Táplálkozási tippek

Az étkezések stresszesek lehetnek. Íme néhány tipp és trükk a csecsemővel vagy kisgyermekkel való etetés kezeléséhez. Ez a gyermek-táplálkozási szakemberrel kapott kérdés és válasz segít kezelni az étkezést.

Cindy Baranoski, MS, RDN, LDN nagy tekintélyű és széles körben publikált táplálkozási és dietetikus. Széles körű képzésben részesült a speciális szükségletekkel rendelkező gyermekek táplálkozásának minden területén, valamint speciális tanúsítással rendelkezik a táplálkozás, a dietetika, a meditáció, az ayurvéda és a jóga terén.

Válaszolt néhány gyakori kérdésre, amelyet a szülőktől hallunk.

K: Nem tudom rávenni a babámat, hogy a pürén kívül mást ne egyen. Mit tegyek?

V: Gyermekének késleltetett szájmotoros fejlődése tapasztalható. Mielőtt válogatós étkezésként leírná, egyeztessen időpontot az etetéshez képzett logopédushoz. Felismerhetik a problémákat, és biztosíthatják, hogy gyermeke fejlessze azokat a készségeket, amelyekre a bonyolultabb textúrájú ételek kezeléséhez szükség van.

K: A gyermekem nem hízik. Most mi?

V: Az első lépés az élelmiszer-nyilvántartás vezetése annak nyomon követésére, hogy mit esznek és isznak, és milyen gyakran csinálják. Ez a napló segít Önnek és orvosának megállapítani, hogy módosítania kell-e az étkezés gyakoriságát és/vagy magasabb kalóriatartalmú, tápanyagokban gazdag ételeket kell-e bevinnie étrendjébe. A gyermek táplálkozási terapeuta szintén segít azonosítani a gyomor-bélrendszeri vagy orális-motoros problémákat, amelyek befolyásolhatják a súlygyarapodást.

K: Hogyan érhetem el, hogy a kisgyermekem több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon?

V: Sokféle stratégia létezik arra, hogy több gyümölcsöt és zöldséget vigyen be a gyermek étrendjébe. Íme néhány kedvencem:

Próbáljon fagyasztva szárított gyümölcsöt vagy zöldséget. Előfordulhat, hogy gyermeke kedveli a vidám, ropogós textúrát!
Adjon hozzá fűszereket, öntetet, vagy próbáljon kevergetve sütni zöldségeket, hogy vonzóbbak legyenek.
Használjon gyümölcsöt és leveles zöldséget egy turmix kezelésében
Keverje össze a friss gyümölcsöt a joghurttal
Próbáljon meg mindenféle gyümölcsöt és zöldséget kinevezni

Ha minden más kudarcot vall, felfedezheti a gyümölcsökből és zöldségekből készült gumikat és egyéb kiegészítőket.

K: Melyek a reflux leggyakoribb jelei, és mit tehetek ez ellen?

V: Fontos tudni, hogy a takarmányozási és táplálkozási problémák hátterében általában valami más áll. Táplálkozási problémák merülnek fel, mert valami más nem stimmel. A székrekedés minden korosztály gyermekében gyakran a reflux gyökere. A tünetek koronként változnak, de a következők lehetnek:

Ív és merevség
Húzza el a palacktól vagy a melltől
Étel megtagadása
Szegény alvás
Többszörös lenyelés étkezés közben
Rossz lehelet

A tápszer váltása és a gyermek étrendjének értékelése az első lépés a székrekedésből és a refluxból adódó etetési kihívások enyhítése felé.

K: Hogyan érezhetem gyermekem kényelmesebbé a különféle étel textúrákat?

V: Javaslom, hogy egy olyan foglalkozási terapeutával és logopédusszal dolgozzon, amely speciálisan képzett az etetés szenzoros megközelítésében. A Fun with Food program a húsvéti pecsétekben remek kiindulópont. A gyermekek játékos csoportban interakcióba lépnek az étellel, miközben javítani kívánják az étkezéssel és az étel toleranciájával kapcsolatos tapasztalataikat, elfogadják az étkezési szokásokat és végül többféle ételt esznek.

K: Mit kell tudnom az Easter Seals DuPage & Fox Valley etetési klinikájáról?

V: Több mint 17 éve dolgozom az etetési klinika csapatával. Orvosi, terápiás és intuitív folyamatunk van, amely valóban a gyermekek és családjaik számára előnyös. Az etetőklinika egyesíti az etetésben képzett logopédus, dietetikus, foglalkozási terapeuta, szülői kapcsolattartó és egy gasztroenterológus ismereteit az északnyugati Raby Integrált Orvostudományi Intézetből. Interdiszciplináris megközelítést alkalmaznak a kihívás gyökeréhez jutáshoz, és optimális, hosszú távú egészségügyi előnyöket nyújtanak gyermeke számára. További információkért kattintson ide.

Ha további információt szeretne kapni a húsvéti pecsétekről a húsvéti pecséteknél és a Fox Valley-ben, vagy ha be szeretné ütemezni az értékelést egy etetési terapeutával, kattintson ide, vagy hívja a 630.620.4433 telefonszámot.

Látogasson el a húsvéti pecsétek DuPage & Fox Valley blogjára, ahol folytatja a táplálkozással és az etetéssel kapcsolatos tippeket és trükköket.