Az egészség ’N boldogságról

„Tudományosan megalapozott magatartásfilozófia alkalmazása az egészségügyi és wellness-célok elérése érdekében.”

Segíteni szeretnék Önnek a legegészségesebb és legboldogabb életében.

megéri
Küzdött az egészséges életmód fenntartása mellett, miközben megpróbálta egyensúlyba hozni a munkát, az otthont és a boldog életet? Próbáltál már összeomlott diétákat? Csak azért, hogy csalódjak, és visszatérjek a régi életmódhoz. Szerette volna már az egészséges életet, de egyedül nem tudta elérni?

Nem lenne jó, ha találunk egy képzett és megbízható egészségügyi és wellness edzőt, aki meghallgathatja Önt és megértheti aggályait, céljait, és rendelkezik azokkal az ismeretekkel és szakértelemmel, amelyek támogatják az általános egészségi állapotra való törekvését.?

Olyan táplálkozási programot dolgoztam ki, amely 100% -ban bizonyítottan megmutatja, hogyan lehet egészséges életmódot elérni és fenntartani! Egészségügyi és wellness edzőként figyelmesen hallgatom, hogy segítsek irányítani az ellentmondásos táplálkozási tanácsok világát, hogy megtudja, milyen változtatásokat kell végrehajtania a boldoguláshoz, nem csak a túléléshez.

Beállítok egy személyre szabott táplálkozási programot, amely teljesen javítja egészségét és boldogságát. Ezenkívül működjön együtt Önnel és az Ön egészségére jellemző aggályok feltárásával annak érdekében, hogy felfedezhesse az egyensúly életében szükséges eszközöket.

A jó egészség nem egyenlő a skálán szereplő számmal. A jó egészség annyit jelent, hogy belülről és kívülről érzi a legjobbat; reggel felébredni, kiugrani az ágyból és meghódítani a napot! Arról szól, hogy megjelenjen és a legjobb verziója legyetek, minden egyes nap.

Az egészséges élet az átjáró a boldogság és a kiegyensúlyozottabb élet minden területén. Dolgozunk együtt, hogy odaérjünk azáltal, hogy életmódváltoztatásokat hajtunk végre, amelyek megfelelnek NEKED. Szenvedélyes vagyok általános egészségi állapota és közérzete iránt. Hiszek az igazi ételekben és az aktív életben. E két elem együttvéve megállíthatatlan leszel! Készen állsz arra, hogy olyan életet élj, amiről mindig is álmodtál?

Health ’N Happiness Services

Az egészséges életmód kialakítása időt, odaadást és támogatást igényel. A támogatásod, az edződ és a pompomlányod akarok lenni. Csak egy tested és egy életed van. Megérdemled, hogy olyan életet élj, amiről mindig is álmodtál.

Együtt fogunk dolgozni, hogy elérjük egészségügyi céljait olyan területeken, mint az optimális súly elérése, az étvágyak csökkentése, az alvás növelése és az energia maximalizálása. Ahogy együtt dolgozunk, mélyebben megismeri az Ön számára legmegfelelőbb ételt és életmódot, és tartós változásokat hajt végre, amelyek javítják energiáját, egyensúlyát és egészségét. Ez a legfontosabb a fogyáshoz, az erősebbé és karcsúbbá váláshoz, az immunitás növeléséhez és az öregedési folyamat elleni küzdelemhez. Ez az, amit mindannyian szeretnénk - jobban érezni és jobban kinézni!

Együtt tudjuk megvalósítani az Ön céljait, és ezeket a célokat valósággá alakítani.
Nagyon megéri!

Elszámoltathatósági edző
Több információ
Személyi egészség edző
Több információ
Személyi edző
Több információ

Ismerje meg edzőjét

Erzsébet
Alábbhagy

TULAJDONOS
TÁPLÁLKOZÓ
CROSSFIT L-2 edző

Ügyfelünk ajánlásai

"Nem tudok elég nagy dolgot mondani Lizről és a programjáról! Körülbelül az elmúlt évben" nagyjából "tisztán ettem, de nem láttam a végső eredményeket, amire vágytam. Csalódott lettem, ami miatt még tévedtem is Több. Csatlakozás Liz 4 hetes tervéhez az egyik legjobb döntésem volt. Az Health n Happiness szolgáltatással a csodálatosság hármasát kapod. az egyetlen kliense. Köszönöm Liz! Nagyon sokat tanultam veled. Őszintén szólva nem vágyom azokra az ételekre, amelyeket teljesen megszüntettem. "

Neela A., New Jersey

"Nagyon élveztem az étkezési terveket! Rengeteg változatosság és egyáltalán nem unalmas. Liz képes volt megkerülni a 22 ételérzékenységemet, ami nagyon jó volt. Gyorsan válaszolt, amikor kérdéseim voltak, és gyakran jelentkezett nálam, hogy lássa, hogyan Tettem. A program célja az volt, hogy az idén karácsonykor ne hízzak, és a program során valóban elvesztettem néhányat! Az alkalmazás és a Facebook csoport is szép kiegészítő volt a programhoz. Köszönöm Liz! "

