A végső visszaszámlálás: egyél utat a kozmetikai sebészet sikeréig

egyél

A maximum az, hogy ha nem sikerül felkészülni, akkor kudarcra készül, és ez ugyanolyan igaz a kozmetikai műtétekre, mint minden másra. Az eljárás megkezdése előtt az optimális egészségi állapot biztosítása elősegítheti az optimális eredmény elérését, és egy friss tanulmány bebizonyította, hogy ezek a legutóbbi étkezések is befolyásolhatják a gyógyulást.

Az egyesült államokbeli kutatók azt találták, hogy a zsírszövetet mindig traumálják a nagyobb műtét során, ami befolyásolja annak kémiai egyensúlyát, és felfedezték, hogy a magas zsírtartalmú étrend túlzó kiegyensúlyozatlan reakciót mutatott, miközben alacsonyabb zsírtartalmú étrend alkalmazása a műtétet megelőző hetekben közvetlenül normálisabb válasz.

A betegek teljes körű támogatása fontos számunkra a Karidis Klinikán, ezért üdvözöltük Yvonne Wake vezető táplálkozási szakértőt a csapatban. Nemrégiben Yvonne lefedte az első tíz ételt, amelyet a kezed után elfogyasztott, hogy elősegítse a gyógyulást, és itt megadja, hogy mire érdemes feltölteni a nagy nap előtt.

"Nagyon fontos tényező, amelyet az eljárás előtt figyelembe kell venni, az étrendünk" - magyarázza Yvonne. „Az egészséges táplálkozás és a jól hidratált állapot fenntartása bármilyen típusú kozmetikai műtét előtt segít a lehető legjobb eredmények elérésében.

"Általában az egészséges, tápláló ételek fogyasztása és a hidratált állapot fenntartása elősegíti a toxinok eltávolítását, a gyulladás minimalizálását, az egészséges emésztést és a jó vérkeringést, ezáltal támogatva a szervezet természetes gyógyító mechanizmusait és optimalizálva az eredményeket."

Mit egyek a kozmetikai műtét előtt?

A szervezetnek plasztikai műtét előtt és után több tápanyagra van szüksége a sebgyógyulás elősegítése érdekében, ezért elengedhetetlen a kozmetikai sebészeti étrend elfogadása. A fehérjék különösen fontosak, mivel szükségesek az új vérsejt- és kollagéntermeléshez, és létfontosságúak az erős immunrendszer számára. A legjobb fehérjeforrás a hal, a tojás, a sovány organikus hús és a zöldségfehérjék, például a magvak, a diófélék és a quinoa.

A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek károsíthatják a test sejtjeit, és a szervezetben a szabad gyökök szintje nőhet például szennyezés vagy napkárosodás következtében. "A szabad gyökök jelenléte a műtéti stressz hatására is növekedhet, késlelteti a gyógyulást és szövetkárosodást okoz" - figyelmeztet Yvonne.

Ennek megakadályozása érdekében nagyon fontos feleslegben felépíteni az antioxidánsokat, amelyek küzdenek a szabad gyökök hatása ellen a szervezetben. Táplálékokat, például A- és C-vitamint, szelént, mangánt és CoQ10-et kiegészítőként lehet fogyasztani, és egy sor bio gyümölcsöt és zöldséget kell enni, amely gazdag antioxidánsokban.

Az A-vitamint megtalálhatja a kelkáposztában és a spenótban, a C-vitamint pedig a citrusfélékben és a zöldpaprikában.

A gomba, a káposzta és a spenót rengeteg szelént és málnát tartalmaz, az ananász és a banán egyaránt jó mangánforrás.

Milyen ételeket szabad kerülnöm a kozmetikai műtét előtt?

Annak biztosítására, hogy alkalmas vagy és jól állsz a műtétre, vannak olyan ételek is, amelyeket egy-két héttel a műtét előtt el kell kerülnöd. Yvonne azt javasolja, hogy jelentősen csökkentse a só és cukor bevitelét. Ez utóbbi különösen fontos, mivel a finomított cukrok elnyomhatják az immunfunkciókat és elősegíthetik a gyulladást.

A műtét előtt egy héttel meg kell szüntetnie azokat az ételeket és kiegészítőket is, amelyek befolyásolhatják az immunrendszert, a véralvadást és a test reakcióját az érzéstelenítésre. Az Omega 3 és sok vitamin megnöveli a vérzési időt. A gyömbér, a zöld tea, a lenmag, a cayenne, a ginkgo, a fokhagyma, a paradicsom és a burgonya szintén befolyásolhatja a véralvadási időt és az általános érzéstelenítőre adott reakciót.

Yvonne kozmetikai sebészeti étrendje:

  • Főleg gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon - 80% -ban növényi étrendet ajánlok
  • A változatosság számít. Minden szín
  • Organikus, ha húst és baromfit eszik
  • Tartsa minimálisra a tejtermékeket
  • Nincs gyorsétel
  • Nincs feldolgozott élelmiszer
  • Nincs fehér liszt
  • Csak teljes kiőrlésű ételt fogyasszon
  • Nincs finomított cukor - található süteményekben, kekszekben, süteményekben, édességekben stb
  • Fogyasszon rengeteg olajos halat az omegájának megszerzéséhez - a szardínia a legjobb forrás
  • Nincs túlzott alkoholfogyasztás - vagy lehetetlen
  • Séta mindenhol, ha lehetséges
  • Aludjon legalább 7,5 órát éjszakánként
  • Igyon vizet minden nap - legalább 2 liter

További táplálkozási tanácsért hívjon 020 7432 8727 konzultációt szervezni Yvonne-nal vagy a Karidis Klinika egyik plasztikai sebészével, amely megvitatja, hogyan lehet a legjobban felkészülni a kozmetikai műtétre.