Egészséges almás ropogós bögre

szakács

Ha feliratkozol a The Diet Chef YouTube csatornára, akkor tudod, hogy szeretem a bögrés süteményeket. Annyira szeretem a bögrés süteményeket, hogy még szeptemberben elkészítettem nekik szánt recepteket (#MonthOfMugCakes). A sorozat hatalmas, óriási sikert aratott. Kiderült, hogy ti ugyanúgy szeretitek az egyszerű recepteket, mint én. Tehát amikor felmerült az ötlet, hogy almát ropogjak egy bögrében, tudtam, hogy meg kell csinálnom.

Gahhh, annyi mindent kell szeretni ebben a 2 perces bögre remekműben!

Ez az almás ropogós…

  1. Meleg (tökéletes azoknak a hideg téli reggeleknek, amelyek jönnek)
  2. Gooey (juharszirupos fahéj jó bárki)
  3. Fűszeres (fahéj/szerecsendió)
  4. Kiadós (a zab és az alma tökéletesen elégedettnek érzi magát)
  5. Gyors (az elejétől a végéig kevesebb, mint 5 perc)

Őszintén szólva, a reggeli játékomat teljesen megváltoztatta ez a recept ...

Alapvetően azt mondom, hogy mindenképpen meg kell adnod egy lövést!

Ha mégis ropogóssá varázsolja ezt az almát, ne felejtsen el képet készíteni és címkézni az Instagramon #thedietchef
És természetesen mindig megnézheti ezt a receptet, és még sok minden mást a The Diet Chef YouTube csatornán.

232 kalória, 2 g zsír, 48 g szénhidrát (5 g rost), 4 g fehérje