Alacsony kalóriatartalmú káposztaleves

Ez az egészséges alacsony kalóriatartalmú káposztaleves tökéletes egy hétvégi kényeztetés után, mert bár tele van zöldségekkel, ugyanakkor tele van ízzel.

zöldségekkel

Káposzta zsírégető leves recept:

Ez Barbara egyik receptje. Ezt a zsírégető káposztalevest készíti, miután megélt egy olyan fantasztikus hétvégét, ahol a túlzott kényeztetés kissé túl messzire ment. Annyira nagyszerű, hogy egyszerű káposztaleves, és az összetevők sokoldalúak.

Segít abban, hogy a hét - és a derékvonala - helyre álljon. Pár napig megeszi reggelire és ebédre, és megcsinálja. A leves is finom, így nem nehéz kezelni. A zöldségek mind alacsony kalóriatartalmúak, és a kalória korlátozása segít leadni ezeket a kilókat. Tudjuk, hogy ez nem egy hosszú távú étrend, amelyet követni kell, de ez egy recept, amelyet akkor élvezünk, ha túlságosan elkényeztettük magunkat!

A recept összes összetevője a Súlyfigyelők étrendjét is követi, és bekerül a WW FreeStyle Zero Points listájába.

Barbara annyira szereti ezt a receptet, hogy új verziót készített. Próbálja ki citrommal és gyömbéres Instant Pot zöldséglevesünket!

Alacsony kalóriatartalmú káposztaleves recept

Megjegyzések a zsírégető zöldségleves receptről:

Hozzáadhat annyi vagy annyi pirospaprika pehelyt, amennyit csak akar. Egy kis hő jót tesz az anyagcserének.

Nyáron, amikor a kert javában zajlik, hajlamos arra, hogy felhasználja azokat a káposztafejeket, amelyek látszólag szaporodnak. Ha van egy extra nagy fejes káposzta, mint mi néha a kertjeinkből, akkor érdemes a káposzta negyedét vagy harmadát felhasználni a teljes fele helyett.

Ha van más kedves zöldség, add hozzá vagy cserélje ki azokat.

Nem tudja, mit kezdjen a káposzta másik felével? Próbálja ki az édes és savanyú káposztasalátát vagy a sajtos káposztás rakottat vagy a Skillet káposztás és füstölt kolbászos vacsoránkat.

Hogyan készítsünk káposzta zsírégető levest:

A teljes zsírégető leves recept az alábbiakban található.

Az edényben hevítsen olívaolajat; adjunk hozzá hagymát, zellert és sárgarépát; pirítsd meg. Adjunk hozzá fokhagymát és még egy percig pirítsuk. Adjunk hozzá paradicsomot, húslevest és káposztát a zöldségekhez. Pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak. Add hozzá a borsót, a zöldbabot és az ételízesítőket, és párold tovább, amíg minden fel nem melegszik.