Élelmiszer útmutató autoimmun betegségek és betegségek esetén

A legfontosabb tudnivaló az ételről és a szisztémás szklerodermáról az sok étel jobbá vagy rosszabbá teheti a tüneteket.

Áttekintés

Az étel sok szempontból befolyásolja egészségünket, jóban vagy rosszban. Ami jó egyeseknek, az nem biztos, hogy másoknak. Az autoimmun betegségben és más krónikus betegségben szenvedőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy étrendjük hogyan befolyásolja betegségüket, és hogy az étel hogyan érzi őket. Például a koffeinnek számos bizonyított előnye van; a koffein azonban bizonyítottan súlyosbítja a gyomorégés és a Raynaud tüneteit, a Scleroderma tüneteit. A Caffiene emellett idegesnek vagy szorongónak érezheti Önt, vagy befolyásolhatja alvását.

A magas rosttartalmú termékek általában jót tesznek az emésztésnek, de néha károsak (vagy akár halálosak is lehetnek), ha a szkleroderma bél érintett. Ezért mindig konzultáljon egy szkleroderma szakértővel, mielőtt bármilyen változást végezne az étrendben vagy a kiegészítőkben. (Lásd még: Mi a Scleroderma ?, A Scleroderma típusai, Raynaud-féle, gasztrointesztinális érintettség és Scleroderma-szakértők)

Étrendi gyulladásos index a csont ásványi sűrűségével (BMD), az oszteoporózis kockázatával és a törés kockázatával kapcsolatban: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Elemzésünk azt mutatta, hogy a magas gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmazó étrend növelheti az osteoporosis és törések kockázatát, valamint alacsonyabb az ágyéki gerinc és a csípő teljes BMD-jét. PubMed, Osteoporos Int, 2020.01.01. (Lásd még Osteoporosis)

Miért kérhet Valentin-nap forró csokoládét arra a sétára a tengerparton. A flavonolokban gazdag kakaó elfogyasztása megkönnyítheti a gyenge keringésű idősebb felnőttek számára a járást. Reuters Health, 2020.02.14.

Az egészségtelen öregedéshez kötődő növényi fehérje visszaszorítása. Egy spanyol tanulmány szerint az idősebb felnőttek, akik csökkentik az étrendjükben lévő növényi fehérje mennyiségét, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak életkorral kapcsolatos egészségügyi problémákat. Reuters Health, 2019.08.21.

Az élelmiszerekben található dioxinok károsabbak, mint gondolnák - állítja az EU felügyelője. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság csökkentette az élelmiszerekben ajánlott határértékeket a dioxinoknak és a kapcsolódó toxinoknak - olyan vegyi anyagoknak, amelyek a reproduktív egészség, az immunrendszer, a hormonszint és a fogzománc problémáihoz kapcsolódnak. Reuters Health, 2018.11.20.

A WHO/FAO kiadja az étrendről és a krónikus betegségekről szóló független szakértői jelentést. Az egészséges táplálkozás, amely bőségesen tartalmaz gyümölcsöt és zöldséget, de kevés a telített zsír- és cukortartalom, valamint az aktív életmód a krónikus betegségek leküzdésének egyik legfontosabb intézkedése. Egészségügyi Világszervezet.

Fogyókúrák és Scleroderma

Fogyókúrák és Scleroderma A szisztémás scleroderma betegeknek mindig konzultálniuk kell orvosukkal, főleg reumatológusukkal, mielőtt bármilyen vitamint vagy növényi gyógymódot alkalmaznának, vagy bármilyen jelentős változást végeznének étrendjükben. ISN.

Alkohol

Alkohol és egészséged: Az előnyök és hátrányok mérlegelése. Vegye figyelembe ezeket a szempontokat az alkoholfogyasztás kockázatainak és előnyeinek mérlegelésekor. Mayo Klinika.

Alkohol: Befolyásolja a vérnyomást? A túlzott alkoholfogyasztás egészségtelen szintre emelheti a vérnyomást. Mayo Klinika

Allergiák

A pandémiás ihletésű élelmiszerek címkézése riasztást okoz az élelmiszerallergiások számára. Májusban az FDA új ideiglenes irányelveket tett közzé, amelyek lehetővé teszik az ellátási lánc hiányával szembesülő gyártók számára a COVID-19 világjárvány közepette az összetevők cseréjét az élelmiszer-címkék megváltoztatása nélkül. Kaiser Egészségügyi Hírek, 2020.07.21.

A kísérleti kezelés érzéketlenné teheti az allergiás gyerekeket a földimogyoróra. A földimogyoró allergia életveszélyes lehet, de egy új tanulmány szerint maga a mogyoró fehérje felhasználható az allergiás reakció intenzitásának lassú csökkentésére. Reuters Health, 2018.11.19.

