Segíthet az Internet a fogyásban?

Az emberek általában többet fogynak online segítséggel, mint a hagyományos fogyókúrás programok esetén.

Írta: ügynökségek New York |
2011. június 29. 10:52:43

Az emberek hajlamosak valamivel többet fogyni az online segítséggel, mint a hagyományos fogyókúrás programok esetében, állítja egy japán tanulmány, de úgy tűnik, hogy az Internet és a személyes kapcsolattartás kombinálása a leghatékonyabb az extra kilogrammok távol tartásában.

Mivel az elhízás egyre növekszik, sok kísérletet tettek az internet kihasználására, hogy segítsenek az embereknek a fogyásban, főleg azért, mert azt gondolják, hogy könnyebb és olcsóbb.

De míg a tanulmány, amely 23 korábbi tanulmány áttekintését vonta maga után, és az International Journal of Obesity-ben jelent meg, az online részvétel pozitív hatását találta, az összhatás csekély volt.

A webalapú kezelési programok vonzóak az alapellátásban, mivel sok embert képesek alacsony költséggel elérni - írták a kutatók, élén Hirohito Sone-nal, a japán Ibaraki Tsukubai Egyetem Klinikai Orvostudományi Intézetével.

Összességében a webkomponensű programokban részt vevő betegek átlagosan 3,3 kg-ot (1,5 lbs) többet vesztettek, mint a hagyományos fogyókúrás programok résztvevői - állapította meg a csoport.

Az internetet sokféleképpen használták a súlykontroll programokban, beleértve az egyénre szabott oktatást, az életmód oktatókkal folytatott kommunikációt, a tanácsadást és az ételbevitel nyilvántartását.

Ezenkívül a programok abban különböztek, hogy a résztvevők mennyire használták az internetet.

De a kutatók azt találták, hogy a leghatékonyabb megközelítések azok, amelyek mind az internetet, mind a hagyományosabb személyes módszereket ötvözték.

Például, amikor az internet felváltotta a személyes tanácsadást, az emberek végül átlagosan körülbelül 6,6 kg-mal többet híztak, mint társaik, akik nem kaptak segítséget az internetről.

Amikor azonban a programok ötvözték az internetet és a tanácsadást, a résztvevők körülbelül 4,4 kg-mal könnyebbek lettek, mint azok, akik nem használták a webet.

A személyes kapcsolattartás felülmúlja a technológián alapuló megközelítést - írták a szerzők.

Az internetes programnak tartalmaznia kell egy személyes képalkotás elemét a résztvevők számára a fogyás elérése érdekében.

Az internetes programok hatékonyabbak voltak, amikor elsősorban a fogyás volt a cél, és kevésbé hatékonyak, amikor a fogyás fenntartása volt a cél.

A testsúlycsökkentő szakértők megoszlottak, egyesek szerint még mindig túl korai általánosítani, a fogyáshoz használt internetes programok széles körű különbségeire hivatkozva.

De mások szerint az eredmények ígéretesek voltak azok számára a betegek számára, akiknek nem volt sok sikere más programokkal.

Jean Harvey-Berino, a burlingtoni Vermonti Egyetem Táplálkozási és Élelmiszertudományi Tanszékének elnöke elmondta, hogy a személyes találkozók nem mindig elég jobbak ahhoz, hogy indokolják a többletköltségeket és a súlyosbodást.

A jó internetes program lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy csoportokban kommunikáljanak, figyeljék étkezési és mozgási szokásaikat, és rendszeres visszajelzést kapjanak kortársaiktól és felügyelőiktől, miközben a viselkedés megváltoztatására összpontosítanak - tette hozzá.

Ez a következő közegészségügyi beavatkozási hullám, és most nem állhatunk meg - mondta.

📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel