D-vitamin

D-vitaminra van szükség az egészséges csontfejlődés támogatásához és az angolkita megelőzéséhez, amely állapot gyenge vagy deformált csontokat okoz. A D-vitaminhiány az anyatejjel táplált csecsemők körében ritka, de előfordulhat, ha egy csecsemő nem kap további D-vitamint az ételekből, D-vitamin-kiegészítést vagy megfelelő napfénynek van kitéve.

A csecsemők elegendő D-vitamint kapnak-e az anyatejből?

Nem. Az anyatej önmagában nem biztosít megfelelő mennyiségű D-vitamint a csecsemők számára, még akkor sem, ha az anyák D-vitamint tartalmazó vitaminokat szednek. Röviddel a születés után a legtöbb csecsemőnek további D-vitamin-forrásra lesz szüksége.

Egyéb tényezők, amelyek csökkentik a D-vitamin mennyiségét, amelyet az ember a napfényből előállíthat:

Magas szélességi fokon él (közelebb a sarki területekhez), különösen a téli hónapokban.
Magas légszennyezettség.
Sűrű felhőtakaró.
A ruházat mennyire takarja el a bőrt.
Fényvédő krém használata.
Sötétebb bőrtípusok.