Egy évvel később, 40 kg-mal könnyebb

Idén januárban egészségtelen, betegesen elhízott tinédzser lány voltam, gyors pályán, korai sírig. Most aktív és boldog felnőtt vagyok.

évvel

Mi történt január és most között? Felelősséget vállaltam az egészségemért, és úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a súlyomat.

Akkor kezdődött, amikor az állandó fejfájásom elsöprővé vált. A szenvedő problémák gyors internetes keresése arra a következtetésre vezetett, hogy a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit mutattam. Ahelyett, hogy orvoshoz fordultam volna, hogy megerősítsem a félelmeimet, és hogy valaki ezerszer elmondta nekem, hogy fogynom kell, úgy döntöttem, hogy saját kezembe veszem.

Aznap gyomorral, tele rántott ékekkel, megismertem anyámmal, hogy azt hittem, hogy cukorbeteg vagyok.

Együtt érzett velem, és biztosan látta, hogy a bomba leesik. A saját testsúlycsökkentő küldetésén keresztül biztosan látta azt az elszántságot, amely végül a szemembe emelkedett.

Mindenki beszél erről a kapcsolóról. A kapcsoló, ami villog, és máris indulsz. Annyiszor próbáltam lefogyni, ami csak 19 évesen szinte zavaró.

Megnevezed a diétát, amit kipróbáltam. Arra gondoltam, hogy minden alkalommal elhatároztam, hogy a kapcsoló végre megpislant, mégis minden alkalommal, amikor kudarcot vallottam. A fontos az volt, hogy nem adtam fel. Még mindig megvártam, hogy a váltás villogjon, és 2013. január 23-án végül meg is történt.

A közösségi médián keresztül bejelentettem, hogy leteszem az elvihető táskát, és végre teszek valamit az egészségem érdekében. A támogatás elképesztő volt! Több mint 70 barát mutatta támogatását, és akkor tudtam, hogy nem adhatom fel. Ettől a naptól kezdve elszámoltatható voltam és felelős mindenért.

Mondtam a nővéremnek, aki Perthben él, és ő azonnal segíteni kezdett. Néhány hónapja „tiszta ételt fogyasztott”, és megadta a szükséges erőforrásokat, hogy mindent megtalálhassak magamnak.

Úgy gondolom, hogy a fogyás útján hihetetlenül fontos megtalálni azt, ami a saját feltételei szerint működik. Két hónapig tartott a botlás, még mindig fogyni, de nem úgy éreztem, hogy nekem teljesen megfelelő volt a dolgom. Beletelt az 1200 kalóriatartalmú mentalitás levonása és ráébredés, hogy a súlycsökkenés mindaz, ami a szájába kerül, és nem az, hogy mennyit dolgozol az edzőteremben.

Úgy gondolom, hogy a testmozgás fontos, de számomra ez a százalék inkább 80% ételnek, 10% alvásnak és 10% testmozgásnak tűnik. Két hónap múlva megtaláltam azt a formulát, amely bevált a glutén, a szemek (kenyér, tészta, rizs, kukorica, hüvelyesek, beleértve a földimogyorót), a tejtermék, a szója és a finomított cukor eltávolításából.

Szélsőségesen hangzik, és feltételezem, hogy a gabonákra támaszkodó társadalom étrendjének legnagyobb részét teszi ki, de amikor visszalép és valóban kinéz, mindent megkap, amire szüksége van egész, természetes feldolgozatlan húsokból és zöldségekből.

Eleinte olyan nehéz volt, és rendszeresen felcsúsztam, de a csúszások egyre kevésbé voltak.

Kezdeti célom 20 kilogramm volt a 20. születésnapomra, amit végül 33 kg-os veszteséggel szétvertem.

Most december van, és majdnem eltalálom a leadott 60 kg-os 40 kg-ot. Sosem voltam kicsi lány, így a gólsúly nem jöhet szóba - eddig egészséges és erős.

Szeretném, ha visszanéznék, és azt mondhatnám, hogy könnyed volt, de vannak küzdelmek. Az eddigi évemet összefoglaló szó a kitartás.

Ez teljesen megváltoztatta az életemet: boldogtalan, egészségtelen és öntudatos emberré váltam, aki magabiztos és boldog önmagában.

Ez az önszeretet és a sok változás útja volt. Ez arra késztetett, hogy mélyen rajongjak a mások életének megváltoztatásáért egy olyan Facebook-oldal létrehozásával, amely követi az utamat a recepteken, a rendszeres frissítéseken keresztül, és támogató hálózatot nyújt a helyzetemben lévő más emberek számára.

Ha megváltoztathatom egy ember életét, és segíthetek abban, hogy egészséges és boldog legyen, mint én, akkor mindez megéri.