Banán turmix

turmix

Hadd mutassam be a legkrémesebb és legfinomabb banán turmix receptet. Ez az egészséges banán turmix egyszerű, fehérje, rost és kálium van benne!

Keverje össze a héten egy egészséges turmix reggelire vagy snackre!

Banán turmix- Menj BANANAS

A turmixok egyablakosak valamihez, ami táplálékkal is teli! Az egészséges turmixok egyre bonyolultabbá válnak, mivel megpróbáljuk minél több gyümölcsöt és zöldséget megpakolni.

Az elmúlt néhány évben elkezdtünk összetettebb turmixokat készíteni az FFF-n! Klasszikus zöld turmix receptünk spenótot, avokádót, karfiolt, banánt és datolyát tartalmaz. Csak delish. Ma egy kis szünetet tartunk a divatos turmixoktól, és egy banán turmixmal egyszerűvé tesszük!

A tökéletes nanner turmix kulcsa a fagyasztott banán! Felejtsd el a jeget, és szelj fel egy köteg banánt, fagyaszd le őket, és használd a fagyasztott banánt a turmixod alapjaként. Lépésről lépésre bemutatjuk a banán fagyasztásának és tárolásának módját ebben a banánfagyasztási posztban.

Banán turmix Q & A

Jó egy banán turmix? Az, hogy milyen turmixot készít magának, teljesen attól függ, mire van szüksége a testének! Ez a turmix nagyszerű egészséges reggeli vagy snack egész héten. A banán káliumot, magnéziumot és C-vitamint tartalmaz.

Ez a turmix extra rostot és fehérjét is tartalmaz a lenből és a görög joghurtból. Ha orvosa alacsony cukortartalmú étrendet javasol Önnek, ne feledje, hogy a banán sok természetes cukrot tartalmaz, és ennek megfelelően állítsa be az étkezés előkészítését a hétre.

Meddig lehet hűtőszekrényben tartani egy banán turmixot? Javasoljuk, hogy az elkészítés után azonnal fogyassza ezt a turmixot. Ha előkészíti ezt a banán turmixot és hűtőszekrényben tárolja, javasoljuk, hogy ezt a turmixot legfeljebb két napig tárolja hűtőszekrényben.

Jeget teszel turmixokba? Általában nem javasoljuk a jég turmixokban való használatát, mert az inkább a turmix ízét hígítja. Javasoljuk, hogy fagyasztott gyümölcsöt használjon jég felett. Ha azonban friss gyümölcsöt használ, bátran adjon hozzá egy marék jeget a turmix lehűléséhez.

Mi pótolhatja a banánt egy turmixban? Nos, ebben a turmixban banánt ajánlunk. Használjon azonban nyugodtan egy csésze kedvenc gyümölcsöt, ha kifogyott a banán.

Hogyan készítsünk banán turmixot

Ez a turmix olyan egyszerű, mint az 1-2-3. Bátran adjon hozzá bármilyen további fáklyát vagy hozzávalót, ha szeretné. Szépen és egyszerűen tartottuk. Ha úgy érzi, hogy hozzá szeretne adni egy adag zöldséget, próbálja ki a fagyasztott karfiolt! Ha szeretne egy kicsit több állagot, próbáljon hozzá néhány evőkanál zabpelyhet. A lehetőségek végtelenek.

1. lépés: Banán turmix összetevők - csak 5 hozzávaló

Mérje ki a banán turmix összes összetevőjét, mielőtt az összes hozzávalót a turmixgépbe dobná.

  1. Banán
  2. Görög joghurt
  3. Mandulatej
  4. Len étkezés
  5. Vaníliakivonat

2. lépés: Keverje össze a banán turmixot turmixgépben

Szeretjük a Vitamixünket, de bármely turmixgép azon fog működni, hogy ezt az egészséges turmixot a krémes tökéletességig keverje! Ne feledje, hogy ez a banán turmix lehet olyan vékony vagy vastag, amennyit csak akar.

Ha kissé vékonyabbnak tetszik a turmixod, próbálj meg extra mandulatejet adni. Ha szereted a sűrű és krémes tejszínt, hagyj ki néhány mandulatejet.

3. lépés: Toppings hozzáadása a turmixhoz

Menj haza nagyot, ha a turmixos feltétekről van szó! Kedvenc turmix-feltétünk a dióvaj, a granola, a kendermag és a szelet friss gyümölcs! Nézze meg néhány kedvenc házi turmixot: