Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Egy új tanulmány szerint lehet módja a narancsbőr kezelésére anélkül, hogy drasztikus intézkedéseket tennének, vagy rengeteg pénzt költenének krémekre.

A Cogent Medicine orvosi folyóiratban megjelent tanulmány kifejezetten a fascia manipulációjának a felnőtt nők cellulitiszre gyakorolt hatásait vizsgálta. A fasciális manipuláció a kézi masszázs olyan típusa, amelyet általában fájdalomcsillapításra használnak az Northern Edge Physical Therapy szerint. Bizonyos esetekben a fascia manipuláció erőteljes természete zúzódásokat és sérüléseket okozhat, és a FasciaBlaster ennek eredményeként perekkel nézett szembe.

A vizsgálat során az alanyok egy speciális fasciális masszázs eszközt használtak, a FasciaBlaster nevet; lekerekített műanyag masszázskarmokat tartalmaz egy vonalban egy rúd mentén, amelyet átdörzsöl a kezelni kívánt területeken. A piacon található hasonló termékek szintén azt állítják, hogy kezelik a fasciát és segítik a cellulitisz megjelenését.

A fasciák „a kötőszövet függőleges sávjai, amelyek a bőr alsó részéhez kapcsolódnak” - mondta a HuffPostnak Dr. Manish Shah, denveri székhelyű plasztikai sebész. A facia szalagok zsírzsebeket foglalnak magukba, és ahogy a szalagok megnyúlnak, a narancsbőr rögös megjelenése a bőr felszínén marad - mondta Shah.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a személyes fasciális manipulációs masszázs eszköz rendszeres használata, amely az invazív műtétek és a luxuskrémek olcsó alternatívája, hatékonyan csökkentheti a cellulit megjelenését. De vajon tartanak-e a hatások? HuffPost beszélt az orvosokkal, hogy válaszokat kapjon.

Először egy kis alapozó a narancsbőrön.

Számtalan cikk született a narancsbőrről, és arról, hogy van-e bármi, ami valóban törölheti. Amint azt a múltban megjegyeztük, úgy gondolják, hogy a nők 80-90% -ánál van cellulitisz, ez a bőr gödrös megjelenése, amely gyakran megjelenik a combon, a fenéken és a csípőn. A férfiaknál is lehet cellulitisz, bár közel sem olyan gyakori, mert a kötőszövetük szerkezete eltér a nőkétől.

A cellulitit „a zsírzsebek kidudorodása okozza a bőr alatti fasciális kapcsolatokon keresztül. Macskaköves vagy túrós megjelenéshez vezet a bőrön ”- mondta Shah.

"Számos hormonális, genetikai és életmódbeli tényező járul hozzá a cellulit kialakulásához" - tette hozzá. „Az alacsonyabb ösztrogén és szöveti vérellátás az öregedéssel a kollagén csökkenését okozza a kötőszöveti rostokban. Gyengülnek és a kidudorodás súlyosbodik. A bőr is elvékonyodik, így jobban láthatóvá válnak a zsírzsebek. A zsírokban, szénhidrátokban és sóban gazdag étrend több cellulitisképződéshez is vezet. ”

Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a narancsbőr kialakulásához, többek között az, hogy a nők hogyan tárolják a zsírt a testükben - oszlopokban, szemben a rácsban, mint a férfiak testében - és a hormonszintet. Úgy gondolják, hogy a gyenge keringés is közreműködő.

Egyszerűen fogalmazva, a narancsbőrre valójában nincs "varázslat" - mondta Dr. Anne Chapas a HuffPost-nak 2018-ban.

Ezzel eljutottunk ehhez az új tanulmányhoz.

Negyvenhárom felnőtt nő vett részt a nemrégiben készült, 12 héten át tartó vizsgálatban. Közülük harmincháromnak bemutatták, hogyan kell a fasciás manipulációs technikákat megfelelően alkalmazni a FasciaBlaster család eszközeivel, és utasítást kapott az eszközök használatára a tanulmány időtartama alatt a hét öt napján. A többi 10 nem végzett fasiális manipulációt.

Ha a szerszámot „megfelelő mennyiségű nyomással és olajjal kenjük”, akkor lényegében megfogja a bőrt, és megnyúlik és meghúzza a bőr alatti fasciát, felszabadítva a bőr alatti tapadásokat vagy hegszöveteket, amelyek narancsbőr megjelenéséhez vezethetnek. - mondta Dr. Swet Chaudhari plasztikai sebész és a tanulmány egyik szerzője. Amikor felszabadítja azt a hegszövetet, vagy hagyja, hogy átalakuljon, hozzátette: "hatékonyan javítja a cellulit megjelenését".

