Egyék békében a banánt és rizst - nem hizlalják az ördögöket!
Itt van egyfajta mítosz, amely tetszik nekünk: a banán, a rizs és a burgonya nem azok a zsíros ördögök, amelyeknek elkészítik őket!
Tévedtél. Sok olyan étel, amelyet ön szerint hizlalnak, valójában étvágycsökkentő. Banán, rizs, burgonya ... a „tiltott” lista hosszú - és minden rossz! Itt az ideje, hogy tönkretegye a listát, és elkezdjen többet enni ezekből a derékfutó bajnokokból.
Nos, mindenki tudja, hogy a rost a divat, ami a fogyást illeti, de a legtöbben nem tudják, hogy MINDEN rost (például a fehérje és a zsírok) nem egyenlő. Meg kell ennie a megfelelő rostot - alapvetően magas rezisztens keményítő (RS) tartalmú ételeket - ahhoz, hogy leváltsa ezeket a fontokat.
Az RS USP-je az, hogy változatlanul megy át az emésztőrendszeren (nem emészthető meg). Ezért feltölti Önt, távol tartja azokat a káros vágyakat, fokozza az anyagcserét és segít karcsúságban maradni! Ráadásul az RS-étkezés hormonális reakciót vált ki az éhség elzárására.
Íme néhány úgynevezett hizlaló étel, amelyet meg kell ennie:
- A banántól a kávéig Íme néhány egészséges étel, amely javíthatja állóképességét Életmód Hírek, The
- Egyél zöldségeket (és halakat). Egy másik ok, amiért elősegíthetik a szív egészségét Hal és bél
- Élelmiszerek vegyi anyagai, amelyek Aren; t Olyan félelmetesek, amilyennek hangzanak; Food Insight
- CDC Says; Súlyosan elhízott; A COVID-19 szövődményei miatt nagyobb kockázatú emberek, de vajon vannak-e
- A CDC figyelmeztetés ne érintse meg a disznó fülét és ne etesse meg kutyájával