Egészséges tonhal saláta céklával és dióval

szeretem könnyű és tápláló saláták leginkább, és ez a finom tonhal saláta céklával és dióval pontosan ilyen. Beleszeret a tonhal, a cékla, a ropogós dió és a sajt kombinációjába. Ez az ízletes és egészséges saláta is kedveskedni fog Önnek magas fehérje- és omega-3 zsírsavtartalom.

saláta

Étkezés céklával tökéletesek az egészséges táplálkozáshoz. Mivel a cékla vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, magas folsavtartalommal rendelkezik, elképesztően jótékony hatással van testünkre és egészségünkre, valamint fokozza immunrendszerünket és emésztésünket. Ez is a nagy nitrátforrások és javítja az izomregenerációt, amit a sportolók és az aktív emberek különösen értékelnek.

Túrót vagy kecskesajtot használhat ebben a salátában - mindkét változat kiváló, de ha túrót használ, akkor kap egy kis több diétás saláta változat. Mindazonáltal előnyeit élvezheti a magas fehérjetartalom. Ez egészséges tonhal saláta különösen jól megy, mint a könnyű vacsora. Tálalhatja egyedül vagy egy darab teljes kiőrlésű kenyérrel. A tökéletes íz elérése érdekében pekándió vagy dió használatát javaslom.