Egyszerű marhapörkölt

Hozzávalók

Útmutatások

Hozzávalók

Készen áll a főzésre?

MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból

kész

2 evőkanál növényi olaj

1 font marhapörkölt hús, harapásnyi darabokra vágva

1/4 teáskanál só

4 csésze válogatott darabolt friss zöldség (burgonya, sárgarépa, zeller és hagyma)

1 doboz (egyenként 14 oz) alacsonyabb nátriumtartalmú marhahúsleves

1 doboz (egyenként 8 oz) Hunt's® paradicsomszósz bazsalikommal, fokhagymával és oregánóval

Táplálkozási információk

206 kalória, 12 g szénhidrát

Egyszerű marhapörkölt

% Napi érték Kalcium Szénhidrát Koleszterin Összes zsíradék Vas Kalóriák Nátrium Fehérje Telített zsír Cukrok Élelmi rost C vitamin A-vitamin
22 mg 2%
12 g 4%
45 mg 15%
10 g 15%
2 mg 13%
206 kcal 10%
644 mg 27%
17 g 33%
3 g 13%
3 g 0
2 g 8%
7 mg 12%
3103 iu 62%

Készen áll a főzésre?

MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból

Útmutatások

Első lépés

Melegítsen 1 evőkanál olajat nagy serpenyőben vagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá húst és sót; főzzük 5 percig, kevergetve, amíg minden oldalról meg nem pirul. Vegye ki a serpenyőből; tartsd melegen.

Második lépés

Adja meg a maradék 1 evőkanál olajat és zöldséget a serpenyőbe. Főzzük 5 percig, vagy amíg ropogósan puha, időnként megkeverve. Vissza a húst serpenyőbe; húslevesbe keverjük. Felforral. Csökkentse a hőt közepesen alacsonyra; 15 percig főzzük, időnként megkeverve.

Harmadik lépés

Keverje hozzá a paradicsomszószt; pároljuk 15 percig, vagy amíg a hús és a zöldség megpuhul, alkalmanként megkeverve.

Lassú tűzhelyben történő elkészítéshez a 4 literes lassú tűzhely belsejébe permetezze a PAM® Original No-Stick főzőspray-t. Hagyja ki az olajat, és tegye az összes megmaradt összetevőt lassú tűzhelybe; keverjük össze. Borító; főzzük LOW 8 órán vagy HIGH 4 órán át, vagy amíg a hús és a zöldség megpuhul.