A Victoria’s Secret modell edzője kifolyik arról, hogy mely diétás modellek híznak

És melyiket szeretné, ha megpróbálnád.

viktória

Justin Gelband edzőt "modellsúgóként" hívták, így amikor a Victoria's Secret modellek étrendjéről beszél, hallgatunk.

A Business Insider nemrégiben adott interjújában Gelband megnyitotta, hogy mely diéták mellett áll, és mely ügyfeleket sürgeti, hogy maradjanak távol.

A profi oszlopban: Paleo diéta követése, más néven barlanglakó étrend. Az étrend a feldolgozott ételeket, a tejtermékeket és a legtöbb gabonát kivágja a fehérje, a gyümölcs, a zöldség és a dió javára. (Még szigorúbb változat esetén ott van a Whole30.)

Gelband leteszi a lábát, ha a lé tisztításról van szó, különösen akkor, ha fogyni próbál. A Business Insider-nek azt mondta: "A divathéten néhány modell lé-diétát folytatott, és nem mondta el nekem. Nem egy fogyott, van, aki valóban hízott. Ez nagy bajba keveredett."

Ez valószínűleg örvendetes hír azoknak, akik kipróbálták a nedvtisztítást, amelyek többnyire a kalóriák szigorú korlátozásával járnak (és komolyan elakadnak). Ez történik: ha napi 1200 kalória alá süllyed, a test elkezdi tartani a kalóriákat, lelassítva az anyagcserét.

Érdemes megjegyezni, hogy ha mondjuk Balán jóga-elvonuláson van, akkor Gelband ideiglenes lé-diétát jelenthet.

"Van ideje és helye a léböjtnek, csak nem a fogyásnak" - mondta Gelband a Business Insider-nek.

Ami a saját étrendjét illeti, a Nutrition Stripp blognak elmondta, hogy rendszeres ételei tartalmazzák a tojásfehérje omlettet, a fehérje turmixokat, a grillezett zöldségeket és a sovány húsokat, valamint alkalmi hamburgereket és haltakkókat.