„Egész életemben elhízással küzdöttem!” Anya életmódot váltott és 46 kg-ot fogyott

Hayley Campbell összesen 46 kg-ot fogyott Az egészséges múmia - a legmagasabbnál 140 kg volt. „Egész életemben elhízással küzdöttem. Gyerekként felnőtteknek megfelelő ételeket ettem. ” ő mondja.

„Mindig túlértékeltem és rossz ételeket választottam, nem tudtam mást. Minden divatos diétát kipróbáltam a napsütésben, csakhogy kudarcot vallottam.

egész

"Egész életemben elhízással küzdöttem"

Hayley azt mondja, amikor férjével megismerkedett, körülbelül 115 kg volt.

„Szakács, és imád elrontani étellel. Egy évvel azután, hogy költöztem hozzá, mindketten közel 10 kg-ot híztunk. ” ő mondja.

„A súlyom az elkövetkező néhány évben emelkedett és csökkent, és miután meglett a fiunk, 140 kg-os súlyra találtam magam. Az aktív és egészséges életmód elérhetetlennek tűnt. Olyan szorongtam állandóan, úgy éreztem, mindenki undorodva néz rám, amikor beléptem egy szobába. ” ő mondja.

„ÉS nem tudtam megállítani, amit ettem. A jeges kávé rabja voltam, és könnyedén megittam egy literet naponta, és a jóisten tudja, hány szendvicset ettem. Egy kamionosnak megfelelő adagokat ettem.

Hayley azt mondja, hogy korábban sokféle étrendet kipróbált. Megpróbált bizonyos ételcsoportokat kizárni az étrendjéből. De mindig úgy találta, hogy szörnyű élethatásai lesznek, vagy valóban hízik.

Hayley azt mondja, hogy aztán rábukkant Az egészséges múmia egy Facebook-hirdetésen, és gondolkodott magában, ’Mit kell veszítenem?’

"Eleinte az Egészséges Múmia recepteket használtam, és nyolc hónap alatt 24 kg-ot dobtam le egy személyi edző segítségével." ő mondja.

"Terhes lettem a lányommal, de terhességem alatt végigjártam, és igyekeztem a lehető legrétebb és egészséges maradni."

Olyan változás, amellyel az egész család a fedélzetre ugorhat

Miután lánya megszületett, Hayley csatlakozott a 28 napos fogyás kihívás és ezúttal 22 kg-ot fogyott személyi edző segítsége nélkül.

"A lányom felnőtt, aki a 28 napos fogyókúrás étkezést fogyasztotta, és egyáltalán nem élvezi a cukros vagy zsíros ételeket" - mondja Hayley.

„Teljesen átalakítottam a napomat az étkezés, a mozgás és a tevékenységek rangsorolása során. Igazából nem tudom elviselni azokat az ételeket, amelyeket korábban fogyasztottam, és szendvicsek helyett salátákat és egészséges alternatívákat kínálok.

"A férjem megváltoztatta a főzés módját - bizonyosan megtanult néhány dolgot az új életmódomból, és leesett a kilogramm is."

Nyerje vissza önbizalmát a 28 napos fogyás kihívással

Ha Hayley képei elõtt és utána inspirálta Önt, és szeretné vállalni saját egészségének és súlyának felelõsségét, akkor csatlakozzon 28 napos fogyás kihívás MA.

Több mint 3500 finom (és egészséges) recepttel, 350 gyakorlattal és 24/7 támogatással - 28 napos fogyás kihívás célja (és bevált), hogy segítse az olyan elfoglalt anyukákat, mint te!

Ha többet szeretne megtudni a kihívásunkról VAGY a csatlakozásról, kattintson itt.

* A képeket és a leadott kilogrammokra való hivatkozásokat az egyén a történetben közli. Az Egészséges Múmia feltételezi, hogy a benyújtott információk és fényképek valósághűek, és nem felelős a programjaikkal vagy termékeikkel kapcsolatos hamis félrevezetésekért vagy állításokért.