5 mítosz a szilárd anyagok bevezetéséről a babádnak

mítosz

Ha szilárd anyagokat kíván bevezetni a csecsemő étrendjébe, túlterheltnek érezheti magát. Teljesen megértem!

Olyan sok információ áll rendelkezésre arról, hogy mit és hogyan kell etetnie az új táplálékkal, hogyan nem tudna egy kicsit kiborulni?

Hadd nyugtassam meg: a szilárd anyagok bevezetése nem olyan nehéz. Nem fogod elrontani. A babád rendben lesz.

Honnan tudom ezt? Mert mindaddig, amíg megfelelő óvintézkedéseket tesz a baba biztonságának biztosítására, nehéz tévedni. Általánosságban elmondható, hogy minél jobban bízik ösztöneiben és követi a baba jelzéseit, annál szórakoztatóbb lesz mindkettőnek az etetés.

Az alábbiakban néhány általánosan elterjedt mítosz a szilárd anyagok bevezetésével kapcsolatban. Természetesen, ha aggályai vannak, ételallergiája van a családjában, vagy csecsemőjének bármilyen egészségügyi problémája van, a folytatás előtt feltétlenül kérdezze meg gyermekorvosát.

1. mítosz: Rizs gabonával kell kezdeni.

Igazság: Valójában az igazság közelebb áll az ellenkezőjéhez - jobb lehet, ha nem a rizsgabonával kezdjük. A csecsemőnek egész életében megvan az íze a fehér, finomított szénhidrátoknak, miért ne kezdhetne valami egészséges és ízesebb dologgal? Az édesburgonya, az avokádó, a tök, a banán vagy a borsó mind jó első étkezési lehetőség. Ha mégis a legkényelmesebbnek érzi magát a rizsgabonával, akkor hajrá.

2. mítosz: 4-6 hónap között kell kezdenie.

Igazság: Noha sok gyermekorvos zöld utat ad a négy hónapos megbeszélésen, a csecsemők többsége még korán nem áll készen a szilárd anyagra. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Szövetség, valamint a WHO és a legtöbb más szakértő azt javasolja, hogy várjon 6 hónapot a szilárd anyagok megkezdéséhez. Ekkor a csecsemők nagyobb valószínűséggel fogadják el a szilárd anyagokat, kevésbé szeretnek ételallergiát kialakítani, és könnyebben fel tudnak ülni és lenyelni. Eddig egyetlen étel sem táplálóbb, mint az anyatej vagy a tápszer.

3. mítosz: 4 napig csak egy ételt kell adnia, mire bemutat egy másikat.

Igazság: Bár fontos figyelni, hogy a baba teste hogyan reagál az Ön által bevezetett ételekre, nagyon valószínűtlen, hogy allergiás reakciót tapasztalna a gyümölcsökre vagy zöldségekre. (Az allergia leginkább fehérjetartalmú ételekre, például tejtermékekre, szójára, búzára, kagylókra és diófélékre vonatkozik). Ha ideges vagy, nem árt ezt a konzervatív megközelítést követni, de hacsak a családodban nem fordul elő ételallergia, véleményem szerint elegendő lenne csupán egy nap várakozás. A bevezetés elhagyása értelmesebb lehet, ha fehérjetartalmú ételeket vezet be, de ez megint többnyire számít, ha allergiája van a családjában. Egyes kutatások még azt is kimutatták, hogy a közönséges allergének kis expozíciója megvédheti az ételallergiákat.

4. mítosz: A bébiételnek kedvesnek kell lennie.

Igazság: Bár a legjobb, ha kerüljük a sót, a cukrot és minden fűszereset, bátran adjon hozzá ízesítést fűszerekkel és gyógynövényekkel, akárcsak saját ételeinek elkészítésekor. A világ számos részén a csecsemők első étkezéskor curry-t esznek - és imádják! Ha kezdi a babát érdekes ízeknek kitenni, elősegítheti a különböző ízek elfogadását a jövőben. (Ha szoptat, a baba már mindennap különböző ízeket kóstol, attól függően, hogy mit eszel.)

5. mítosz: Szüksége van egy speciális készülékre a bébiételek elkészítéséhez.

Igazság: Használhat bébiételkészítő készüléket, de nincs rá szüksége. A turmixgép, botmixer, konyhai robotgép vagy akár egy villa ugyanolyan jól fog működni. Ha villát pépesít az új étkezők számára (például a szilárd anyagok első hónapjában), tegye a pürét egy szűrőn át, és jól keverje össze vízzel, hogy ne tegye bele a húrokat és darabokat. Amikor csecsemője elviseli a vastagabb püréket vagy apró darabokat, az egyszerű villatörés rendben van.

Bár a babának a szilárd anyagokkal való megismertetése ijesztő feladatnak tűnhet, ne feledje, hogy valószínűleg csak néhány hónapig eszik pürét - akkor ez többnyire ujjal készült ételekből áll - tehát ez nagyon rövid idő ez mind!