Az egyik ember utazásának fordulópontja a fogyás felé

Joe Panarella több mint 100 fontot fogyott éhség nélkül

A New York-i családapa, apa és cégtulajdonos, Joe Panarella nem szívesen vett részt a fogyás elvonulásán. A legnehezebb súlya 411 font volt, Joe-t az őt szerető emberek kénytelenek voltak ellátogatni a Pritikin Longevity Centerbe, és ez elmondása szerint megváltoztatta az életét.

felé

Fedezze fel Joe Panarella hihetetlen, több mint 100 font súlycsökkentő utazását. "A Pritikin mindent a helyére tesz a siker érdekében, csak menned kell" - mondja. Ha valóban segíteni akar magának, akkor megteheti, mert azonnal látja az eredményeket. A legnehezebb rész megy - a könnyebb az eredményeket látni. "

A fogyáshoz vezető út azonban nem volt néhány ütés nélkül.

Joe fogyás története

A Pritikinbe érkezését megelőző években Joe érzelmi evővé vált. A depresszióval küzdve az élelem felé fordult, mint a megbirkózás eszköze. Gyakran "fogyasztási módjában" Joe falatozott, és észre sem vette, mit ad a szájába.

Joe Panarella, mielőtt megkezdte a 100 kilogrammos súlycsökkentő útját a Pritikinnél.

Végül odáig jutott, hogy nem is tudott lehajolni, hogy megkötözze saját cipőjét. Nem szaladhatott kifelé a gyerekeivel. Nem tudott részt venni az eseményeken anélkül, hogy kényelmetlenül ülne a nézőtéren vagy a színházi ülésekben, alig ülve a székben. Az egyetlen ruha, amely ráillett, a Big & Tall üzletekből származott, ami különösen problémásnak bizonyult azon a golfpályán, ahol Joe csak annyit szeretett volna, hogy beilleszkedjen és normál, golf stílusú galléros inget viseljen. Ehelyett 18 lyukat játszott egy túlméretes pólóban.

Valahányszor Joe egyedül próbálkozott diétázni vagy lefogyni, az erőfeszítések eredménytelenek lettek: semmi sem vált be. 2016-ban egy kardiológus elmondta Joe-nak, hogy az elkövetkező öt-tíz évben valószínűleg szívrohamot, és ha nem szívrohamot, akkor agyvérzést fog szenvedni. Valószínű volt, hogy cukorbetegsége is kialakul.

"Ez volt a várható élettartam Pritikin előtt" - mondta Joe. - Ez az út vezetett.

A fordulópont

Ha Joe dühös volt, hogy eleve Pritikinbe megy, akkor ez a félelem csak érkezésével fokozódott. Hiányzott a kezdeti tájékozódás, a múlt tavaszi húsvéti hétvége után megérkezett. Bement az edzőterembe, senki mást nem látott olyan nehéznek, mint ő maga, és azonnal elbátortalanodott. Azt hitte, hogy hibát követett el, Joe azonnal visszavonult a szobájába, és nem ment el. Éppen amikor egy utazási irodával telefonált, és Miamiból indított járatot, Joe azt mondja, hogy kopogást hallott az ajtón.

A konyha személyzetének egy fiatal tagja, Roberto Granado a szobája előtt volt, és abban reménykedett, hogy meggyőzze Joe-t, hogy adjon neki még egy esélyt. Sok oda-vissza után, és rájött, hogy valóban harapnivalóra van szüksége, Joe vonakodva követte Roberto-t az ebédlőbe, és leült. Körülbelül 20 percbe telt, mire rájött, hogy senki nem kézbesíti neki az étkezés egy kis, korlátozó részét. Amikor Roberto visszatért, Joe emlékeztet arra, hogy meg kellett kérnie, hogy ismételje meg magát, amikor elmagyarázta:

"Ez az egyetlen hely, ahová eljutsz, Joe, ahol annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, és még mindig fogyhatsz" - mondta a Pritikin diéta és étkezési tervre hivatkozva.

Roberto elmagyarázta, hogy a vendégek szabadon elmehetnek magukhoz segíteni a büfébe, Roberto pedig kivillant valamit Joe-ban.

Még mindig nem hisz a fiatal szervernek, Joe emlékszik: "Megmutatom ennek a gyereknek, hogy Joe Panarella vagyok, és egy egész tányért el tudok enni."

A tányérját színig megtöltve Joe belépett a "fogyasztási módba", esztelenül megette mindazt, amit maga szolgált. Régi szokásait követve másodpercekig felment. Addig a pontig Joe azt mondta, hogy soha nem volt zöldségevő. Valójában nem is volt teljesen tisztában azzal, hogy milyen táplálkozási ételek is voltak. De az első étkezés után - egész, minimálisan feldolgozott, alacsony kalóriasűrűségű ételekkel töltve - nemcsak Joe töltötték meg, hanem rájött, hogy valóban élvezte az ételt. Sőt, még a második lemezét sem tudta befejezni.

Az a délután fordulópont volt, amelyet soha nem fog elfelejteni.

- Ha [Roberto] nem mondta nekem ezeket a dolgokat - mondta Joe -, akkor bízz bennem, amikor elmondom, hogy hazamegyek.

