Egészséges cékla csokoládétorta

Katia 2020. február 19. · 18 megjegyzés

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért olvassa el a közzétételi irányelvemet.

cékla

Ez a mesés cékla csokoládétorta nedves, finom és tápanyagokkal teli. Az összes hozzávalót turmixold össze, öntsd a masszát a tortaformába, és süsd meg!

Az egészséges és kényelmes cékla a recept fő összetevője, de íze nagyon finom. Nedvességet kölcsönöz, szép rubin színű, és tökéletesen keveredik a kakaóporral és az engedékeny étcsokoládéval.

Bónusz? SUPER KÖNNYEN elkészíteni ezzel az „ALL IN ONE” módszerrel, pontosan úgy, mint én ebben répa torta, tudsz az összes hozzávalót turmixgépben összekeverjük egy pillanat alatt.

Igen, ez olyan egyszerű, és csodálkozni fog, hogy milyen finom és nedves ez a répás csokoládétorta.

És ha nem ismeri a konzerv vagy vákuumcsomagolt répát, ne feledje, hogy abszolút kényelmes, és hozza el rost, tápanyagok, és nulla zsír a süteménybe!
Sokoldalúak és pillanatok alatt készek is, ragyogó alapanyagok az ilyen receptekhez céklasaláta vagy ez szupergyors cékla hummus!

Hidd el, annyiszor sütöttem ezt a süteményt, mindig tökéletesnek bizonyul, és mindenki kéri a receptet. Ráadásul alacsony cukortartalmú, egészséges alapanyagokból csomagolva, és a gyerekek imádják.
Csak ne mondd el senkinek, hogy tele van zöldségekkel, és másodperceket kérnek!

Tehát mielőtt bármi mást mondanék, nézze meg ezt ... nem finom? ?

Milyen összetevőkre van szüksége

  • Cékla (konzerv vagy vákuumcsomagolás)
  • Univerzális liszt vagy teljes kiőrlésű liszt
  • Tojás
  • Cukor
  • Növényi olaj
  • Kakaópor
  • Vanília esszencia (opcionális)
  • Sütőpor
  • Sötét csokoládé vagy chips (opcionális)

És egy konyhai robotgép…

szeretem ezt konyhai robotgép, Az elmúlt 10 évben intenzíven használtam, egyszerűen tökéletes.

Hogyan készítsem el

jegyzet: az alábbiakban összefoglaljuk a lépéseket, a teljes recept a bejegyzés alján található

  • előmelegíteni a sütőt
  • Keverjük össze a céklát, a tojást, a cukrot, az olajat, a vaníliaeszenciát és a kakaóport
  • Habverjen lisztet, sütőport és egy csipet sót
  • Adja hozzá a száraz hozzávalókat a konyhai tálba
  • Csak addig keverjük, amíg össze nem keveredik, ne keverje túl!
  • Öntsük a masszát egy kivajazott tortaformába
  • 30-35 percig sütjük
Ezt a díszes bundt serpenyőt használom, ragyogó, tapadásmentes és megfizethető. szeretem!
  • Öntsük az olvasztott étcsokoládét a tetejére
  • Szeretem ezt a lépést, ettől olyan szép és finom a torta!

RECEPT MEGJEGYZÉSEK és GYIK

Ez a répás csokoládétorta egyszerűen finom, egészséges és olyan csinos, anélkül, hogy cukorral vagy más díszes díszekkel lenne ellátva. Egyszerű, egyszerű, valódi összetevők!

Val vel kevesebb, mint 5 perc előkészítési idő, konyhai robotgép, minden varázslat megtörténik, és ez költséget fog okozni Önnek 5 USD (6-8 adag). A bundt süteményeimhez mindig ezt használom bundt serpenyő, határozottan olcsó és jó minőségű!

A sütemények egészségesek lehetnek?

Nyilvánvalóan az összetevőktől függ, mivel a cukor és a zsír mennyisége óriási különbséget jelent.
Ráadásul, ha saját süteményét készíti elölről, egészséges összetevők, például cékla felhasználásával, rostokban gazdag teljes kiőrlésű liszt, finomítatlan nádcukor és szuperételes étcsokoládé, a sütemény határozottan egészségesebb lesz, mint egy szokásos.

A cékla jó az Ön számára?

Igen, cékla számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódtak, alacsony a kalóriatartalmuk és rostokban gazdag, ami elengedhetetlen a koleszterinszint csökkentéséhez és az étvágy csökkentéséhez.
Ez is tetszhet neked cékla hummus vagy ez céklasaláta, két egyszerű recept a cékla bevezetésére az étrendbe.

HASZNÁLHATOK ÉLELMISZER-FELDOLGOZÓT EZT A SÜTÉS KÉSZÍTÉSÉHEZ?

Imádom ezt az „ÖSSZESET EGY MÓDSZERBEN”, az összes hozzávalót a processzor táljába tesszük, és addig kevergetjük, amíg egy tortatésztába keverednek.

Időt és rendetlenséget takarít meg, csak a konyhai tálat használja, és a legjobb, ha nem reszelgeti a céklát!

azonban, az összetevőket bizonyos sorrendben kell keverni, nem lehet egyszerűen az összes hozzávalót bedobni az élelmiszer-feldolgozóba, és turmixolni. Túl keveri a tésztát, aktiválva a túl sok glutént, ennek eredményeként nehéz, sült állagú sütemény lesz. Nem köszönöm! 😉

HOGYAN LÁTHATJÁK EZT A CÉLCSALÁDTÁT?

Ez a turmixgépes cékla torta nagyon egyszerű és kevés erőfeszítést igényel, de ne feledje, néhány egyszerű szabályt:

  • Az összetevőket szobahőmérsékleten használja
  • Keverjük össze a száraz összetevőket a nedves hozzávalókkal, amíg csak össze nem keverednek
  • Ne keverje túl a tésztát, ez tönkretenné azt a kedves textúrát
  • Győződjön meg arról, hogy a sütőpor friss és lejárt-e
  • Mérje meg pontosan a folyadékot, a sütőport és a lisztet

HOGYAN KELL tárolni a cékla- és a csokoládétortát?

Akár 3-4 napig is jól megőrzi szobahőmérsékleten, légmentesen lezárt edényben. De ne tegye hűtőbe, azt veszem észre, hogy a hűtés kiszárítja az ilyen típusú süteményeket! Ez is fagyasztható, de lehetőleg csokoládé díszítés nélkül azóta páralecsapódás megváltoztathatja a csokoládé megjelenését és textúráját.

Ha szereti az egészséges süteményeket, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni, akkor ellenőrizze ezeket a finomakat:

  • Joghurt torta
  • Turmixgép sárgarépa torta
  • Turmixgép cukkini kenyér
  • Eper kenyér

De ha további inspirációkat keres, nem hagyhatja ki ezeket a csodálatosakat egészséges sütemény receptek.

Ha ezt a finom és könnyű csokoládé- és céklatortát készíted, tudasd velem! Hagyjon megjegyzést, értékelje vagy jelölje meg a fotót #theclevermeal az Instagramon. Szívesen hallanék tőled!