Ed Sheeran elárulja, hogyan veszített 50 kilót, és kinyitja fitneszrutinát

A "Nem érdekel" énekes szerint körülbelül 50 kilót fogyott, mióta abbahagyta a dohányzást és elkezdett futni

sheeran

Ed Sheeran a fitnesz iránti új szerelméről nyitott, és arról, hogyan fogyott közben közel 50 fontot.

A „Nem érdekel” énekesnő, 28 éves, a Nemrég kitüntetés podcast egyik nemrégiben megjelent interjújában megosztotta, hogy három évvel ezelőtt abbahagyta a dohányzást, hogy „kitisztítsa” a tüdejét.

"Sokáig nem nyúltam a testmozgáshoz" - mondta Sheeran a podcast műsorvezetőinek, és elismerte, hogy miközben gyerekként focizott (focizott), "mindez kiment az ablakon", amikor elkezdett zenélni és felvette dohányzó.

„És akkor három évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást, majd azóta elkezdtem tornázni. Imádom ”- mondta, és elmagyarázta, hogy míg a fitnesz rutinja általában 45 perc futást jelent reggelente, néha úszással és felüléssel.

"Azért kezdtem el csinálni, mert amikor abbahagytam a dohányzást, nagyon tisztában voltam azzal, hogy a tüdőm annyira tele van s-vel, hogy meg kell tisztítanom őket" - mondta a futás megkezdéséről szóló döntéséről. „A tornateremek jók, de semmi olyan, mint a friss levegő, amely valóban takarítana. Számomra ez az oka annak, hogy elkezdtem csinálni. ”

Az új hobbi fizikai előnyei mellett Sheeran elmondta, hogy értékeli azt a mentális világosságot is, amelyet a futás hozhat.

"Nagyon belejöttem a kerékpározásba is, és semmilyen módon nem lehet például e-maileket ellenőrizni vagy tévéműsorokat nézni" - magyarázta. „Vagy azzal beszélsz, hogy valaki beszél, vagy gondolkodsz. És ez nagyon jó dolog. "

A „Shape of You” énekesnő hozzátette, hogy tudatos erőfeszítéseket kellett tennie azért, hogy a legutóbbi turnéja során gyakorolja a testmozgást.

Arra a kérdésre, hogy hogyan marad fitt, miközben bejárja a világot, azt mondta: "Nem igazán."

"Valahogy valódi erőfeszítéseket kellett tennem ezen a túrán" - mondta, és elárulta, hogy 2015 és 2016 közötti X turnéja során 15 vagy 16 követ nyomott meg, ami 210 és 224 font között van. A zenész súlya körülbelül 50 font kevesebb, mint 12 kő, vagyis körülbelül 168 font.

Sheeran elmondta, hogy az egyik legnehezebb hely, hogy egészséges maradjon a turnén, az Egyesült Államok.

"Mindig Amerika hoz engem, Amerika buszokba" - mondta. - Mivel befejez egy koncertet Amerikában, tudod, olyan lesz, mint egy tálca csirkeszárny, leülsz a busz hátsó részébe, megnézed a Simpsonokat, megiszol pár üveg bort, de akkor ez minden egyes nap, szóval csak rád rak. ”

"De ez az elmúlt néhány év, mivel nagyobb műsorok voltak, hosszabb ideig tartanak, mire felállítanak, így valamivel hosszabb idő áll rendelkezésre a kettő között, hogy rutinja legyen" - tette hozzá. Ráadásul "bárhová is megy, mindig van hűvös hely a futásra" - mondta gyakori utazásáról.

Most a „Tökéletes” énekesnő nagy vágyakozással tekint a futására, és reméli, hogy egyszer majd meghódíthat egy maratont.

"Mindenképpen [megcsinálok egy maratont]" - mondta Sheeran, hozzátéve, hogy egy olyan helyen szeretné megtenni, ahol a paparazzók nem követik állandóan körülötte.

"Számomra ez valami, amit később is meg akarok csinálni" - mondta. "Valahol meg kellene csinálnom, ahol sokan nem figyeltek."

A sztár szerint "valószínűleg megúszhatja olyan helyeken, mint Japán vagy Kína, vagy valahol, ahol kissé hidegebb".