5 oka annak, hogy allergiája éjszaka rosszabb. Ez nem csak te - és nem is a fejedben van. Íme, mit kell tudni az éjszakai allergiás tünetekről, ha a pollenszám magas. Times Healthland, 2018.03.21.

Amikor a csóktól beteg leszel: Nyálallergia. A csókos allergia leggyakrabban olyan embereknél fordul elő, akiknek étel- vagy gyógyszerallergiája van. A doktor kérdése.

Arachidonsav: vörös hús, tojás, milyen termékek

Arachidonsav. A vörös hús, a tojás és a búzatermékek valamennyit arachidonsavnak nevezik. Míg bizonyos arachidonsav elengedhetetlen az egészségéhez, az étrendben lévő túl sok arachidonsav súlyosbítja gyulladását. Nagyon jól.

Szódabikarbonát

A szódabikarbóna megkönnyíti a fájdalmas ízületi gyulladást: A konyhai szekrény alapanyag megakadályozza, hogy a betegek immunrendszere megtámadja ízületeiket. A szódabikarbóna-oldat elfogyasztása megakadályozhatja, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedő betegek immunrendszere megtámadja ízületeiket, ami fájdalmas gyulladáshoz vezet. Mail Online, 2018.04.24.

Koffein

Az amerikaiak napi hat csésze kávét fogyasztanak a legmagasabb szinten hat év alatt: felmérés A napi csésze kávét fogyasztó amerikaiak száma 2012 óta a legmagasabb - derül ki egy ipari tanulmányból szombaton. Reuters Health, 2018.03.17.

Csokoládé

A csokoládé kiválthatja Raynaud gyomorégését.

Ez a legrosszabb zsírfajta a szíved számára. A transzzsírok a legmagasabb halálozási arányhoz kapcsolódnak minden okból, a szívbetegség okozta halálozásból és a szívproblémákból. Idő Healthland.

Rost

Figyelmeztetés a szálas szisztémás szklerodermában

A rostfelesleg kiválthatja vagy ronthatja a bél részvételét a szisztémás szklerodermában, amely végzetes lehet, ha az alapprobléma a perisztaltika hiánya. Ezért egyes szkleroderma-betegeknek valóban szükségük lehet a rostok elkerülésére, és mindig konzultálniuk kell szkleroderma-szakértőjükkel a bél érintettségének bármilyen változásáról vagy súlyosbodásáról. (Lásd még: Mi a szkleroderma? És a szkleroderma bél bevonása)

Halolaj-kiegészítők az egészséges szív számára "ostobaság". Az omega-3 halolaj-kiegészítők szedését gyakran a szíved védelmének egyszerű módjaként emlegetik, de a szakértők szerint a bizonyíték arra, hogy ez jót tesz, legjobb esetben is gyenge. BBC Health News, 2018.07.18.

Gyümölcsök és zöldségek

Több bizonyíték sok terhes nő nem eszik jól. Sok várandós vagy teherbe esni szándékozó nőnek rossz étrendje van, ami növelheti a terhességi szövődmények kockázatát - javasolja egy kutatási áttekintés. Reuters Health, 2019.12.18.

Fokhagyma

A hagyma és a fokhagyma egészséges? Íme a szakértők véleménye. A fokhagyma és a hagyma sok házi szakács számára alapvető, de bár nem tűnhetnek táplálkozási erőműveknek, a szakértők szerint ezek. Time Healthland, 2019.05.22.

Gyömbér

A gyömbér kiválthatja a gyomorégést.

Glutén

Szkleroderma és lisztérzékenység és glutén intolerancia A lisztérzékenység és a lisztérzékenység a szkleroderma és több tucat egyéb autoimmun betegség ismert oka. Még akkor is, ha a sikérérzékenység és a lisztérzékenység tesztje negatív vagy meggyőző, glutén- és kazeinmentes (GFCF) vizsgálatot kell fontolóra venni. ISN.

Grapefruit

A grapefruit befolyásolja a gyógyszeremet? A grapefruit fogyasztása vagy a grapefruit juice fogyasztása hatással lehet egyes gyógyszerekre, és a legtöbb esetben növeli a gyógyszer szintjét a vérben. NHS Choices. (Lásd még: Gyógyszerek)

Gyógynövények és fűszerek

Diétás vas-, cink-, rézbevitel és a Parkinson-kór (PD) kockázata: metaanalízis. Úgy tűnik, hogy a magasabb vasbevitel nincs összefüggésben az általános PD-kockázattal, de a nyugati populáció PD-kockázatával. PubMed, Neurol Sci.

