Egészséges koriander mészmártás

WW Freestyle pontok 1

Kalória 69 kcal

Az egészséges Cilantro Lime Sauce bármire tökéletesen passzol! Néhány egyszerű összetevőből, például görög joghurt + fűszerek, gluténmentes, keto öntet.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Ez az egészséges Cilantro Lime szósz tökéletesen alkalmas zöldségfélék, szárnyak mártására vagy krémes salátaöntetként való felhasználásra! Kissé gubancos, tökéletesen sima - ez a szósz alapvetően bármihez jól passzol.

Remekül illik csirkéhez, garnélarákokhoz, tacókhoz vagy bármi máshoz, amit esetleg készít!

Csak joghurttal, lime juice/héjjal, korianderrel, olívaolajjal, sóval + borssal készült - minimális összetevőket tartalmaz, és elkészítése csak perceket vesz igénybe!

Ez az egészséges koriandermész szósz azután született, hogy elkészítettem ezeket a chili csirkehúsgombókat. A fotókat készítettem, és csak arra gondoltam, hogy nem csak kissé blablának tűnnek, hanem SPICIKUSAK és szükségük van valamire, hogy lehűtsék őket.

Tyler azt javasolta, hogy készítsen joghurtos szószt . és rengeteg korianderom volt, ezért úgy döntöttem, hogy összekapcsolom a kettőt.

Belemártottuk a fűszeres húsgombócokat, de aztán gyorsan áttértünk a zöldségek mártására, felhasználva a tacónkon + akár salátaöntetként! Teljesen átalakította az étkezésemet!

Mit tehet erre az egészséges Cilantro Lime szószra?

Ezt a mártást nagyjából bármire teheti, de itt van néhány kedvenc módszerem a használatára:

Tacok
Egész30 csirke Fajitas
Mártogatásként apróra vágott sárgarépával és zellerrel.
Öntetként - állandóan taco salátákhoz használom.
Bármi fűszeres! A koriander, a lime + a joghurt kombinációja remekül hűti a fűszeres ételeket.
Mivel nagyszerű joghurtból készül, jó mennyiségű fehérje van, így tökéletesen alkalmas arra, hogy falatozzon ízesítőként alapvetően minden olyan receptre, amelyre gondolhat!

Szeretem az ilyen egyszerű mártásokat, mert ez csak bizonyíték arra, hogy a merítéshez nincs szükség szuper zsíros/magas kalóriatartalmú ételekre. Könnyebb görög joghurt + friss fűszernövények szükségesek egy finom, egészséges szószhoz!

Az egészséges Cilantro Lime szósz elkészítéséhez szükséges dolgok:

Ehhez a koriander-lime szószhoz görög joghurtra, lime-lére, lime-héjra, olívaolajra, sóra, borsra lesz szüksége. Szüksége lesz konyhai robotgépre vagy turmixgépre is.

Cserék ehhez az egészséges Cilantro Lime recepthez:

Gyógynövények: Ha nem szereti a koriandert, akkor bazsalikomot vagy petrezselymet készíthet

Tejmentes: A tejtermékmentesítéshez tejmentes joghurtot használhat

WW Freestyle jegyzet: Ez 0SP lehet, ha kihagyja az olajat a receptben

A Cilantro Lime Sauce tárolása:

Ez a szósz akár egy hétig is eltarthat a hűtőszekrényben. Nem javasoljuk a fagyasztását.