Dr. Rachel Nazarian, a New York-i Schweiger Dermatology Group dermatológusa megjegyezte, hogy a masszázs technikákat már régóta használják a cellulitisz kezelésére. Utalt az 1950-es évek „kövér zsongás” gépeire, amelyeket az emberek példaként használtak.

"A masszázsfaktor célja a nyirok és a vérkeringés kezelése" - mondta Nazarian. "Néhány ideje végeztek olyan tanulmányokat, amelyek talán azt mutatták, hogy a hipoxia vagy az alacsony oxigén mennyisége volt a szövet ezen területein, ami kiváltotta azokat a változásokat, amelyeket a szövetben a rossz vérkeringésre adott válaszként láttunk."

Úgy gondolják, hogy a nyirokrendszernek is szerepe van a narancsbőr kialakulásában, mondta Nazarian, hozzátéve: "amikor masszázst végez, akkor hatékonyan foglalkozik mindkettővel." Azt is elmondta, hogy a kézi nyomás a bőrön elősegítheti a kollagéntermelés serkentését, ami előny.

Meg kell jegyezni, hogy a tanulmány a személyes masszázseszközök egy bizonyos márkájának hatásait vizsgálta, és a tesztcsoport meglehetősen kicsi volt. Mégis, ahogy Nazarian kifejtette: "A tanulmány potenciálisan megnyithatja az ajtót a megnövekedett megértéshez néhány más aprósággal kapcsolatban, ami a narancsbőr előfordulásának hátterében áll."

A tanulmány megállapításai szerint a fascia manipulációs technikák sikeresnek bizonyultak a „szubkután zsírszövet” csökkentésében és a cellulit megjelenésének csökkentésében a 12 hetes periódus alatt. A tanulmány azt is megállapította, hogy a masszázseszközt használó alanyok anyagcseréjük növekedését tapasztalták.

Van azonban egy kis fogás.

Noha az orvosok, akikkel beszéltünk, egyetértettek abban, hogy bizonyos masszírozó technikák és eszközök, köztük olyan tárgyak, mint a FasciaBlaster, segíthetnek csökkenteni a narancsbőr megjelenését, nem hiszik, hogy állandó megoldást jelentenek a gyógyítására. Amint abbahagyja az eszköz használatát, a kötőszövet meghúzódik, fokozva a cellulit megjelenését.

"A kúra erős szó, mert azt jelenti, hogy ha egyszer megteszed, akkor vége és elmúlt, és kész" - mondta Chaudhari. A fascia manipulációval azt mondta: „Folytatnia kell a folytatást” a folytonos eredmények megtekintéséhez. A FasciaBlaster eszközt illetően Chaudhari azt mondta: "A hatása csak arra az időre korlátozódik, amelyet használ."

Shah elmondta, hogy néhány betege azt javasolja, hogy használja a FasciaBlaster-t, miután nem invazív zsírcsökkentő kezeléseken esett át.

"Meggyőződésem, hogy a mély szöveti szerkezetátalakítás egy olyan eszközzel, mint a FasciaBlaster, segít csökkenteni a narancsbőr megjelenését, de nem hiszem, hogy csökkenti a narancsbőrt" - mondta.

Nazarian szerint mit ér, Nazarian szerint a tanulmány eredményei nem voltak teljesen meglepőek, főleg, hogy masszázs technikákat már korábban is alkalmaztak a narancsbőr kezelésére. Azt mondta, hogy még egy jó masszázs vagy olyan technika is, mint a száraz ecsetelés vagy a habos hengerlés, szintén előnyt jelenthet a narancsbőr kezelésében, "de ez nem azt jelenti, hogy hosszú távon segít."

Jelenleg Nazarian elmondta, hogy azok a lézeres kezelések a leghatékonyabbak, amelyek valóban behatolnak a cellulitiszhez kapcsolódó gödrözéshez hozzájáruló rostos sávokba. (Az egyik ilyen kezelést Cellulazének hívják.)

De ahogy Shah figyelmeztetett: „A narancsbőr problémája az, amelyet az orvosok nagyon régóta próbálnak orvosolni. Nyilvánvaló, hogy több kutatásra van szükség a cellulitisz jobb kezelésének kidolgozásához. ”

Ezt a történetet frissítettük a FasciaBlaster-hez benyújtott perek kezelésére.

Kapcsolódó lefedettség

Megszabadulhat a narancsbőrtől, ha már megvan? Az orvosok elmondják mindnek.