Ashley L., Észak-Karolina

"Hosszú idő óta először nem érzem magam egyedül, úgy érzem, hogy van valaki, aki ott van, hogy segítsen a kihívásokon túl, bármilyenek is legyenek. Nagyon nehéz nekem segítséget kérnem, én próbáld elkerülni, amennyire csak tudok. Te vagy az a segítség, amelyet soha nem bántam meg, hogy kértem, amit nem éreztem szívesen kérni. Igen, megváltoztatja az életemet a helyes étkezés és a testmozgás nagy és nyilvánvaló módon., Fogyok és életet szerzek. De ez nem csak fogyás és gyarapodás, hanem az egész út, és ezen az úton úgy érzem magam, mintha végre először találnám magam. Végre kijönök elég héj ahhoz, hogy köszönjek néhány embernek, elegendő bizalmat szerzek életem olyan dolgainak kezelésére, amelyeket korábban lehetetlennek tűnt kezelni. Remélem, egyszer majd képes leszek kifejezni hálámat úgy, hogy mindenki számára elegendőnek érzem magam azokat a csodálatos dolgokat, amelyeket megmutatsz nekem, és segítesz abban, hogy megvalósíthassam. Köszönöm, hogy vezetővé válsz ezen az úton. "

Allison K., New Jersey

"Egész életemben súlyproblémákkal küzdöttem. Én voltam a súlyosabb gyerek az iskolában, és mindig is küzdöttem a helyes táplálkozási döntések meghozatalával. Mindig is aktív voltam, sőt kamaszként kezdtem el a súlyzós edzéseket, de csak soha nem láttam eredményt az évek során. Liz és a programja az első alkalom, hogy úgy érzem, megértettem, mit kell végre tennem. Ez volt a legjobb döntés, amit megtehettem magamnak. A táplálkozással kapcsolatos ismeretei között, a részletekre való figyelem, a végtelen erkölcsi támogatás és a különféle ízes receptek, Liz a programjában 2 hónapos időszakomban segített elérni és fenntartani a súlycsökkenés eredményeit, majd az évek során bármilyen más kísérletet megtettem. a támogatás és a tudás ahhoz, hogy további lépéseket tegyek táplálkozásomban, az alap, hogy fenntartsam a fogyásomat, és egy barátom egy életen át. "

Michael C., New Jersey

"Köszönöm az étkezési tervet, amelyet nyújtottál. 4 hét alatt majdnem 7 fontot fogytam és az összetételem megváltozott. A receptek csodálatosak voltak, és az élelmiszerboltok listája segített levenni a stresszt az egészből. Megbecsülöm a támogatást, amelyet A programot bárkinek ajánlom! "

"2014. december 1-jén kezdtem el Liz programját, ami nagyon megrémült a közelgő ünnepi partik miatt. Liz nagyon biztató volt, hogy meg tudom csinálni, annál inkább, mint amennyire tudtam, hogy a saját küzdelem önkontroll. Nos, betartottam a tervet, a levelet, bulikba jártam és jól döntöttem. Decemberben 7 kg-ot fogytam, soha nem gondoltam volna, hogy ezt megtehetem. Liz figyelmes és elérhető volt, nem tudom, hogyan csinálja. Szeretek így enni, Imádom a recepteket; de van munka a környezetének kialakításában, hogy sikeres legyen ezzel az étkezési életmóddal. Most már magamtól fogva továbbra is alkalmanként folytatom a tanulást és a hibát. Lissze ajánlom a programot, elképesztő, mennyire markánsan különbözik érezd, hogy kizársz bizonyos ételeket a diétádból. Köszönet Liznek és köszönet Neela barátomnak, aki bemutatott minket. "

Dawn S., New Jersey

"Köszönöm Liz mindent. Mielőtt belekezdtem a programba, elegem lett magamból, 7 évvel később, és még mindig ezt a babasúlyt hordoztam. Minden étrendet kipróbáltam, és azt hittem, hogy egészséges döntéseket hozok, de nem érek el eredményt. A program elindítása óta csökkent a skálán lévő szám, és a súlyom a Crossfit-nél nőtt. Most már tudom, hogy mi egészséges és mi nem. A fejfájásom és a gyomorfájásom eltűnt, és jól érzem magam! nagyon hálás vagyok, hogy megismerhettelek. Nagyon várom, hogy a testem tovább változhasson, ahogy haladok ezen az úton. "

Jessica C., New Jersey

"Liz, csak köszönetet akartam mondani. A 4 hetes program elvégzése volt a legjobb döntés számomra. A terv előtt mindenki azt hinné, hogy teljesen alkalmas vagyok, de valójában éppen ellenkezőleg. Pajzsmirigy-állapotom van, ami miatt olyan fáradtnak érzem magam és fájnak az ízületeim. 1-2 hét egészséges táplálkozás után elkezdtem észrevenni a különbséget, 3 után teljesen új ember voltam. Nagyon hálás vagyok neked, hogy nemcsak megmutattad és megtanítottad, hogyan kell egészségesen táplálkozni, hanem azért is, mert nagy támogató voltál. Még egyszer nagyon köszönöm. "

Lauren C., New Jersey

"Liz a legtámogatóbb és legpozitívabb ember. Motivál, hogy egészséges legyél kívül és belül fizikailag és mentálisan. Étkezési tervei könnyen követhetők, a receptek pedig finomak. Megtanított arra, hogyan kell egyensúlyba hozni az étkezésemet, és erő fenntartani egyedül. Ő életmentő! "