Egészséges étkezési lemez az USDA MyPlate-jével szemben
A Harvard Közegészségügyi Iskola és a Harvard Orvostudományi Kar szakértői által létrehozott Egészséges étkezési tál a fogyasztókat a főbb élelmiszercsoportok legegészségesebb választására hívja fel. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának MyPlate-je, bár néhány kulcsfontosságú megállapítás tükrében felülvizsgálták, mégsem nyújtja a legteljesebb képet az alapvető táplálkozási tanácsokról.
Az Egészséges étkezési tábla kizárólag a rendelkezésre álló legjobb tudományon alapul, és az élelmiszeripar lobbistái nem gyakoroltak rá politikai vagy kereskedelmi nyomást. Itt van egy táblázat, amely bemutatja, hogy az Egészséges étkezési lemez összehasonlítva az USDA MyPlate-jével, szakaszonként.
Egészséges fehérje
Gyümölcsök
Egészséges olajok
Víz
Maradj aktív
Használati feltételek
A weboldal tartalma oktatási célokat szolgál, és nem személyes orvosi tanácsadásra szolgál. Az egészségi állapottal kapcsolatban felmerülő kérdéseivel orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól kell tanácsot kérnie. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. A Nutrition Source nem ajánl és nem támogat semmilyen terméket.
Készítsen egészséges, kiegyensúlyozott ételeket ennek a vizuális útmutatónak a segítségével.
Havi frissítés táplálkozási hírekkel és a Harvard szakértőinek tippjeivel - amelyek célja az egészségesebb táplálkozás. Regisztrálj itt.
- Hogyan lehet hízni, ha valaki megteszi; t Egyél húst egészséges táplálkozással SF kapu
- Hogyan lehet hízni egy menüvel egészséges étkezés SF kapu
- Hogyan juthatunk 40 százalékos vegetáriánus fehérje kalóriabevitelhez az egészséges táplálkozás SF kapuja
- Hogyan lehet hízni nagy anyagcserével a férfiak számára az egészséges táplálkozás SF kapuja
- Hogyan lehet alacsony szénhidráttartalmú, ha nem; t Egyél húst egészséges táplálkozással SF kapu