Jameela Jamil mintaméretekkel bontja le a problémát

Az a riasztó mód, ahogy a brazil popsiemelő betegek megölik

Ranella Hirsch, testületi képesítéssel rendelkező bőrgyógyász Bostonban

Bőrproblémája: Szárazság. "Nagyon érzékeny bőröm van, és csak most kezdem el a retinoid használatát, mert 10 év óta nem vagyok terhes, próbálok teherbe esni vagy szoptatni" - mondja Hirsch. (A szakértők azt javasolják, hogy a terhesség és az ápolás ideje alatt kerüljék az A-vitamin származékokat, például a retinoidot és a tretinoinokat.) "Jelenleg csak minden harmadik este használom, és őrülten hámozom." Ez azt jelenti, hogy a gyógyszeres szekrénye ultra hidratáló termékekkel van ellátva, amelyek segítenek ellensúlyozni ezt a szárazságot és irritációt. "Nincs szükséged rengeteg cuccra, de valószínűleg más termékekkel játszom jobban, mint mások."

Rutinja

Reggel
1. A Hirsch alapvető tisztítószerrel tisztít, "általában olyasvalami, amit megtalálhat a gyógyszertárban" - mondja. Jelenleg a hármas: a Neutrogena Fresh habzó lemosó, az Elsősegély szépségápoló arctisztító és a Dove Beauty Bar érzékeny bőr.

2. Napvédőt használ, és igen, tényleg minden nap használja. "A bőröm alapvetően áttetsző" - mondja, ezért csak SPF 30 vagy annál magasabb termékeket használ. Három kedvenc fényvédője: Shiseido Ultimate Protection Lotion WetForce érzékeny bőrre és gyermekekre, EltaMD UV Clear széles spektrumú SPF 46 (ezt a színezet nélküli fényvédőt szereti keverni BB krémjébe védelem és fedés érdekében) és a La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Fényvédő folyadék. Gyakran kölcsönkéri a Babo Botanicals Nutri-Soothe SPF 15 ajakkezelést is a pelenka táskájából.

Éjszaka
1. Újra tisztít, általában ugyanazzal a lemosóval, amelyet aznap reggel használt.

2. Minden harmadik este alkalmaz egy vényköteles retinoidot Refissa néven ("a legkíméletesebb retinoid, amit kaphat" - mondja), hogy kezelje az öregedő bőr problémáit, mint a finom vonalak és a pigmentáció. De minden este dupla adag bőrcumikot tesz fel: először a Skinceuticals Hydrating B5 gélt, majd az First Aid Beauty Ultra Repair Cream-et. "Amikor befejezem a Javító krémet, felcserélem a Fresh Elixir Ancienre" - mondja, egy hidratáló arcolaj, amely a ráncokat is minimalizálja.

Extrák
"Ha időnként motiváltnak érzem magam, akkor használok hidratáló maszkot vagy olyan szemkezelést, mint a Shiseido Benefiance WrinkleResist24 Pure Retinol Express kisimító szemmaszk" - mondja. Vagy alkalmaz egy kis Peter Thomas Roth Oilless olajtisztított szkvalénkezelést, egy másik, kitalálta, hidratáló.

(hitel: Fotó: Ranella Hirsch jóvoltából)

Angela Lamb, MD, az Mt. dermatológiai docense Sinai Orvosi Központ New York-ban

Bőrproblémája: Olaj, amely foltokat hagy maga után. "Naponta kétszer használok pattanásos termékeket" - mondja Lamb. "Ami a fejét illeti, a zsíros bőrűek is fiatalabbak." (Szeretni kell ezt a pozitív hozzáállást.) Ennek ellenére kezdi észrevenni az idő jeleit az arcán, így az öregedésgátló termékek most elsőbbséget élveznek.

Rutinja

2. Vényköteles pattanáskezelő gyógyszer alkalmazása után vagy a La Roche-Posay Effaclar Mat olajmentes, mattító hidratáló krémet ("amikor nagyon zsírosnak érzem magam") vagy a Dermalogica intenzív nedvességmérleget alkalmazza. Ha a bőre reggel száraznak tűnik, áttér egy nehezebb hidratáló krémre, például a SkinCeuticals Emollience-re. Íme, ami nincs benne a napi reggeli rutinban: fényvédő. (Próbáld visszafogni a borzalmat). "Napközben csak kora reggel vagyok kint, amikor munkába járok, így nagyon minimális a napsugárzásom" - mondja. Ráadásul: "Sötétebb bőrű fekete nő vagyok, ezért nem érzem magam annyira beolvadva a fényvédő ajánlásokhoz, amelyeket olyan betegeknek teszek, akiknek nincs arcszínem."

