Egészséges bogyós joghurt turmix

Szuper egyszerű, 5 összetevőből álló egészséges bogyós joghurt turmix. Fehérje tele van, hogy teljes legyen a nap folyamán. Tökéletes útközben reggeli!

A turmixok remek módszer az étrend kordában tartására az ünnepi szezonban. Ez az egyik kedvenc turmixom, amelyet folyamatosan forgatok. Tonna fehérje van tele, hogy a nap folyamán jóllakhasson. Ez a turmix remek menet közbeni reggeli vagy félúszó snack.

Gyors, egyszerű és szuper egészséges. Rostokkal, vitaminokkal és fehérjével töltve. Ez a turmix gluténmentes és csak 5 hozzávalót tartalmaz!

Banán, áfonya és szeder keverékét adják a turmixhoz. Görög joghurtot és szójatejet adunk hozzá, hogy a turmix tonna fehérjét és krémes, sűrű állagot kapjon.

Ez a turmix nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A banán és a bogyós gyümölcsök természetes édességet adnak a turmixnak.

A fagyasztott bogyókat helyettesítheti ebben a turmixban, de én magam jobban szeretem a frisset.

Ez az egészséges bogyós joghurt turmix két adagot készít. Szeretek extrát készíteni, ha kéznél van. A legjobb az egészben, hogy a turmix elkészítése kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe!

Az étkezések közötti turmix fogyasztása segít abban, hogy egész nap teli maradjak, és megakadályozza a nassolást. Ugyancsak egyszerű módja annak, hogy extra gyümölcsöt adjon étrendjéhez.

Ennek a turmixnak az elkészítéséhez egyszerűen adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgéphez, és pulzáljon 30 másodpercig. Keverjük és pulzáljunk még 30 másodpercig, amíg össze nem keveredik. Osszuk el két pohár között, és azonnal tálaljuk. Díszítsük áfonyával és szederrel, ha szükséges.

Az ünnepek alatt nehéz jó úton maradni az egészséges táplálkozással. Ez a gyors és finom turmix a pályán tartja Önt az ünnepi szezonban.

Íme néhány kedvenc turmixom: