EgészségEllie Goulding: Az edzőterem rabja voltam

Ez a pár együtt kezdett dolgozni a 40-es években - de teljesen más eredményei voltak

egészség
A fogyás nemi elfogultsággal bír, amint azt Ally Tokar fitnesz-befolyásoló befolyásolja a legutóbbi, megosztott fotóin.

Ellie Goulding korábban "az edzőterem rabja volt", de elismeri, hogy régi fitnesz rendszere "nyomorultnak" érezte magát, ezért megváltoztatta a módját.

Ellie Goulding új zene és esküvőszervezésről beszél! Ellie Goulding a testkép zavaros világáról | What's Up TV - Megtekintve: 3:32 What's Up TV 49 016 nézet.

Ellie Goulding korábban az edzőterem rabja volt.

A 32 éves énekesnő hétfőn (19.01.01.) Instagram-történetéhez fordult, hogy megosszon egy régi vörös szőnyeget, ahol azt mondta, hogy "rabja volt" az edzőteremben való ütközésnek és a fogyásnak, ami otthagyta „nyomorult” érzés.

Azt írta a képekre: "Ó, jó # emlékek arról, hogy rabja volt az edzőterembe, nem érdemes! Úgy értem, hogy nem éri meg. csak valami szerencsétlen volt. (Sic)''

A „Love Me Like You Do” slágergyártó elárulta, hogy továbbra is fitt állapotban van és időről időre eljut az edzőterembe, de új rendszere van, ami azt jelenti, hogy egészséges módon tartja fenn a súlyát.

Hogyan jött létre egy nő a testedzés-függőségével

Nehéz nekem kibékülni a fejemben, hogy valami, amit annyira szeretek, valójában árthat nekem. 15 évesen szerettem bele a fitneszbe. A 90-es évek eleje, a step aerobik és a Spandex fénykora volt - és megszállott voltam. Reggel 6 előtt kihúztam anyámat az ágyból, hogy a klubba vezessen minket kora reggeli óránkra, esőre vagy ragyogásra. 20 éves korom futóversenyekkel és kalandversenyekkel foglalkozott; 30-as éveim duatlonokig és triatlonokig. 40 éves lettem októberben, és manapság HIIT órák vannak (ha rajongsz a HIITért, nézd meg a könnyű ízületek edzését.

"Nem tartom magam függőséget okozó személyiségnek, de úgy éreztem, mintha egy ponton olyan tornafüggőségem lenne, ami egyszerűen nem volt szórakoztató, úgy éreztem, hogy minden egyes nap tornaterembe kell mennem" - mondta Goulding. "Nem tudom, hogy ez egy túlélési dolog volt-e, mert a turnézás annyira fárasztó, olyan nehéz volt, nagyon megterhelő

De Ellie Goulding elárulta, hogy eddigi edzésfüggősége "nyomorúságos" érzést keltett egy őszinte Instagram-bejegyzésben hétfőn, ahol a Gym-honedon visszavágott pillanatot osztott meg: Az egészségesebb életmódot folytató énekesnő (32) elárulta, hogy most megy az edzőterembe, hogy élesítse boksztudását.

Hozzátette: "Most már csak a harcra edzek."

Hozzászólásai azután jönnek, hogy korábban elárulta, nem gondolja, hogy ma "itt lenne", ha nem a zene lenne, mert mindig fordult felé, amikor a menete nehézkessé válik, mivel úgy találta, hogy ez egyfajta terápia az idegeire.

Ellie - aki korábban pánikrohamokkal küzdött - azt mondta: "Nagyon fiatal koromtól fogva számomra a zene volt minden. Ez volt a végső társ - a legerősebb orvosság bármilyen fájdalom vagy szomorúság ellen. Gyakran csak így tudtam elmondani, amit mondani akartam, vagy leírni, hogy érzem magam. hogy ne legyen az életemben, azt sem tudom, hogy ma veletek lennék-e.

De a „Burn” énekesnő azt állítja, hogy majdnem végleg kilépett a zenei üzletből, miután megszerette karrierjét, mielőtt találkozott vőlegényével, Caspar Joplinggal, aki új életet adott neki.

10 íratlan szabály, amelyet mindig be kell tartani az edzőteremben

Ha van egy hely, ahol az emberek valódi színei megmutatkoznak, akkor ez az edzőterem. Ez valóban teszteli tisztaságát, higiéniáját, közös udvariasságát és tiszteletét egy fedél alatt - és félelmetes látni, hogy a tornateremben járók hol buknak meg. Ha nem biztos abban, hogy randevúzni akar valakivel, vagy a barátja, vigye a fenekét az edzőterembe. Mint minden más nyilvános térben, az edzőteremben is meg kell követelni bizonyos illemszabályokat, még akkor is, ha nincsenek a falra tapasztva. Ne felejtsd el a modorodat, és tartsd be a 10 nem mondott törvényt, hogy elkerüld mindenkit.

Ellie Goulding minden reggel bokszfoglalkozással és egy üveg vízzel indul. De kemény edzése után nem mindig éri el a zuhanyt. "Néha egyáltalán nem zuhanyozok, mielőtt elmennék a stúdióba - edzés után is" - mondta a 30 éves énekes a People-nek egy friss interjúban. "Úgy érzem, soha nem

Ellie Goulding ft. Lauv - Lassú gránát (Lírai videó). Ellie Goulding, Lauv. Лицензиар. UMG (от лица компании "Polydor Records"); LatinAutor - Warner Chappell, EMI Music Publishing, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, Sony ATV Publishing, Kobalt Music Publishing.

Azt mondta: "Határozottan úgy gondolom, hogy a vele való együttlét segített abban, hogy visszatérhessek régi önmagamhoz, hála Istennek. Csak hiányzott, hogy szeressem, amit tettem. Nem szerettem többet, amit csináltam, és csak bosszantottam a saját hangomat, bosszantottam a dalaimat, amelyeket minden este újra és újra előadtam. Bosszantott, hogy utaznom kellett. Nem érdekelt, hogy melyik városban vagyok, nem érdekelt az emberekkel való találkozás. Csak elzártam magam, és ez nehézkessé vált. Ha tovább folytatom, olyan lettem volna, hogy: "Ez az, befejeztem ezt a munkát." "

Ashley Graham edzésrutinja intenzív lehet, de soha nem unalmas.
Ashley Graham edzése nem halvány szívű. A modell szívesen keveri az edzéseit, hogy olyan dolgokat is tartalmazzon, mint a kickbox és a görkorcsolya.