Egészséges házi Pita chips

diet

Az elmúlt hetekben megszállottja voltam ezeknek a házi fahéjas cukor-pita chipseknek. Csak 3 összetevőre van szükség (4-re, ha sütési spray-t számít), és ezek elkészítéséhez körülbelül 5 percre van szükség.

Ti tudjátok, hogy szeretem a gyors és egyszerű recepteket, de ezek a pita chips még ennél is több. Hordozhatóak. A napokban Alyssával moziba mentünk, és nem tudok rólatok, srácok, de nem volt szükségem ennivalóra, amikor színházba járok, így végül egy csomó ilyenet hoztam (besurrantam). Amivel eljutottam a következő okhoz, hogy miért szeretem ezeket annyira: kötet, kötet, kötet. Egyél egy csomó fahéjas cukor-pita chipset, ennyi kalóriaért.

Megemlítettem, hogy ha „mini chipset” készítenek, akkor valójában egy csodálatos alacsony kalóriatartalmú Cinnamon Toast Crunch alternatíva is ?! Igen, igaz. Ha az általam készített összetevőket használja, akkor házi készítésű változata a normál Cinnamon Toast Crunch kalóriatartalmának körülbelül fele lesz (28 g-os adagonként). És ki nem szereti a CT Crunchot?

Makrók:

Makrók (kb. 80 g-onként):

148 kalória, 3 g zsír, 28 g szénhidrát (6 g rost), 10 g fehérje

Egészséges házi Pita chips

Alacsony kalóriatartalmú pita chips

  • Szerző: Joe Duff
  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Főzési idő: 5 perc
  • Teljes idő: 10 perc
  • Hozam: 80g Pita chips 1 x
  • Kategória: Falatozás
  • Konyha: Amerikai

Hozzávalók

  • 1 Joseph lavash kenyér csomagolása
  • 1 evőkanál (12-1 6g) cukorpótló
  • 1/4 teáskanál fahéj

Utasítás

  1. Egy kis csészében keverje össze a cukrot és a fahéjat, amíg össze nem áll
  2. Kend be a lavash kenyeret sütő spray-vel (én inkább a kókuszdiót)
  3. Tetejére fahéjas cukrot teszünk
  4. Használjon pizzavágót chipsre
  5. Tepsibe tesszük és 350 fokon sütjük 177 Celsius fok aranybarnáig (kb. 5 perc)
  6. Hagyja a forgácsot megszilárdulni magában a tálcában

Táplálás

  • Adag: 80g
  • Kalóriák: 148
  • Zsír: 3
  • Szénhidrátok: 28.
  • Rost: 6.
  • Fehérje: 10.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Hé srácok! Joe Duff vagyok, és olyan egészséges recepteket készítek, amelyeket nemcsak az ízlelőbimbóid szeretnek, hanem a derekad is!
A Diet Chefről →