Egészséges, áfonya kompót, banán joghurt parfé

Egészséges desszertet keres? Valami, amit könnyen elkészíthet idő előtt? Próbáld ezt Házi áfonya kompót kombinálva Banán joghurt hogy a legcsodálatosabbat hozza létre Parfait. A barátaimmal azt hittük, hogy ez nagyon finom, tisztára akartuk nyalogatni a poharakat!

Joghurt Parfaits a kedvenc desszertjeim

A nem zsíros görög joghurttal készített parfák vagy napfogyasztók sokkal egészségesebbek, mint az előre elkészített cukros parfák vagy bármilyen fagylaltkelyhek. A nem zsíros görög joghurt fehérjével van ellátva, nulla zsírtartalmú és nagyon kevés szénhidrátot vagy cukrot tartalmaz. Ezek a dolgok mindegyike létrehoz egy prefektus egészséges alapot, amely lehetővé teszi a desszert testreszabását a kívánt összetevőkkel!

Ehhez a recepthez készítettem egy gyors 5 perces házi áfonya kompótot. Ezután betörtem egy kis banánt a kedvenc boltomba, ahol görög joghurtot vásároltam. Kombinálva a kettőt, és kiegészítve mindezt egy tejszínhabbal. A legcsodálatosabb és Egészséges, áfonyás kompót banán joghurt parfé.

Hidd el, amikor azt mondom, hogy ez a desszert csodálatos. És találd ki, mi…. Teljesen rendben van, ha megnyalod a poharad ... Nem ítélkezem!

Csináld meg ezt Banán joghurt parfé recept a saját!

Íme néhány helyettesítés, hogy saját pörgetését tegye erre a receptre:

Házi áfonya kompót: Bármely gyümölcs befőtt vagy lekvár csodálatosan működik ehhez a recepthez. Kiválaszthatja, hogy házi készítésű-e, vagy megvásárolhat bármilyen előre elkészített zselét, lekvárt vagy kompótot az élelmiszerboltból. Én azonban jobban szeretem a házi készítést, mivel ez lehetővé teszi számomra az ételembe kerülő összetevők ellenőrzését. A házi készítésű kompót elkészítése rendkívül egyszerű, miután elkészítette, érdemes kísérletezni más ízekkel!
Banán joghurt: Nem rajongó vagy banán? Ne aggódjon, nem kell elkészítenie a banán joghurtot. Kiválaszthatja, hogy ezt a receptet joghurttal készítse el, vagy bármilyen gyümölcsöt, amelyet szeret. Azt is választhatja, hogy ezt a receptet bármilyen típusú joghurttal készítse el, a görög joghurt nem követelmény. A legegészségesebb azonban a nem zsíros görög joghurt. Saját félig házi gyümölcsjoghurt elkészítéséhez egyszerűen keverje össze a joghurtot és a választott gyümölcsöt turmixgépben, és keverje simára. A banánjoghurtban szeretem azt, hogy a banán lágyabb, mint a legtöbb gyümölcs, és villával összetörhető, így nincs szükség turmixgépre.