kérni

A fokozatosan bekövetkező duzzanat kényelmetlen lehet, de nem káros sem Önre, sem babájára.

A hirtelen bekövetkező vagy más tünetekkel járó duzzanat a pre-eklampsia jele lehet. Ez problémákat okozhat terhes nőknek és csecsemőknek, ha nem diagnosztizálják és nem kezelik.

Mindig keresse fel háziorvosát, ha hirtelen megduzzad vagy egyéb tünetei vannak.

Kapcsolódó téma

Azonnal forduljon háziorvosához, ha:

  • az arc, a kéz vagy a láb hirtelen duzzanata
  • homályos látás vagy villogó fények a szemed előtt
  • súlyos fejfájás
  • súlyos fájdalom közvetlenül a bordái alatt
  • hányás 24 hetes terhesség után

A terhességi duzzanat általában mindkét lábát, bokáját vagy lábát érinti.

Mindig keresse fel háziorvosát, ha:

  • az egyik lába duzzadt
  • egy vörös, forró vagy gyengéd borjú

Ezek a mélyvénás trombózis vagy a DVT (vérrög) jelei lehetnek.

Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot

Ha fokozatosan duzzad, és nincs egyéb tünete, akkor tehet néhány dolgot, amelyek segíthetnek.

Ide tartozik a sok víz fogyasztása és a lehető legaktívabb tevékenység. A terhesség alatti testmozgás elősegíti a keringést.

Duzzanat a kezedben és az ujjaidban

Különböző dolgokat tehet a kéz és az ujjak fokozatos duzzadásának csökkentése érdekében.

Használjon hideg borogatást a kezén és az ujjain, ha azok duzzadtak. Például nedvesítsen meg egy flanell vagy arcruhát hideg vízzel, és tartsa a duzzadt rész körül.

Ne viseljen olyan dolgot, amely túl szoros a karján vagy a csuklóján. Például feszes karórák vagy karkötők.

Ha azt veszi észre, hogy gyűrűi feszülnek, valószínűleg érdemes levenni őket.

Mondja el háziorvosának, szülésznőjének vagy szülészorvosának, ha fájdalma vagy bizsergése van a csuklójában vagy az ujjaiban. Ez a carpalis alagút szindrómájának jele lehet.

Duzzanat a lábadban, a bokádban és a lábadban

A lábad, a bokád és a lábad fokozatos duzzanatának kezelésére:

  • kerülje a hosszú ideig tartó állást
  • amikor csak teheti, tegye fel a lábát
  • ne keresztezze a lábát
  • viseljen kényelmes cipőt
  • igyon sok vizet
  • maradjon a lehető legaktívabb

Lábgyakorlatok

A lábgyakorlatok segíthetnek a boka és a láb duzzadásának csökkentésében és a lábgörcsök csökkentésében.

  1. Hajlítsa meg és nyújtsa fel a lábát 30-szor.
  2. Forgassa el a lábát 8-szor az egyik irányba, és 8-szor a másik irányba.

oldal utoljára áttekintve: 2019.05.17
a következő felülvizsgálat esedékessége: 20.05.05