Egészséges házi nyomkeverék granola

Megjelent 2018. január 13-án. Utoljára módosítva 2019. október 15-én. Írta: GreedyEats

A megosztás törődés!

Könnyen elkészíthető, annyira rágós, ízes és egészséges házi nyomkeverék Granola recept. A textúra szerelmeseinek paradicsoma!

Ez a granola keverék fekszik a konyhapultomon, a számítógép asztalán, a dohányzóasztalon és a kanapém karján!

sült

Most kanállal megeheti vajjal töltött, cukorba csomagolt és óriás diós zabpelyhes süteményét. Igen, jól olvastad.

Ez az egészséges házi nyomkeverék granola olyan ízű, mint egy engedékeny zabpehely. Csak egy különbséggel. Nem tölt bele semmi extra zsírt vagy feldolgozott lisztet vagy cukrot.

De csak neked jó dolog! A valaha volt legjobb granola keverék. ⇓

EGÉSZSÉGES HÁZI KÉSZÜLT Trail mix összetevők

  • Dió (én diót + mandulát használok)
  • A választott bogyók
  • Mazsolák
  • Csokoládé chips (nem tehet róla)
  • Mogyoróvaj (a mogyoróvajat jobban szeretem ennél a receptnél)
  • egy kis méz az egész édesítéséhez.

Lusta reggeleken ez a sült granola az egyetlen látvány a fájó szemem számára.

Olyan, mintha a kedvencedet rágcsálnád. zabpehely süti minden bosszantó kalória nélkül, és a kezed piszkolása nélkül is! Az összes itteni lusta megkap.

Felteszem a gyümölcseimre, a turmixokra és a görög joghurtra, ön megnevezi. Néha ezt a granolát diós vajjal vagy akár Nutellával töltik fel. Biztosan ismeri azokat a desszertekkel töltött reggeleket, nem!

Ez a nyomkeverék sült granola recept olyan sokoldalú. Nem csak enni lehet a nap bármely szakában, vagy hozzáadhat bármilyen rendelkezésre álló összetevőt, hanem azt is megcsinálhatja, ahogy akarja.

Mint egy uzsonna? Hajrá.

A Smoothie táladra tetted? Yum yum!

Joghurt felett? Fogadsz!

A fagylaltjain? Szolgálj nekem is!

Csak ahol szükség van rágós ropogásra a tálban. Ez a granola a válasz!

Hogyan készítsünk nyomot keverni

Ó, itt nem kell sok!

  1. Csak keverje össze az összes száraz hozzávalót egy nagy keverőtálban.
  2. Öntsük a nedves keveréket, amely mézből + dióvajból + kókuszolajból áll
  3. És sütni.
  4. Tessék, itt van. Told’ya. Nevetségesen könnyű!

A legízletesebb, állaggazdagabb, nem hagyhatja abba a csámcsogós nyomvonásos keverékben sült granola receptet, sült és repedezett!

Komolyan mondva, ilyen könnyen elkészíthető. Ha nedves és száraz keverést végezhet, elkészítheti.

Ez itt sütésre kész. Nézd, milyen szép és kész (mármint megsült) már látszik. ⇑ ⇑ ⇑

Megértelek. De kérjük, ne felejtsen el spórolni néhányat a sütéshez is! 😉

Egészséges házi készítésű ötvözetek

  • Bármilyen dió kombinációt használhat!
  • Bármely szárított bogyó, amelyet jobban szeret.
  • Bármely dió-/magvaja, amely csak kéznél van.
  • Néhány más édesítőszer (például juharszirup, barna rizsszirup), ha a méz nem a te dolgod.
  • Cseréljen bármilyen más olajat, ha nem akar kókuszolajat adni.

Add hozzá, hagyd ki vagy helyettesítsd, ahogy a kicsi szíved tetszik. Csak tartsa be a száraz és a nedves arányát, és a választás minden!

Hadd adjak még néhány ötletet.

Próbáljon hozzá kesudiót, pekándiót vagy földimogyorót, szárított ananászt, sárgabarackot vagy mit szólna kókuszreszelékhez?

Ha bármilyen dióallergiája van, próbálja ki a magvajat. Nem csalódna!

Próbáljon hozzá még néhány perecet vagy más gabonapelyhet, amelyet szeret, a rizskrízis/kukoricapehely helyett.

Engedje szabadjára a fantáziáját. Az energiád nem fog pazarolni!

Ha már az energiáról beszélünk, akkor azonnali lendületre van szüksége túrázás közben? Ez az ízletes nyomvonal-keverék sült granola recept lefedte Önt. Munch erre a granolára, ez soha nem tud megterhelni! 😉

Egyéb gyors reggeli ötletek

Ha te is minden reggel reggelizési lehetőségekkel küzdesz, mint én, próbáld ki ezeket az egészséges snack bárokat, vagy a teljes kiőrlésű banános muffinjaimat, vagy akár ezeket a gyümölcsös muffinokat. Ezek mindegyike tökéletes előrelépés, megragadás és menés lehetőség, tárolásbarát.

Ezekből a bárokból merítettem az inspirációt a trail mix sült granola receptemhez. Most átalakítottam a receptet bárokból sült granolává. Néhány összetevőt és ízt is megváltoztatott az ízlésemnek megfelelően. Amit te is nyugodtan megtehetsz!

Süsse meg egyszer ezt a nyomot keverő sült granola receptet, és Ön is bűnös lesz minden rendetlenségért. Kinyitott üvegek, üres tálak itt-ott, mindenhol!