Minta étkezési terv

A hagyományos kínai orvoslás az ételt a gyógyítás és a Qi építésének egyik forrásaként értékeli

Minden ételnek van egy gyógyító jellege vagy lényege, amely esélyt kínál a testnek az egyensúly helyreállítására és megerősítésére. Az ételek hatalmas szövetségesévé válnak a wellness megteremtésében és fenntartásában. Megtudhatja, hogyan lehet megérteni étvágyát, és hogyan kell megbánás nélkül tisztelni őket.

Reggeli: Válasszon egyet

6-8 dió, enyhén pörkölt, plusz 1 csésze gyümölcs a szezonban

Meleg kínai árpa gabona és goji bogyók

Tojásfehér omlett szezonális zöldségekkel

Sült alma fahéjjal és mézzel

Ebéd: Válasszon egyet

Leves és quinoa saláta

Leves és párolt zöldségek

Zöldségeket 1/2 csésze rizs fölött megdinszteljük

Főtt körte fenyőmaggal vagy meleg gyümölcs kompóttal

Vacsora: Válasszon egyet

Növényi pirítós sült dióval

Padlizsán 1/2 csésze rizs fölött

Brokkoli rabe több mint 1/2 csésze tészta

Roston sült hal hetente 2 alkalommal

Egyél, amire vágysz, és hagyd, hogy a test vezesse. Kérdezd meg magadtól: "Azért eszel, mert éhes vagy más okból?"

KÖVESS MINKET

LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK

34. Nyugat 27. utca
1212-es lakosztály
New York, NY 10001

Webhelyünk sütiket használ, hogy a legjobb élményt nyújtsa Önnek. Ez magában foglalhat elemző szoftvert annak megtekintésére, hogy az emberek hogyan használják a webhelyet.

Ennek a webhelynek a folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát. További információkért kérjük, olvassa el adatvédelmi irányelveinket.

Szigorúan szükséges sütik

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segít a csapatunknak megérteni, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.

A szigorúan szükséges sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy el tudjuk menteni a cookie-beállításokat.

Ha letiltja ezt a cookie-t, akkor nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.

További információ a sütikről és az adatvédelmi irányelvekről