Egészséges egy fazék spagetti és húsmártás

lett

Ez a One Pot spagetti és húsmártás egészséges, könnyű és finom étel a hét bármelyik estéjére! Rejtett zöldségekkel és egy másik titkos összetevővel egészségesebbé varázsolom, hogy soha nem fogod kitalálni!

Nem tudok beszélni arról, hogy mennek a dolgok nálad, de néhány nap 5:00 eljön, és a konyhámban állok, és lazán körbenézek a vacsoránál, hogy kiugorhasson és elkészíthesse magát.

És akkor nem történik semmi.

Néha még - lihegve - a mac & sajt sürgősségi dobozaihoz megyek.

Kicsit édesszájú vagyok, és bár szeretem azt hinni, hogy többnyire könnyű, viszonylag egészséges ötleteket osztok meg itt a The Recipe Rebel-en, ez még nem jelenti azt, hogy nincsenek olyan napjaim, ahol elterelődnék és végül süti sütés vacsora elkészítése helyett.

Ez a One Pot spagetti? Valós életre készült.

3 éves és annál fiatalabb gyermek dolgozó anyaként az egy fazék tészta életmentő.

Ha nincs más a házban, és a hűtőszekrény és a zöldségfióka üres, akkor is fel tudok verni valamiféle egy fazék tésztát, mert ez mindig van nálunk.

Ez a One Pot spagetti és húsmártás a gyerekeim kedvence lett.

Mindhárman nagy spagetti szerelmesek, és könnyedén elvesznek belőle egy tálat bármilyen krémes, sajtos tészta főzettel, amivel esetleg előállok.

E receptet eredetileg azután hoztam létre, hogy előálltam az Ultimate Mix and Match One Pot Pasta útmutatóval, és azóta is nagy sikert aratott.

Valójában elképesztő, hogy hány zöldséget és egészséges dolgot keverhetsz egy tál tésztába anélkül, hogy bárki észrevenné 😉

Szereted az egyszerű recepteket? Ezt a One Pot Turkey mexikói tésztát érdemes megnéznie Nicole barátomtól!

Tippek a One Pot spagetti és húsmártás elkészítéséhez:

  • Úgy értem, szeretek kavargatni, de tegyél magadnak egy szívességet és törje félbe azokat a spagetti tésztákat. Sokkal könnyebben fognak főzni, és kevesebb lesz a csomósodás!
  • Szerezz magadnak egy jó edényt - ezeken a képeken egy 3,7 literes Le Creuset braisert használtam, amelyet nemrég ajándékoztak meg a cégtől, és imádom mindent, egy fazék tésztától kezdve a sült ételeken át a levesig, és alapvetően mindent, ami a konyhájából kijöhet.
  • A zöldségekben való lopakodás titka (nem mintha be kellene lopnunk őket, a lányaim tulajdonképpen a nyers zöldségeket kedvelik!), az az, hogy szétaprítjuk, pürésítjük vagy szuper apró kockákra vágjuk őket. Ha van válogatós étkezõje, ez nagyszerű módja annak, hogy megmutassa nekik, hogy valóban élveznek sok olyan dolgot, amiről azt gondolhatják, hogy nem.

A One Pot Spagetti variációi:

  • Ha nincs paradicsomlé, elkészítheti ezt a receptet 3 csésze csirke- vagy zöldséglevessel, 1 28oz dobozos kockákra vágott paradicsommal és 1 csésze paradicsomos tésztaszószsal, hogy biztosan megkapja ezt a paradicsom ízt. Ugyanolyan jól fog főzni, mint ez!
  • Ha nagyon szereted egy csomó íz, hozzáadhat még egy kis pirospaprikás pelyhet, hogy hozza a meleget.
  • Bátran tegye ezt a receptet karcsúbbá úgy, hogy a darált marhahúst őrölt csirkére vagy pulykára cseréli.
  • Bátran keverd össze a zöldségeket ide dobsz: a gomba, a cukkini vagy a paprika is remek lenne!

Tetszik ez az egy fazék spagetti? Íme további spagetti receptek, amelyeket élvezhet:

* Bejegyzés, képek és recept frissítve 2015 szeptemberétől