Fogyás: Tegye ezt a keto-barát kolbászt és tojást a reggeli étkezés részévé

Ez a bizonyos recept a sertéshúst használja elsődleges összetevőként; ha azonban nem eszik sertéshúst, akkor fontolóra veheti a birka-, csirke- vagy bárányhúst is.

Deeksha Sarin | Frissítve: 2019. augusztus 21. 16:44 IST

teszi

Ez a recept a sertéshúst használja fő összetevőként

  • A reggeli étkezés során a sertéshúst használják fő összetevőként
  • Ezt az ételt akár ízlés szerint is megkóstolhatjuk, vagy párosíthatjuk kenyérszeletekkel
  • A fűszerek dörzsöléséhez használjon mozsárt és mozsártörőt, hogy hiteles ízeket kapjon

Ismeri azokat a rohanó reggeli órákat, amikor mindig zavarba jön, mit készítsen egy pillanat alatt ?! A legtöbb ember szembesül azzal a dilemmával, hogy gondtalan, gyors, mégis teli ételeket készít a nap ezen időszakában. De azért vagyunk itt, hogy megkönnyítsük a dolgokat. Most készíthet magának egészséges, kellemes és kellemesen teli reggelit, ennek is ketogén változatát. Ez az öröm rendkívül fehérjében gazdag, és segíthet a fogyás céljainak megvalósításában is.

A tojás és a sertéshús érdekes kombinációja, ez az étel akár ízletes is lehet, vagy akár kenyérszeletekkel is párosítható (ha nem keto diétát tartasz). Ebben a receptben a sertéshúst használják fő összetevőként; ha azonban nem eszik sertéshúst, akkor fontolóra veheti a birka-, csirke- vagy bárányhúst is. A sertéshús-keveréket tetszés szerint alakíthatja. Ebben a receptben pogácsának formálták. A darált sertéshús-keverék jól kiegészíti az édeskömény-fűszerkeveréket, és elég kellemes az íze számára.

Profi tipp: A fűszerek dörzsöléséhez használjon mozsárt és mozsártörőt, hogy hiteles ízeket kapjon.

A keto-barát kolbász és tojás receptjét Sahil Makhija, a YouTube népszerű séfje és étellogere osztotta meg a „Headbanger's Kitchen” csatornáján.

Most, hogy új reggeli-kiegészítést kapott, törje meg az egyhangúságot, és főzzön magának minden gond nélkül egészséges, mégis kellemes ételt.