Edgar Cayce kilenc egyszerű lépése a hosszú élet felé

A hosszabb és jobb életet nem kell bonyolítani. „A holisztikus orvoslás atyjaként” ismert Edgar Cayce (1877–1945) kilenc egyszerű lépést hagyott ránk, amelyeket szinte bárki követhet.

Ha még soha nem hallottál Cayce-ről (ejtsd: Casey), akkor ő a 20. század legtöbbet dokumentált pszichikusa. Felnőtt életének több mint 40 éve alatt Cayce pszichés „olvasmányokat” adott keresők ezreinek, miközben öntudatlan állapotban diagnosztizálta a betegségeket, és feltárta a múltban élt életeket és a még várt jövendöléseket. Mivel olvasmányainak többsége - 14 000-ből több mint 9000 - a segítséget kérő személy egészségével foglalkozott, óriási örökséget hagyott a holisztikus egészségügyi tanácsadásról.

Ha szeretné beépíteni Edgar Cayce egészségügyi tippjeit a megelőző wellness-tervébe, a több ezer holisztikus egészségügyi olvasmány között vannak bizonyos javaslatok, amelyekről kiderült, hogy mindenki számára hasznosak.

Itt van kilenc egyszerű lépés, amely hosszú élethez és jó egészséghez vezethet:

1) Egyél salátát. Az egészségügyi olvasmányokban az egyik leginkább ajánlott zöldség, a saláta A-, C- és folsavval, valamint káliummal és vasal lát el bennünket. Klorofillban gazdag, segít méregteleníteni testünket. A mélyzöld fajta (romaine, escarole, göndör endívia vagy levélsaláta) előnyösebb, mint a fejes saláta (például a jéghegy), amely kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Rengeteg salátát mindig MINDEN testnek meg kell ennie; mert ez magában a véráramban egy effluviumot szolgáltat, amely romboló erőt jelent a legtöbbet a véráramot megtámadó hatások számára. Ez egy tisztító. - Edgar Cayce (olvasás: 404–6, 1936)

2) Töltsön időt kint. Edgar Cayce azt mondta: „… amikor ez gyakorlati szempontból külső tevékenység, természetesen tanácsos, mint mindenki számára.” - Edgar Cayce (olvasás: 3497–1, 1944)

Bárhol is van a test a szabadban, az jobb. Mindenkinek a föld közelében kell maradnia. (- Edgar Cayce (4007–1 olvasása, 1923-ban adott)

3) Szánjon időt az étel megrágására. Minél jobban rágjuk az ételünket, annál kevesebb munka folyik emésztőrendszerünkön, hogy kisebb részecskékre bontsa. Tudatosabbá válunk ételeinkről is, fokozzuk az étkezés élvezetét és növeljük testünk tápláló képességét.

Minden testnek meg kell lennie az alapos masztinálásnak. Mert ha ezt megteszik, a szájüreg és a nyálmirigyek aktivitása olyan, hogy a torok és a hörgők sokkal egészségesebb állapotban vannak. Az ételek csavarozása vagy folyadékok általi lenyelése több megfázást okoz, mint a fogyókúra BÁRMILYEN tevékenysége! - Edgar Cayce (808–3, olvasása 1935-ben)

4) Igyon sok vizet. A vesék öblítésének és tisztításának elősegítése érdekében az olvasmányok gyakran napi hat-nyolc pohár vizet igyak meginni.

Legalább két liter [nyolc csésze] vizet kell bevennie mindenkinek. Időszakban [egy] megiszott egy pohár háromnegyed poharat, vagy egy pohár vizet. - Edgar Cayce (5619–1 olvasása, 1931-ben megadva)

5) Pihenjen. Cayce egy oszteopata olvasatában, aki megpróbálta megőrizni energiáját, azt mondta: „... nem szabad a testet túladózni; és legyenek kikapcsolódási időszakok, amiknek mindenkinek tapasztalatainak kell lennie. ” - Edgar Cayce (1334–2. Olvasmány, 1937-ben adott)

6) Gyakorlat. Azok az olvasmányok, amelyek kifejezetten a testgyakorlást javasolták, gyakran leírták az egyén által elvégzendő típust. A tanács az ismert mondás utolsó mondatát tükrözi: Reggeli után dolgozzon egy ideig; ebéd után pihenjen egy kicsit; vacsora után sétáljon el egy mérföldet.

Nagyon jó, hogy minden test, minden test testmozgással ellensúlyozza a napi rutin tevékenységet, így pihenést eredményez. A gyaloglás a legjobb gyakorlat ennek a testnek; lehetőleg este. - Edgar Cayce (olvasás: 416–3, 1934)

7) Használjon olívaolajat. Azokban az országokban, ahol az olívaolajat nagymértékben fogyasztják, a szív- és érrendszeri betegségek alacsony előfordulásáról számoltak be. Jótékonyan befolyásolja a vér koleszterinszintjét, könnyen emészthető, serkenti az anyagcserét és elősegíti az emésztést.

Az olívaolaj bárkinek jó ... Csak azt vegye be, amit a test asszimilál. Néhány csepp naponta négyszer vagy ötször kiváló, mert ez egy béleledel, amely alig mutatkozik másban. - Edgar Cayce (olvasás: 348–17, megadva 1933-ban)

8) Gondoskodjon emésztőrendszeréről. A székrekedés megelőzésének fontossága tükröződik ebben a részletben (a gyarmatok és beöntések voltak a „belső fürdők”, amelyeket Cayce leggyakrabban ajánlott):

Tartsa az eliminációkat a rendszerben (vagyis a bélrendszeren keresztül) normálisan és megfelelően, annak ellenére, hogy beöntéshez és a vastagbél megtisztításához folyamodnak - ami bárkinek is jó, mert ugyanannyi újbóli fertőzés következik be helyezzük úgy, hogy a rendszert túladózzuk erjedésből származó hulladékkal, amely a felemelkedő vagy [keresztirányú] vastagbélben történik. - Edgar Cayce (olvasás: 5712–1, 1926)

9) Aludjon jól. Általánosságban elmondható, hogy a jól alvó emberek boldogabbak és egészségesebbek. Ha az alvás gyenge vagy nem megfelelő, az emberek fáradtnak vagy fáradtnak érzik magukat, ami negatívan befolyásolja a munka termelékenységét és a kapcsolatait. A megfelelő mennyiségű alvás javítja az ember életminőségét. Az egyik nőnek az olvasása során ezt mondták:

Hat-hét óra elég jó bárkinek, és mégis a stressz és megterhelés alatt egyeseknek tíz-tizenkettőre lehet szükségük. - Edgar Cayce (5449–4. Olvasmány, 1931-ben adott)

Tehát itt vannak - kilenc egyszerű lépés az egészségesebb és hosszabb élethez, amelyek - Cayce szerint - minden „testnek” jót tesznek.