Egy tál borsó vacsorára

vacsorára
Anyám születésnapjának megünneplésére volt egy tál borsóm. Tegnap 66 éves lett volna. Valahányszor fogyni próbált, vagy káposztalevest böjtölt, vagy három napig vacsorát fogyasztott vacsorára. Olyan egyszerű dolog volt, de ezt a mai napig csinálom.

Mindig a fitnesz és az egészség céljaim felé törekszem, és a könnyű vacsorák nagyon hatékonyak lehetnek a fogyás és a testsúly fenntartása szempontjából.

Arra törekszem, hogy egyensúlyban legyek azzal, hogy jól érezzem magam és fegyelmezettek legyek. Néha (sokszor) győz a vágy, hogy jól érezzem magam. Ezekben a pillanatokban 80 éves képet képzek magamról, visszatekintve 37 éves önmagamra. 80 éves énem általában azt mondja: „Ah f @ * k it. Igya az átkozott bort.

Hajlamos vagyok akkor észlelni a legnagyobb sikert a fogyásban vagy a karbantartásban, amikor következetesen könnyű vacsorákat tartok.

Könnyű vacsorára példa, kitalálta. Borsó.

A borsó hihetetlen. Tele vannak fehérjével (10 g/csésze) és rostokkal (szintén 10 g/csésze). Segítenek a vércukorszint szabályozásában, gyulladáscsökkentők, vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele. Hüvelyesek, de gyakran zöldségként értékesítik őket. Finom, édes, keményítőtartalmú, tartalmas és könnyű egyszerre. További információ a borsóról itt.

Umm, ez varázslatos.

Körülbelül remek ételt készítenek egyedül, és VALÓDI étel ... növények!

Bárcsak több étterem kínálna borsót a gyerekeknek. Mindig elővettem volna a borsót, hogy a gyerekeim először megegyék - mielőtt bármi megsülne. (A 3 éves fiam imádja a sült krumplit, és úgy tűnik, hogy minden gyerek étkezéskor, minden étteremben jönnek, és ő tudja.)

Ezen a képen párolt karfiol és friss parmezán is található. Egy kis vaj és tengeri só sem árt senkinek. (Nos, ne vizsgálja túl sokat ezt az utolsó mondatot, mert biztos vagyok benne, hogy bizonyos kutatott szögekből tévedhetek.).

Amikor siet az idő, és nem tudja, mit adjon magának vagy a gyerekeknek, miközben egészséges marad, vegye elő a fagyasztott borsó tasakját a fagyasztójából, és forralja fel azt a vizet.

Alternatív megoldásként menjen el a gazda piacára, és ragadjon meg néhányat, amíg szezonban vannak. Ezekben az esetekben előfordulhat, hogy nyersen fogyasztod őket a hüvelyből. Ezt önmagában is meg kell ünnepelni.

Anya, te és a borsó együtt jársz. Hiányzol neked, a borsóidnak és a Pretty Woman-t néztem végig (veled). Boldog születésnapot.

EGY TÖBB VEGET, SWEAT-ot naponta, és ne felejtse el LÉGZNI.