Egészséges fahéjas alma - párolt alma fenntartható szakácsok

Egészséges fahéj alma - párolt alma

Egyszerű és édes, ezek a főzőlapok Egészséges fahéj alma tökéletes kényelem a kényelmi ételekhez. Egy tál hangulatos, párolt alma cukor-, tej-, glutén-, vegán-, paleo- és Whole30-kompatibilis. A fahéjas alma is fagyasztóbarát, és tökéletes étel felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Olyan régóta készítem ezeket az almákat, hogy alvás közben megfőzhettem; ilyen egyszerűek. Ezt „receptnek” nevezni szinte kínos.

Amikor a (most) tizenegy éves fiam, Jack kisgyerek volt, olyan gyakran készítettük ezeket, hogy „Apple Jacks” -nek hívták őket. én még mindig készítsd ezeket a fahéjas almákat. Még mindig szeretjük őket.

Mit tehetek sok almával?

Az óriási alma elképesztő „probléma”! Ha túl sok almánk van, készíthetünk almaszószot, almás pitetölteléket, főzőlapos süteményt, szárított almát és alma nachost.

És amikor mindezt befejeztük, fahéjas párolt almát készítünk! És spóroljon meg maradékot, hogy fahéjas perecet harapjon almasziruppal vagy almás pite tojástekercsekkel.

Mik azok a fahéj almák?

A receptem egyszerű - apróra vágott alma, poros fahéjjal. Rengeteg receptet fog látni a sült almára, vagy vajban és cukorban párolt almára.

Ne érts félre, 99,99% -ban biztos vagyok abban, hogy ezek nagyon finomak, de nem ideálisak, ha valami egészségeset és jót akarsz magadnak.

A gőzölés összpontosítja az alma édességét, és ezeket az almákat yumtól yuuuuuumig viszi. Még jobb, ha a gőzölés elzárja a tápanyagokat, mint a Fort Knox.

Mennyi ideig tart az almák párolása?

Ezek a párolt almák mindössze öt perc alatt elkészülnek. Igen, ennyi!

Ha inkább almaszeleteket készít kockákra vágott alma helyett, akkor 1-2 percet kell adnia a főzési időhöz, hogy lágy állagú legyen.

Hogyan tálaljuk a fahéjas almát

Szeretjük őket csak a szokásos étkezés mellé, de csodálatosak zabpehelyben is, házi készítésű Instant Pot joghurttal keverve vagy fagylalt tetején. Az Apple Pie palacsintáim kulcsfontosságú összetevői is.

A fahéjas alma a tökéletes egészséges étel elkészítésének tökéletes végső kiegészítése is. Semmi, mint egy egészséges kis snack az ebéd vagy a vacsora befejezéséhez. Hozzáadhatja őket a fahéjas almafánkokhoz is, csodálatos textúra és íz érdekében.

Hogyan készítsük el ezt a fahéjas almás receptet

* Részletes és kinyomtatható receptkártya elérhető a bejegyzés végén.

Hámozzuk meg az almát, és harapjuk meg a kockákat harapásnyi darabokban. Gőzös kosárral ellátott edénybe annyi vizet kell hozzáadni, hogy ellepje a serpenyő alját. Fedje le az edényt fedővel.

Párolja az almát közepesen magasra, amíg az almát késsel könnyen át lehet szúrni (kb. 4-5 perc). Lecsepegtetjük, egy kis tálba tesszük, és fahéjjal feldobjuk.

^ Mondtam, hogy egyszerűek!

Változatok a fahéj almáról

Hajlamos vagyok a fahéjat ízesítőnek tekinteni, és egy kicsit nehéz kezem van hozzá. Uralkodtam ebben a receptben, de feltétlenül adhatsz (és kell is!) Még több fahéjat hozzáadni a verziódhoz. És amíg itt vagy, mit szólnál egy csipet szegfűszeghez és egy csepp szerecsendióhoz?

A házi vanília- és/vagy mandulakivonat csobbanása csodálatos az alap receptnél.

Lefagyaszthatja az almát?

IGEN, és kellene! Amikor a fiam kisbaba volt, lefagyasztottuk az „Apple Jack” -eket babakockákban és 4 oz befőttesüvegekben a gyors harapnivalók érdekében. Egyszerűen hagyja szobahőmérsékleten egy órán át vagy egy éjszakán át a hűtőszekrényben, és gyönyörűen megolvadnak.

Receptjegyzetek

Többé-kevésbé el kell készítenie a receptet? Kattintson és csúsztassa a receptkártyán található „adagok” számot, és az összetevők szükség szerint módosulnak. Irtó könnyű.
Használjon olyan almát, amely megőrzi formáját, és pároláskor nem válik péppé. Jobban szeretem a Fujit, a mézesmetszetet vagy a Gálát. És hm, Washington nőtt. Obvs.
Hagyja a héjat a hozzáadott rostok és a táplálkozás érdekében.
Nincs szükség felkockázni ezeket az almákat, hacsak nem eteti a kicsiket. A szeletek vagy ékek tökéletesen működnek és gyorsabban előkészíthetők! Ha mégis nagy darabokra vágja az almáját, az befolyásolhatja a főzési időt.
Öt perc párolás megfelel a textúránkra vonatkozó preferenciáinknak, de ha szilárdabb almát szeretne, ellenőrizze három percnél.
Fagyás előtt teljesen lehűtjük.

További egészséges snack receptek

Citromos boldogság labdák
Mogyoróvaj csokoládé chips házi granola rúd
Mexikói forró csokoládé Lara bárok
Trail Mix bárok
Strawberry Fudge Energy Date Golyók
Nézze meg a Whole30 reggeli receptjeinket

SÚLYNÉZŐK PONTOK

Egy adag fahéjas almának van 0 WW Freestyle SmartPoints.