Egy régi fotó motiválta Jamie-t, hogy 20 kg-ot fogyjon!

fotó

Jamie, 24 éves, Wangarattából (Victoria)

Azt hiszem, a biztonságban végzett munka valóban károsította az egészségemet. Késő estéken dolgozom, így nagyon kevés egészséges lehetőség van a hajnali 3 órai vacsorára. Kombinálja ezt azzal, hogy hosszú ideig ülök az autóban, és ez igazán arra késztetett, hogy a kilókra rakódjak.

A számomra jelentős pillanat akkor jött el, amikor megláttam egy fényképet magamról a párommal. Nem tetszett, amit láttam, és tudtam, hogy valamit tennem kell ez ellen.

Elkezdeni

Egy barátom, aki a The Man Shake-et használja, javasolta, hogy engedjek neki, és nagyon örülök, hogy megtettem. Korábban már kipróbáltam más turmixokat és zsírégetőket, de soha semmi sem működött vagy volt fenntartható.

Váltott műszakban azt gondoltam, hogy a Man Shake-et nehéz lesz beilleszteni a munkámba, de ez olyan egyszerű. Munka előtti este két turmixot összekeverek, majd reggel a táskámba dobom, és készen állnak az ivásra. Sokkal könnyebb, mint amire számítottam. Kedvenc ízeim a choc és a karamell is.

6 hónap alatt 20 kg-ot fogytam a The Man Shake-el

Az életmódom annyira megváltozott a fogyás óta. Az ételválasztás módja, az elfogyasztott ételek, az ételek mennyisége mindez sokkal egészségesebb lehetőségekre változott.

A legnagyobb különbség most, hogy lefogytam, az energiaszintem volt. Úgy érzem, hogy sokkal több energiám van, és már nem érzem állandóan dagadtnak és kimerültnek. Megállapítottam, hogy a The Shake Man feltölti és megadja az energiát, amire szükségem van a nap átéléséhez.

A fogyás legnagyobb akadálya számomra a mentális stádium volt. Ragaszkodnod kell ehhez, és amikor kedvet kaptál feladni, akkor még egy kicsit tovább kell nyomnod magad, hogy átvészeld. Meghallgattam Adams összes podcastját, és van néhány remek tippje, amelyek segítenek átjutni.

Ha valaki odakint gondolkodik az induláson, mit mondana neki, hogy motiválja?

Azt mondanám, kezdje el, és ne halogassa tovább, sokkal jobban fogja érezni magát érte. A Man Shake nagyon támogató közösségi médiával rendelkezik azok számára, akik használják is, így a támogatás és a motiváció mindig rendelkezésre áll ahhoz, hogy átvészelje a nehezebb időket.