Egészséges pirított paradicsomos szendvics

Táplálkozási irányelvek (adagonként)

266	Kalóriák
10g	Zsír
39g	Szénhidrát
9g	Fehérje

× Táplálkozási tények Adagok: 1

Mennyiség adagonként
Kalóriák	266
% Napi érték*
Teljes zsír 10g	13%
Telített zsír 2g	8%
Koleszterin 0mg	0%
Nátrium 450mg	20%
Összes szénhidrát 39g	14%
Diétás rost 8g	29%
Fehérje 9g
Kalcium 59mg	5%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra.

Ha csak azért várja a nyár végét, mert ez azt jelenti, hogy élvezze a pirított paradicsomos szendvicset, akkor ez a recept az Ön számára. Lehet, hogy a paradicsom szerelmesei számára nincs jobb, mint egy nagy, lédús friss paradicsom, amelyet egy meleg nyári napon a kertből frissen szedett.

Azok a kerti paradicsomok valóban nem olyan ízűek, mint a kedves társaik, amelyeket a helyi élelmiszerboltban veszel fel, és amikor a szüreti szezonban vagy mélyen, az egyik ilyen paradicsom könnyedén válhat egy könnyű, de tartalmas vacsora csillagává.

Ez a pirított paradicsomos szendvics recept abból az ötletből származik. Talán nincs szüksége receptre egy nagyszerű paradicsomos szendvics elkészítéséhez. Általában nagyon egyszerű pár darab pirítóssal, zsíros szelet lédús paradicsommal, valamint némi majonézzel, sóval és borssal. De csak abban az esetben, ha új ismerete van a paradicsom-szendvics készítésében, vagy érdekel néhány apróság, hogy ez a szendvics egy kicsit egészségesebb legyen (avokádót használjon majonéz helyett), íme egy recept, amely félelmetes pirított paradicsomos szendvicset kínál.

Néha azt gondoljuk, hogy a jó minőségű szendvics a kenyérrel kezdődik. A recept egészségesebbé tételéhez 100% teljes kiőrlésű kenyeret használunk. Sokkal több rostot és tápanyagot tartalmaz, mint egy feldolgozott fehér alternatíva. Mi személy szerint azt gondoljuk, hogy a házi kenyér a nyerő, amikor ezt a friss paradicsom receptet kell elkészíteni. Nehéz legyőzni. De ha Ön nem kenyérgyártó, és nem érdekli, hogy legyen, akkor mindenféle félelmetes, kiváló minőségű teljes kiőrlésű kenyér közül választhat. Csak menjen olyannal, amelyik tetszik, és van egy kis szerkezete.