Egészséges életmód cukorbetegséggel

Feladva: 2018. november 28
a CommuniCare Egészségügyi Központok

A CommuniCare Egészséges életmód cukorbetegséggel programja segít a megemelkedett vércukorszintű betegek mellett a terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák támogatása mellett. Diabéteszoktatóból és regisztrált dietetikusból álló csapatunk egy az egyben tanácsadást, önmenedzsment oktatást és otthoni látogatásokat végez. A csapat együttműködik egészségügyi szolgáltatóinkkal, hogy csoportos orvosi találkozókat vezessenek - informális csoportok, ahol a résztvevők tanulnak egymástól, heti cukorbetegséggel kapcsolatos témákat fedeznek fel, egészséges snackeket élveznek és szükség szerint konzultálnak orvosával.

„Amikor először [cukorbetegséget] diagnosztizáltak, nagyon öngyilkosságnak éreztem magam, gondolván, hogy olyan lyukba kerültem, amelyből valószínűleg nem jutok ki. Alapszolgáltatóm azt javasolta, hogy találkozzak egy cukorbetegség oktatóval, és szkeptikus voltam. Nem akartam segítséget kérni. Nem tudtam, hogyan kérjek segítséget. Zavarban voltam ”- mondja egy jelenlegi CommuniCare-beteg. „Végül beleegyeztem, és elmondhatom, hogy örülök, hogy megtettem. Annak ellenére, hogy a találkozóink elosztva voltak, nagyon jó volt, ha valaki hozzáértő volt ahhoz, hogy elszámoltathasson. Minden találkozóra várom, és életem végéig fahéjat fogok szedni. ”

Angelica Nixon, a CommuniCare parafofessionális cukorbetegség-oktatója megosztja a program meglátásait:

Akit veszélyeztet a II. Típusú cukorbetegség?

A cukorbetegségnek van néhány kockázati tényezője. Az étkezési szokások és a testmozgás hozzájárulnak a túlsúlyhoz vagy az elhízáshoz. Mások kor, családtörténet és genetika. Furcsa módon az etnikai hovatartozás tényező: az amerikai indiánok és az alaszkai bennszülöttek, az afroamerikaiak, a spanyolok/latinok, az ázsiai amerikaiak, az őslakos hawaiiak és más csendes-óceáni szigeteki lakosok mind nagyobb kockázattal rendelkeznek. Néhány dolog, amin nem változtathatsz, például a család története vagy az etnikum, de az életmód megváltoztatásával megakadályozhatod az eredményt.

Mi történhet, ha a cukorbetegségét nem ellenőrzik?

„Ellenőrzött cukorbetegnek” tekinthető az a személy, akinek az A1C értéke 7 vagy annál alacsonyabb, amit általában étrend és gyógyszeres megfelelés mellett, napi 30 perces testmozgás mellett érnek el. „Ellenőrizetlen cukorbeteg” az, akinek az A1C értéke 7 felett van. Ez azt jelentheti, hogy módosítanunk kell a gyógyszeres kezelést, és nem feltétlenül azt, hogy rosszul esznek. Az ellenőrizetlen cukorbetegség rontja az egészségét - számos kockázathoz vezethet, ideértve a neuropathiát, a szívbetegségeket, az amputációkat, a vakságot és a veseelégtelenséget.

Cukorbeteg vagyok. Hogyan tudom kezelni?

Ha diétáról beszélünk, akkor az olyan ételeket értjük, amelyeket rendszeresen eszik, ahelyett, hogy kevesebbet fogyasztana. Az egészséges táplálkozás a legnagyobb tényező a cukorbetegség sikeres kezelésében. Több zöldség fogyasztása és a szénhidrát adagok korlátozása kötelező; a karcsúbb fehérjék és az egészséges gyümölcsrészek is fontosak. A diéta kulcsfontosságú a gyógyszeres kezelés előtt, és az étrend is javítja a gyógyszeres kezelés hatékonyságát. Fogyasszon egész nap 6 kis ételt, magas fehérjetartalmú reggelivel együtt. A legtöbb ember jobban ellenáll az inzulinnak reggel, mint a nap bármely más szakaszában. Mindig szedjen gyógyszert az előírás szerint, és működjön együtt szolgáltatójával, a cukorbetegség oktatójával és a regisztrált dietetikusával. Csatlakozzon a Diabetes Group orvosi kinevezéseihez, valamint a diabéteszre összpontosító 6 hetes önigazgatás órához, amelyet jelenleg a Salud kínálunk, és azt tervezzük, hogy kiterjesztjük az összes helyre.

Milyen cukorbetegséggel kapcsolatos oktatás és támogatás áll rendelkezésemre?

Itt, a CommuniCare-nál kínáljuk az Egészséges életmód a cukorbetegséggel programot, amelyet egy csapat biztosít, amelybe belém tartoznak a Diabétesz Oktató és Kayla Teng, a regisztrált dietetikusunk. Szorosan együttműködünk a szolgáltatókkal, hogy segítsünk a gyógyszeres titrálásban, az életmód megváltoztatásában, az oktatási anyagokban és a glükométerekben, a fizetési képességtől függetlenül. Csoportos látogatásokat kínálunk, ahol hetente megtanulnak különböző tantárgyakat, találkoznak egy-egy szolgáltatóval, és kapnak egy zacskó egészséges ételt. Mi népszerűsítjük az egészséges ételeket, és egészséges ételeket kínálunk a kóstoláshoz, valamint elkészítésük módját és néhány hozzávalót, amelyeket hazavihetünk.

További információért:

A csoportos orvosi találkozókkal kapcsolatos információkért kérjük, hívja a Salud Klinikát: (916) 403-2900

A személyes találkozókkal vagy az önigazgatással kapcsolatos információkért forduljon a következőhöz:

• Angelica Nixon, cukorbetegség-oktató: (530) 405-2818, vagy

• Kayla Teng, regisztrált dietetikus: (530) 758-2092

Rólunk

A CommuniCare Health Centers egy szövetségi képesítéssel rendelkező egészségügyi központ, amely 1972 óta nyújt egészségügyi ellátást a rászorulóknak. Célunk, hogy hosszú távú, gyógyító partnerséget alakítsunk ki és tartsunk fenn minden egyes betegünkkel, a lehető legjobb egészségügyi eredmények biztosításával.

A CommuniCare Egészségügyi Központok szolgáltatásokat nyújtanak anélkül, hogy bármilyen tartós tartózkodási követelményt előírnának, vagy előírnák, hogy a beteget orvos irányítsa.

A CommuniCare egy kaliforniai 501 (c) (3) nonprofit szervezet.