Éjszaka
1. Ugyanazzal a tisztítószerrel mos, de ezúttal Clarisonic Mia ecsettel használja, hogy valóban kiszabadítsa a nap szennyeződését a bőréből.

2. Bárány borsónyi mennyiségű helyi retinoidot alkalmaz az arcára, amely a ráncokat és a pattanásokat egyaránt megcélozza. "Ezt mindig a reggeli rutin egyik vastagabb hidratálójával követem, akár a Dermalogica, akár a Skinceuticals" - mondja.

3. Az elmúlt évben Bárány kezdett észrevenni nemkívánatos változásokat a szeme körül. "Az elmúlt 10 évben félévente kaptam a Botoxot a homlokomra és a szemem köré, de ez nem segít a szem alatti táskáknál, amit most a tükörben látok." A szemkrém a napi rutin részévé vált - kedvence a RéVive Moisturizing Renewal szemkrém, bár néha helyette olyan szemmaszkot is készít, mint a Sisley Eye Contour Mask. "Valami jó hidratáló krémet szeretne, így az megnövelheti a szem alatti területet és csökkentheti a táskák megjelenését."

Extrák
Hetente párszor a Bárány az M-61 Fast Blast 2 perces C-vitamin arcmaszkot fogja használni a zuhany alatt, és alkalmanként Clarisonic-jét is használja a Dermalogica Daily Microfoliant hámlasztására. Mindkettő segít egy kis fényt adni a bőrének, mondja. (jóváírás: Fotó: Angela Lamb jóvoltából)

Elizabeth Tanzi, MD, a George Washington Egyetem Orvostudományi Karának dermatológiai klinikai docense, valamint a Capital Laser alapítója és igazgatója a Maryland-i Chevy Chase-ben.

Bőrproblémája: A rosacea, ami azt jelenti, hogy a bőre "vörös lesz, érzékeny és néha kitör" - mondja. A gyengéd gyulladáscsökkentő termékek segítenek kordában tartani.

Rutinja

Reggel
1. Tanzi ugyanazt a tisztítószert használja, amelyet 15 éve használ - a Donell krémlemosót. "Elég gyengéd, hogy a betegek lézeres eljárások után használhassák, ezért kiváló az érzékeny bőröm számára."

2. "Egy kis antioxidáns szérummal, a SkinCeuticals C E Ferulic-szal követem a tisztítószert" - mondja. "Gyulladáscsökkentő, és a fényvédő krém alatt is jól rétegződik."

3. A smink beépített fényvédővel az utolsó dolog, amit Tanzi alkalmaz, mielőtt kilép az ajtón. Pontosabban, a Colorscience Sunforgettable Brush-on fényvédő SPF 30 " Úgy folytatódik, mint egy préselt por, van egy kis színe, és egész nap megérintheti "- mondja. - Minden egyes táskámba teszek egyet.

Éjszaka
1. Ismét Donell Cream Wash-szel mos, majd peptidekkel ellátott szemkrémet alkalmaz a kollagéntermelés elősegítése és a ráncok elsimítása érdekében (az Alastin helyreállító szemkezelés).

2. Ezután következik az öregedésgátló kezelés. "Nagy híve vagyok annak, hogy egy retinolt egy glikolsavtermék alá rétegezzek, vagy alternatív éjszakákon csinálom, ha a bőröd nem képes minden este kezelni a retinolt" - mondja Tanzi. Úgy dönt, hogy rétegezi őket. Retinolterméke az iS Clinical Pro-Heal Serum Advance +, "csak néhány csepp az egész arcra". Végül hidratáló krémjében, az Epionce Renewal arckrémben glikolsav van, amely csökkenti a finom vonalakat és a ráncokat. (hitel: Fotó: Elizabeth Tanzi jóvoltából)

Anne Chapas, MD, a New York-i Union Square Laser Dermatology alapítója és orvosi igazgatója

Bőrproblémája: Az öregedés jeleinek minimalizálása. A következetes fényvédő használat és a helyi retinoidok mellett "az elmúlt években rendszeresen alkalmaztam neminvazív rádiófrekvenciás feszesítő kezeléseket és bőrtöltő anyagokat, hogy kezeljem az olyan problémákat, mint a szemzsákok és a megereszkedett bőr" - mondja Chapas. "Nagyon szeretem a lézeres felújítást is, amely eltávolítja a sérült bőrsejteket, és újakkal helyettesíti azokat."