"A Pritikin titkot adott nekem"

Roberto-val folytatott beszélgetése után Joe esélyt adott Pritikinnek, és nem sokkal később megjelent a versenyző, sportos oldala. Kicsiben kezdte, az első napon mindössze 15 percet töltött az edzőteremben a gépen, majd a személyzet ott volt, hogy gratuláljon neki.

Az eredmények látásának elégedettsége, a Pritikin étkezési és testmozgási tervek szabadsága, valamint a személyzet és családja támogatása ösztönözte, hogy többet kezdjen el. Az egyik kör a medencében öt lett, a futópadon 20 perc 40 lett, és végül alig várta, hogy dolgozzon.

"Hamarosan a skála változni kezdett. A súly egyre csak jött" - mondta Joe. "Mire elhagytam azt a helyet, meggyőződtem arról, hogy én vagyok az első bejutó és utoljára. Versenyképes voltam."

- A Pritikin mindent a helyére rak, hogy sikerüljön.

A napi 1000 kalória elégetéséhez vezető változások közepette Joe felfedezte az ételekkel kapcsolatos igazságot is. Hitetlenkedett, amikor rájött, mennyire nincs tudatában annak, amit a testébe tesz. Szinte azonnal Joe eltörte azokat a rossz szokásokat, amelyek több mint 20 éve vannak. Joe jóváírta a Pritikin szakértőit, akik laikusok szerint írták le a dolgokat, és megkönnyítették számára az új életmódbeli változások megemésztését. Ellátták a szükséges eszközökkel és forrásokkal a folytatáshoz, amikor hazatért.

"Őszintén érzem, hogy Pritikin titkot adott nekem" - mondta Joe. "20 évig rab voltam a saját testemben. Most olyan vagyok, mintha visszatértem volna tizenéves koromba. Futni tudok, játszhatok a fiammal, valójában szabadnak érzem magam. Úgy érzem, nem vagyok fogoly. "

A fáklya továbbadása

Gyakran kérdezték, hogy melyik nagyobb műtéten esett át, hogy lefogyjon a több mint 100 font, Joe büszkén mosolyog, amikor azt mondja barátainak, munkatársainak és ismerőseinek, hogy ez a Pritikin volt. Csodálkozik a mostani magabiztosságán és azon, hogy az emberek valójában hogyan látják vezetőnek. Mindent elmondva, a válasz egyszerű volt, mégis életeket ment meg Joe szerint. Ma már tudja, mit és hogyan kell enni.

"Azt mondják, hogy a tudás hatalom, és nincs kétség, mert Pritikin megtanított arra, hogy mi a jó és mi a rossz" - mondta. - És még soha nem hittem el jobban.

Reméli, hogy mások, akik szintén úgy érzik, mintha saját testükben börtönben lennének, megtalálják az utat a Pritikin felé.

- Csak segíteni akarok a következő srácnak - mondta Joe. "A Pritikin mindent a helyére tesz a siker érdekében, csak el kell menned. Ha valóban segíteni szeretnél magadon, akkor megteheted, mert azonnal látod az eredményeket. A legnehezebb az egész - a könnyebb az eredményeket látni."

Joe Panarella és családja helikopteres útjuk után, 2016 nyarán.

A nagy pillanat

Utazása nem lett volna lehetséges családja és barátai, különösen felesége nyomása és támogatása nélkül. A Pritikin-i útja előtt, alatt és után a nő továbbra is a legfontosabb ösztönző forrás volt. Sorban tartja őt, és segít abban, hogy otthonukban az étel egészséges és tápláló legyen. Még odáig is ment, hogy megváltoztassa saját étkezési szokásait. A nap végén ez egy csapatmunka - mondta Joe.

Felesége egyik álma mindig is helikopteres út volt. A több évvel ezelőtti évfordulójukra úgy döntött, hogy a hétvégi kiruccanásuk keretében lefoglalja az élményt. Ezek a tervek azonban gyorsan elestek. A foglalási ügynökkel telefonon, feleségével a vonalban Joe megtudta, hogy az utasok súlykorlátozása együttesen 500 font. Tájékoztatták őket, hogy csak a fedélzeten levő 20 plusz font nagy különbséget jelenthet. Joe és felesége több mint 400 fontot nem tudtak részt venni.

- Visszatért az életem, és valóban a Pritikinnek köszönhetem.

"A súlyom miatt bántottam a feleségemet" - emlékezett vissza Joe. - És ez nagyon fájt, tudván, hogy a súlyom akadályozta, hogy valami különleges dolgot csináljunk együtt.

Az elmúlt nyáron, alig néhány hónappal a Pritikin elhagyása után, Joe, felesége és gyermekei megtették ezt a helikoptert.

"Számomra ez annak az ünnepe volt, hogy a családommal együtt tudtam dolgokat csinálni" - mondta Joe. "Számomra, amit ez tett, valójában csak összehozta az egészet. Visszatértem az életemet, és valóban köszönettel tartozom a Pritikinnek, mert pályára állítottak, hogy eljussak oda, ahol most vagyok. És ezt soha nem fogom elfelejteni. "