A fogyás titka

Ha az ayurvéda google-jén keresgél, ez kissé elsöprőnek és szélsőségesnek tűnhet. Olyan őrült dolgokat fog olvasni, mint napokig enni kitcharit (mung dal babot és rizst), vagy készíteni ghee-t (derített vaj) és olajat. Bár valóban hiszem, hogy ez egy nagyszerű gyorsítás a tisztításhoz (ezt Indiában tettem), azt tapasztaltam, hogy magamnak és a legtöbb ügyfelemnek túl nehéz követni. Működik? Igen, de az extrém tisztítások csak nem az én stílusom, hacsak nem teljesen szükséges. Célom, hogy az információkat nagyon emészthető (szójáték célú) formátumban adjam meg, hogy megtanulhassa megtalálni az egyensúlyt és a békét belülről.

brittni

SOOOOO fogadok, hogy kíváncsi vagy, hogyan lehet megtalálni a titkos szószt? Először azt javaslom, hogy tegyen online egy Ayurveda kvízt, és keresse meg egyedi alkotmányának közös nevezőjét. Szeretem a Banyan Botanicals-t, mint könnyű kezdő kvízt, hogy kiderítsem, mi a prakriti (genetikai örökölt tulajdonságai). Dióhéjban 3 elsődleges „dósa” létezik, amelyek mindegyikének más és más az egyensúlya. Vata (Levegő), Pitta (Tűz) és Kapha (Föld). Mindannyiunk alkotmányában mind a három dósa megtalálható, és valószínűleg erősebb vagy elsődleges dózsa (vagy 2) van, és néha egyensúlyhiány van.

Miután megtudta, mi az egyedi alkat, testreszabhatja étkezési szokásait az Ön igényeinek megfelelően. Megtanulja az elkerülő ételeket, ha egy dózában kimondottan nincs egyensúlyban (azaz túl sok Vata van, mint én). Összezavarodtál már? Remek kiindulópont az egyik kedvenc természetes gyógymódom, amely MINDEN dózát egyensúlyba hoz. A Triphala eltávolítja a felesleges vátát, pitát és kaphát a testből, egyensúlyt és megfelelő működést hozva a rendszerbe, és az ayurvéda legnépszerűbb gyógynövénye, mert tisztítja és méregteleníti a rendszert, miközben egyidejűleg feltölti és táplálja. Nem minden ájurvéda gyógynövény készül egyformán, ezért nagyon ajánlom a Banyan Botanicals-t, mert ökológiai minősítésűek és hozzájárulnak az egészségesebb bolygóhoz. Továbbra is többet fogok közzétenni az ayurvedáról, és megosztok néhány egyszerű és ízletes dosha-kiegyensúlyozó receptet a mindennapi nyugatiak számára, a kevésbé szélsőséges kukucskálásokra, amelyek inkább az ajurvédát építik be, ahelyett, hogy labdákat mennének a falhoz, és 7 napig esznének babot és rizst *. Ha úgy érzi, hogy részesülne egy részletesebb értékelésben, forduljon hozzám, és beállíthatunk egy skype dátumot vagy telefonhívást. Ha helyi lakosok élnek (San Luis Obispo, Kalifornia), akkor személyesen találkozhatunk ebédelni vagy teázni!

* Megjegyzendő, hogy az egyensúlyhiány bizonyos eseteiben rendkívül előnyös teljes kitchari tisztítást végezni. Mint már korábban említettem, ez gyors egyensúly. A fene, ha elkötelezett vagy, és van időd és magányod hozzá, NAGYON ajánlom. Ellenkező esetben tartsd egyszerűen bután!