Gomba

Gomba-poliszacharidok: kémia és antiobezitás, antidiabetes, rákellenes és antibiotikum tulajdonságok a sejtekben, rágcsálókban és emberekben. Az összegyűjtött információk és a javasolt kutatási igények további tanulmányokat szolgálhatnak a gomba poliszacharidok egészségét elősegítő tulajdonságainak jobb megértéséhez, és fokozhatják azok használatát az emberi krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében. élelmiszerek.

Borsmenta

A borsmenta kiválthatja a gyomorégést.

Fehérje

Ne folytasson olyan diétákat, amelyek megszüntetik az élelmiszercsoportokat, és különösen kerülje a magas fehérjetartalmú étrendet mert nagyon kemények a vesén. (Lásd még: Vese bevonása)

Relaxációs italok

Relaxációs italok: Az energiaitalok ellentéte. Enyhén szénsavas, bogyós ízű italokból származhat-e kikapcsolódás, jó éjszakai alvás vagy boldogság? Wall Street Journal.

Eper

Az eper kezelheti a bélbetegségeket, és csökkentheti a hasmenést és a fogyást a Crohn-betegségben vagy vastagbélgyulladásban szenvedőknél. Napi marék eper elfogyasztása emberek millióinak segíthet megbirkózni a gyulladásos bélbetegségekkel. Mail Online, 2018.08.20. (Lásd még: Gyulladásos bélbetegség)

Molekuláris markerek és antioxidáns aktivitás az eper sokféleség elemzésében. Az eper magas C-vitamin-, cellulóz- és pektinszintet tartalmaz, és olyan antocianinokat termel, amelyek fontos terápiás értékekkel bírnak, beleértve a daganatellenes, a daganatellenes, az antioxidáns és a gyulladáscsökkentő tevékenységeket. Acta Horticulturae (ISHS).

Cukor

A mesterséges édesítőszerek megakadályozhatnak minket a súlygyarapodásban? A cukorpótlók segíthetnek megakadályozni a súlygyarapodást, de metabolikus hatásuk van, amelyet egyes szakértők találnak. New York Times, 2020.08.20.

Felhívás az előre összekevert alkoholos italok „rejtett” cukorának adóztatására. Sok "italra kész" előkevert szeszes italok túlzott cukrot és rejtett kalóriákat tartalmaznak, és cukoradóval kell fizetniük, mint például a szénsavas italok, mondják egészségügyi szakértők. BBC Health News, 2020.01.21.

Kiegészítő útmutató a szisztémás szklerodermához

Kiegészítő útmutató a szisztémás szklerodermához. A szisztémás szkleroderma-betegeknek mindig konzultálniuk kell orvosukkal, különösen a szkleroderma-szakértővel, mielőtt bármilyen vitamint vagy növényi gyógymódot alkalmaznának, vagy étrendjükben bármilyen jelentős változtatást végeznének. Általában a legtöbb orvos azt javasolja, hogy a scleroderma betegek kövessék a normális, kiegyensúlyozott étrend , gyógynövények, vitaminok vagy ásványi anyagok hozzáadása nélkül. Ne vágjon ki egyetlen étrendcsoportot sem étrendjéből, és ne folytasson "tisztító" étrendet, mivel ez felgyorsíthatja a betegség folyamatát.

A fibrózis modulálása szisztémás szklerózisban nitrogén-monoxiddal és antioxidánsokkal. Az étrendi antioxidáns epigallocatechin-3-gallát (EGCG), amelynek hosszú múltja óta biztonságos a zöld teafogyasztás, jó jelölt a szisztémás szklerózisban (SSc) szenvedő betegek oxidatív stresszét és fibrogenezisét célzó terápiás kezelésre. Kardiológiai kutatás és gyakorlat.

Joghurt

A probiotikumokat kerülniük kell olyan embereknek, akik kritikus állapotban vannak vagy immunhiányosak, vagy akiknek rövid a bél szindróma vagy a központi vénás katéterek, mert élő baktériumok és invazív fertőzést okozhatnak.

Acidophilus, joghurt és egyéb probiotikumok. Napi 1-2 evőkanálnyi élő kultúra acidophilus joghurt fogyasztása hasznos lehet a szisztémás szkleroderma, különösen a vékonybél baktériumok elszaporodása elleni bélelhárítás elleni küzdelemben. Különösen hasznos lehet az antibiotikumok szedésekor is. (Lásd még: Bélbevonás és probiotikus kiegészítők az Amazon-on.)

Megvan a világ legjobb támogatója! Lásd: ISN News.