Mintafigura

Nehéz elképzelni, hogy Audrey Hepburn étkezési tervét közvetítse a nemzet számára, de aztán az idők megváltoztak. A bulvársajtók megszállottja volt Posh súlyának, mióta februárban megszülte fiát, Brooklyn-t.

Most, miután bőrszűk piros ruhában jelent meg egy születésnapi partin Elton John barátja számára, Posh visszavág. Tegnap dühösen cáfolta azt a találgatást, hogy anorexiás lehet.

Az a fajta opprobrium, amelyet Kate Winslett kap, amikor meg mer mutatni egy görbét, minden bizonnyal a kevésbé értelmes női csillagokat arra kényszeríti, hogy összezsugorodjanak a szemünk előtt. Ne keressen tovább, mint a Barátok közt riasztó színésznők (hamarosan - alig - Elle MacPherson szupermodell egészíti ki) és természetesen a veszélyesen rosszul kinéző Calista Flockhart, Ally McBeal.

De ezeknek a nőknek az a nyomása, hogy gyengék legyenek, együtt jár az elítélés üvöltésével, amikor - talán elkerülhetetlenül - rosszul kezdenek lenni. Posh Spice azt állítja, hogy normális étrendet fogyaszt. Azt mondja, hogy a szülés óta követ vesztett, mert Brooklyn aktív baba. Azt is állítja, hogy genetikai: anyja szerinte három követ elveszített testvérével. De függetlenül attól, hogy ez igaz-e vagy sem, nem lehetek egyedül, ha nem akarom, hogy a lányom felnőjön abban a hitben, hogy a 8. "nehéz". Tehát amit Posh Spice vacsorázik, bizonyos értelemben rendkívül releváns.

Posh azt állítja, hogy soha nem érezte magát jobban. Viszonylag szólva az étrendje nem rossz. Flockharttal ellentétben ő nem csak csokis sütit rágcsál ebédre. "Rengeteg zöldséget eszik" - mondja Winnie Chan, a British Nutrition Foundation munkatársa. "De ez még mindig nyilvánvalóan alacsony zsírtartalmú étrend, amely összhangban áll a fogyókúrás étrenddel."

Posh étkezéséből hiányzik a keményítőtartalmú étel, például kenyér, burgonya vagy tészta. "Amikor az emberek körültekintően figyelnek a testsúlyukra, csökkentenek keményítőtartalmú ételeket, tévesen azt gondolva, hogy ezek hizlalnak" - mondja Sue Wood táplálkozástudós társ. Különösen akkor, ha aktív, keményítőtartalmú ételekre van szüksége. Táplálkozási tanács az, hogy a gyümölcsöknek és zöldségeknek étrendünk egyharmadát, a keményítőtartalmú ételek egyharmadát kell alkotniuk (a többi más élelmiszercsoportból származik, például a zsírokból). Tehát, ha csirkét eszel, és tőkehalat és zöldségeket falatozol, akkor a súly valóban csökken.

Függetlenül attól, hogy Posh diétázik-e vagy sem, a normális egészséges táplálkozásról alkotott elképzelése minden bizonnyal szerzetes. És bár nem ugyanabban a bajnokságban (még), mint Flockhart, Posh súlya szerinte 7. 7 font. Ismét fel kell tenni a kérdést: egészséges ez? 5ft 6in-nél ez 17-es testtömeg-indexet (BMI) ad neki (lásd alább, ha ki akarod dolgozni a tiédet). "Bármely 20 alatti BMI alulsúlyosnak minősül" - mondja Chan. A szupermodellek BMI-je általában 18 körül van, de a legtöbbünknek valahol 20 és 25 között kell lennie.

Magasságáért Chan szerint Posh-nak ideális esetben a súlya 8-12 font. "Nincs vészesen alulsúlyos, de mindenképpen azt tanácsoljuk neki, hogy ne veszítsen többet." De Chan arra is rámutat, hogy ha Posh nem eszik, akkor biztosan megterhelésnek találja a kétórás táncprogramokat: "Folyamatosan elájul."

Poshhoz hasonlóan nekem is született egy kisbabám ebben az évben. A hasonlóság ott ér véget. Elvesztettem a terhesség alatt a szoptatással szerzett súlyomat, de nem vettem észre, hogy több font "csak leesne", amikor rohanok a ház körül. De akkor még nem csináltam Spice Girls táncrendeket (legalábbis nem hivatalos minőségben). Én sem vettem részt elbűvölő partikon, a csecsemő teájának főzése és az akadályoztatása között, hogy ne tegye az ujjait a foglalatokba. "Brooklyn mindig úton van" - mondja Posh. Nyilvánvalóan ezért vesztette el a súlyát, bár hozzáteszi, kényelmesen (a robbanó női Beckham-rajongók hangjára), Brooklyn nem az egyetlen, aki éjszaka tartja fenn.

"Ha szoptat, drámai súlyt fogyhat" - mondja Stephanie Meakin, a Királyi Bábák Főiskolájából. "A test terhesség alatt raktárakat épít fel, és ezek a szoptatás során felhasználódnak." De hozzáteszi: "Posh Spice" éhező "megjelenésű, általában nem társul a szoptató anyákkal, akik általában egészségesnek tűnnek." Meakin tapasztalatai szerint "a rohanás ritkán éget le ekkora súlyt az új anyáknál".

Posh Spice azt állítja, hogy a "piros ruhás fotók" rossz szögből készülnek, és soványabbnak tűnnek, mint ő. De akkor ugyanabban a lélegzetben utal arra az időre, "amikor túl nagy voltam". Akkor mikor lenne? Egy masszív 8.-nál?

Előfordulhat, hogy még mindig szoptat, és ez a Spice Girl bohóckodásával és genetikai balesettel együtt azt jelenti, hogy több kalóriát fogyaszt, mint amennyit megesz. Ez lehet. És végső soron az ő dolga, hogy Poshnak van-e étkezési problémája. De súlya - vagy annak hiánya - kulturális szempontból mégis fontos. Akár törődünk, akár nem, a kislányok igen, és ez a mi felelősségünk.

* A BMI meghatározása: ossza el súlyát kilogrammban a magassága négyzetével, méterben.

A BMI nem működik 18 évnél fiatalabb, versenyző sportolók, testépítők, terhes vagy szoptató nők, gyenge vagy idős emberek számára.