Edzéstervek

Maradjon otthon edzéstervekkel. Ne felejtsen el aktív, egészséges és mosolygós maradni ebben a nehéz időszakban!

Korábbi karanténnyereség-edzéstervek

Egyéb online források.

Családi/gyerekjóga:
A Cosmic Kids Yoga szórakoztató gyerek-/családi jógát kínál az egész család számára. „Jóga, éberség és kikapcsolódás gyerekeknek és önmagadnak. Interaktív kalandok, amelyek erőt, egyensúlyt és magabiztosságot teremtenek - és a gyerekeket már korán jógába és figyelemfelkeltésbe vonják!

Karakter gyerekek jóga:

Családi/gyerek tánc edzés: Nézze meg ezeket a szórakoztató és buta gyerekek táncos edzéseit, szórakozzunk ma!

Irányított online jóga videók:
Az ALO Yoga nagyszerű vezetett jógaórai videókat és meditációt kínál, különféle fókuszokkal, szintekkel és osztályhosszakkal. „Tudatos mozgás. A lényege annak, hogy miért tesszük azt, amit Alo-nál - ez a mi elhívásunk. Mivel a tudatos mozgás a stúdióban jobb élethez vezet. Megváltoztatja, kik vannak a jógik a gyékényről, jobbá téve életüket és közösségüket. Ez a stúdió-utca igazi értelme: a tudat levétele a gyakorlatról a szőnyegre, és az életben való gyakorlása.

Gyors jógaórák: jógavideók gyűjteménye, amely 20 perc alatt vagy rövidebb idő alatt gyors égést, visszaállítást vagy nyújtást nyújt.

Irányított meditációk: meditációs órák összegyűjtése, amelyek a szőnyegen és a szőnyegen is használhatók.

A Yoga With Adriene kiváló minőségű jóga videókat kínál. „Küldetésünk, hogy minél több emberhez eljussunk kiváló minőségű ingyenes jóga videókkal. Szeretettel várunk minden szintet, testet, nemet és lelket! „