Rutinja

Reggel
1. Miután kijutott a zuhany alól, Chapas a Neocutis Micro Firm Neck & Décolleté fiatalító komplexet alkalmazza a nyakán és a mellkasán, hogy megszilárdítsa a területet és csökkentse a "rettegett nyakvonalak" megjelenését.

2. Ezután enyhe tisztítószerrel mossa meg az arcát, mint a Cetaphil Gentle Skin Cleanser, majd antioxidánsokban gazdag SkinCeuticals CE Ferulic-ot használ, "amely nemcsak némi SPF-et biztosít" - mondja -, de segít a napsugárzás visszavonásában is, például az elszíneződésben. "

3. Ezt a szérumot a Restorsea Renormalizing szérummal követi, amely hámlaszt, hogy elősegítse a pigmentáció kiegyenlítését, és az egészet a SkinCeuticals Blemish + Age Defence-vel látja el a T-zónáján, hogy eltömítse és minimalizálja a pórusokat.

4. Valamikor Chapas, mielőtt elhagyja a házat, felveszi az EltaMD UV Clear széles spektrumú fényvédő krémet SPF 46. "Bárhová eljuthat a rutinban, mert a fizikailag blokkoló fényvédőket, mint ez, nem kell felszívni. hogy a bőr hatékony legyen "- mondja.

Éjszaka
1. Miután ismét megmosta az arcát Cetaphil-szal, Chapas a SkinMedica Retinol Complex 0.5-t alkalmazza a finom vonalak csökkentése és a bőr tónusának kiegyenlítése érdekében.

2. A reggeli mellkas-nyak krém második alkalommal kerül felhasználásra, ezúttal Chapas éjszakai hidratáló krémjeként. (jóváírás: Fotó: Anne Chapas jóvoltából)

Jessica Wu, MD, a Dél-Kaliforniai Egyetem Keck Orvostudományi Karának dermatológiai klinikai adjunktusa

Bőrproblémája: Az ekcéma, ami azt jelenti, hogy óvatosan alkalmazza a túlságosan száradó termékeket vagy tisztítószereket, amelyek eltávolíthatják a természetes olajokat a bőréről, ami fellángolásokhoz vezethet.

Rutinja

Reggel
1. "Nem mindig takarítok reggel" - mondja Wu. "Általában csak langyos vízzel fröcskölöm az arcom a zuhany alatt, de ha olajosnak érzem magam, akkor Bioderma micellás vízzel mosok."

2. Ezután Wu a Robin McGraw Revelation OMG-t használja ez a valóban én vagyok a szérum [nyilvánosságra hozatal: Wu nemrég a Robin McGraw Revelation orvosi főtanácsadója lett], amelyet bárhol alkalmaz, ahol már kezdi észrevenni a krepp és finom vonalakat - a szem alatt, különösen a mosolyvonalakon és a felső ajakon.

3. A fényvédő krém nem mindennapi szükséglet Wu számára, mert "még azelőtt elmegyek az irodába, hogy a nap felkelne, és este 7-ig vagyok ott". Hétvégenként azonban a Vichy Ideal Soleil Stick SPF 50+ -ot használja. "Vízálló és nem mozdul el" - mondja.

Éjszaka
1. Wu naponta visel alapozó- és szem sminket, ezért az első dolog, amit éjszaka tesz, a Bioderma Micellar Water használatával mindent levon. "Öt kerek pamutpárnát kapok, áztatom őket a vízzel, majd az első kettőt használom a szem sminkem levételére, majd a harmadikat és a negyediket a többi sminkem levételére, az ötödik betétet pedig festékként használom. Puha és tiszta bőrt hagy, de nem csupaszítja le "- mondja.

2. Hétfőn, szerdán és pénteken Wu vékonyan felveszi a Renova nevű vényköteles tretinoint. "Serkenti a kollagéntermelést, és segíti az olaj- és a havi hormonkiütésem ellenőrzését" - mondja.

Extrák
Hetente egyszer Wu mélyebb tisztítást végez Cerave hidratáló lemosóval és egy konjac szivaccsal, mint a Boscia tisztító szivacs. "Körülbelül 2 dollárért a helyi ázsiai élelmiszerüzletben is megtalálhatja őket" - mondja. Aztán kéthetente, ha a bőre valóban száraz vagy ekcéma fellángolást érez, akkor a hidratáló SK-II arckezelő maszkot alkalmazza. (jóváírás: Fotó: Jessica Wu jóvoltából)