Egészséges snack minden vágy kielégítésére

snackek

A tej, a sötét és a fehér választásakor a sötét általában a legalacsonyabb kalóriatartalmú lehetőség. A szív egészséges antioxidánsokkal teli Ghirardelli 60 százalékos étcsokoládé négyzetek tápláló módon elégítik ki az édesszájú fogakat.

A sós sóvárgás néhány nap alatt gyakran visszavonhatja az egy nap tápláló választását. Adagonként 70 kalóriát és nulla gramm zsírt tartalmaz a Ruffles Light a tökéletes sós snack, amely nem fogja fújni a diétát.

A Jolly Time alacsony kalóriatartalmú választást hozott létre a popcorn szerelmeseinek: Egészséges Pop Butter Flavor 100 kalóriás táskák. Ez a 100 százalékos teljes kiőrlésű snack a hagyományos mozi pattogatott kukorica vajas ízét adja, levonva az extra kalóriákat. Tipp: Adjon némi ínyenc ízt a popcornjához egy evőkanál reszelt parmezán sajttal.

Kereskedjen a burgonyaforgáccsal Popchipsre, amely átlagosan 61 százalékkal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a hagyományos chips. Sem a sült (és nem kívánt kalóriákkal elöntött), sem a sült (és nem rabolta el az ízét) popchipset, amint a neve is mutatja, egyszerűen feltöltik. A zsetonokat kétféle változatban értékesítik: burgonya, adagonként 23 zsetonnal, és tortilla, adagonként 16 zsetonnal.

Néha egy tisztán sós snack egyszerűen nem vágja el. Mindkét világ legjobbja, a Trader Joe's Lite Vízforraló kukorica a végső édes és sós ízkombinációval kedveskedik ízlelőbimbóinak.

A mindössze 110 kalóriát tartalmazó Kozy Shack csokoládé mogyoró puding alacsony zsírtartalmú kalciumforrás. Kóstolja meg egy puding csésze tejszínes jóságát önmagában, vagy használja mártásként az egészséges csokoládéval borított eperhez.

A Mini Babybel Light csak 50 kalóriát tartalmaz, de minden ízét egy gazdag, magas kalóriatartalmú sajt alkotja. Élvezze a kereket önmagában, vagy párosítsa zöldségekkel vagy kekszekkel.

Ahelyett, hogy egy doboz lánycserkész sütiért nyúlna, vegye fontolóra a Nabisco 100 kalóriás csomagolású fudge petite-ét. A tesztelő "Vékony menták reinkarnálódásaként" jellemzi ezeket a finomságokat alacsony kalóriatartalmúak, és tele vannak ezzel a hűvös, frissítő ízzel.

Amerika kedvenc dióvaja gyakran zsírokkal és kalóriákkal van ellátva. Legközelebb megkísérted, hogy belemártod a kanáladat a mogyoróvajas üvegbe, fogd meg a Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter granola bárját. Mindössze 130 kalóriával készül, minden rúd 6 gramm fehérjét és 9 gramm rostot tartalmaz.

Ha a két csokoládé süti közé rakott bőséges gombóc vaníliafagylalt nem tűnik tápláló desszertnek, akkor még nem próbáltál egy sovány tehén alacsony zsírtartalmú fagylaltos szendvicset. A cukor nélküli változat csak 140 kalóriát tartalmaz szendvicsenként; mindössze 10 kalóriaért élvezheti a csokoládé mogyoróvajat, a sütemény krémet, a mentát, az epertortát vagy a csokoládé fajtákat.

A McCain édesburgonya ráncos krumpli egészséges alternatívája a hagyományos zsíros, zsíros krumplinak. Egy adag ilyen édesburgonya krumpli 157 kalória tápláló áron teljesíti a napi A-vitamin adagot.

Egyetlen bagel ugyanannyi kalóriát tartalmazhat, mint több szelet kenyér. Ha rákevered a krémsajtot, a vajat vagy a lekvárt, kifújhatod a napi kalóriabevitel felét. Cserélje helyette a hagyományos deli bagelt Thomas 100% teljes kiőrlésű bagel vékonyra.

A mártás, a sajt és a pizza tészta kombinációja gyorsan összeáll - és ez még azelőtt, hogy extra feltéteket rakna össze. Adagonként csak 290 kalória esetén a Kashi Mediterranean Pizza ugyanazt az ízt viseli, mint a szállítás, a kalóriák töredékéért.