Élelmiszerek, amelyek kiváltják a felesleges nyálkaképződést, és miért kell kerülni őket

A nyálka természetesen segít a légzőrendszer védelmében azáltal, hogy megakadályozza a por és a baktériumok telepedését a tüdőbe. A túlzott nyálkaképződés azonban nehézlégzéshez, valamint torok- és orr-kellemetlenségekhez vezet.

amelyek

A koronavírus (COVID-19) megtámadja a légzőrendszert, emiatt az áldozatok köhögést és légszomjat tapasztalnak, amikor a fertőzés a tüdőbe jut. Ez azonban nem minden COVID-19 áldozat esetében áll fenn, de sürgősségi segítséget kell kérni, ha valaki légzési nehézséget tapasztal.

Mivel sokan a szokásosnál több élelmiszert vásárolnak, mindenkinek figyelembe kell vennie a kocsijában található élelmiszereket, amelyek növelhetik annak esélyét, hogy éppen az általa elkerülendő fertőzés negatívan befolyásolja őket.

Kerülendő ételek

Ezen élelmiszerek közül sok az alapvető kenyai háztartásban, de mégis egészséges mértékkel élvezhető. Ezek az ételek azonban még mindig kiválthatják a túlzott nyálkaképződést a légzőrendszerben, és súlyosbíthatják a COVID-19 tüneteit, amelyeket tapasztalhatnak.

  • Tejtermékek: tej, tojás, joghurt, vaj, sajt és fagylalt
  • Gabonafélék: kenyér, tészta és gabonafélék
  • Gyümölcsök és zöldségek: burgonya, káposzta, kukorica, kukorica és banán termékek
  • Italok: tea, kávé, szóda és alkohol
  • Egyéb: vörös hús, édességek, cukros desszertek és szójatermékek
Töltsön be C-vitaminban gazdag ételeket, mint például citrusfélék, zöld, leveles zöldségek, paradicsom és bogyók (Kép: Shutterstock)

Hogyan lehet leküzdeni a felesleges nyáktermelést

Annak érdekében, hogy leküzdje a felesleges nyálkaképződést, sok vizet kell inni, mivel ez elvékonyítja a váladékot. Ezenkívül töltse fel a C-vitaminban gazdag ételeket, mint például a citrusfélék, zöld, leveles zöldségek, paradicsom és bogyók. A C-vitamin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a légzőrendszer hullámainak megnyitását. Mindez és az egészséges étrend összességében rendben lesz.

  1. OLVASS TOVÁBB
  2. 1. Ki nem kaphatja meg a koronavírus vakcinát? Három embercsoport, akiknek kerülniük kell
  3. 2. Tüzelőanyag: Diéták és mióma
  4. 3. A pozitív gondolkodás öt módon segíthet a hosszabb életben
  5. 4. Öt egyszerű étel, amelyet kipróbálhat ebben a szezonban