Ecsetelés: Reggeli előtt vagy után?

A tökéletes világban mindannyian kiugrunk az ágyból, és készen állunk arra, hogy nagy mosollyal és kéznél lévő fogkefével köszöntjük a napot, hogy azonnal megtisztítsuk fogainkat. De ha még az első csésze kávé elfogyasztása előtt sem találja meg a fogkefét, valóban különbséget jelent-e, ha reggeli után ecsetel és fogselymet használ? Talán! Beszéljünk a biológiáról.

A nappali normális nyáltermelés meglepő módon kedvez a fogunknak és a szánknak. A nyál elmossa az ételrészecskéket, hogy tisztábbak legyenek a fogaink. Sejteket tartalmaz, amelyek leküzdik a baktériumokat és a fertőzéseket. Még fehérjéket és ásványi anyagokat is biztosít, amelyek segítenek megvédeni fogainkat a fogszuvasodástól. De a nyáltermelés drámai módon lassul, miközben alszunk, és a baktériumok mennyisége nő a szánkban. Míg a baktériumok szaporodásának egyik csúnya - és nyilvánvaló - mellékhatása a reggeli lehelet, van egy láthatatlan hatás, amely károsabb. A lepedékben lévő baktériumok a cukrot és a szénhidrátokat savakká alakítják, amelyek megtámadják az ínyünket és a zománcunkat, és ínygyulladáshoz és üregekhez egyaránt vezethetnek.

Ha reggeli előtt ecsetel

A reggeli első fogmosás és fogselyem eltávolítja az éjszaka során felhalmozódott lepedéket, és gondoskodik azokról a baktériumokról, akik készek veled együtt élvezni a cukrot és a szénhidrátot. Ha a reggeli elfogyasztása előtt ecsetel, étkezés után öblítse ki a száját vízzel, ha szükséges, használjon fogselymet, és máris jó.

Ha reggeli után ecsetel

De ha úgy dönt, hogy a fánk egyszerűen nem tud kivárni, akkor ideális esetben el kell halasztania a fogmosást étkezés után 20-30 percig. Természetesen ezek olyan percek, amikor a baktériumok felhasználhatják ezeket az új cukrokat és szénhidrátokat. Akkor miért ne ecsetelne azonnal étkezés után? Sok étel és ital, különösen savas, például grapefruit és narancslé, gyengítheti a fogak felületét. Ha étkezés után öblítjük vízzel, és legalább 20-30 percet várunk a fogmosás előtt, akkor a zománcot „újramineralizáljuk” (a nyál másik előnye) és készen áll a tisztításra.

Nem számít, ha a „megragad a napot” megközelítést alkalmazza, és reggel először ecsetel, vagy a „megragadja a fánkot” megközelítést, és nem sokkal étkezés után ecsetel, itt a fontos szó a „fogmosás”. Dr. Bomeli és a Solon, OH csapatunk örömmel tesz javaslatot az Ön számára legmegfelelőbb reggeli rutinra. Egy dolog biztos: ha reggel két percig gondos fogmosást és fogselymet ad a fogainak és az ínyének, nem tehet róla, hogy nem kezdi jól a napját!