Az élelmiszer-érzékenység megakadályozza a fogyást?

A megosztás törődés!

élelmiszer-érzékenység

Egész évben, de különösen ebben az évszakban sokan fordulnak hozzám, akik érdeklődnek a fogyás élelmiszer-érzékenységének vizsgálata iránt. Amint az emberek megtudják, hogy az ételérzékenység-tesztelés egy szolgáltatás, amelyet nyújtok, az egyik első kérdésem a fogyásról szól. Gyakran kérdezik:

Az ételérzékenység vizsgálata segíthet a fogyásban?

Röviden, igen, lehet. Van néhány módja annak, hogy az élelmiszer-érzékenységi teszt súlyvesztéshez vezethet:

  • A tested gyulladt, és amikor elveszíti a gyulladást, akkor a vízfelesleg csökken.
  • Az étrend elég korlátozó, így nem tud elegendő kalóriát kapni.
  • A teszt eredményeként megtisztítja étrendjét, így végül lefogy. Példák:
    1. Az élesztő/glutén miatt kezdi el kerülni a kenyeret, kevesebb szénhidrátot vagy jobb szénhidrátot fogyaszt, és végül lefogy.
    2. Kevesebb tejterméket eszel, mert a teszt is megadta neked, így most átállsz a rostban és fehérjében magasabb növényi eredetű zsírokra, mint az avokádó és a dió.

Az 1. forgatókönyv kivételével a többi eredmény elérhető ételérzékenységi teszt nélkül. Ezért nincs szüksége ételérzékenységi tesztre a fogyáshoz, és ha ez segít, akkor drágán és közvetetten. Ez azt jelenti, hogy ugyanazok az eredmények érhetők el a LOT kevesebbel a teszt nélkül.

Tehát vizsgáljuk meg az első forgatókönyvet, mert ez az egyetlen forgatókönyv, amelyben a teszt szükséges a fogyás kiváltásához: Ön „gyulladt” vagy ragaszkodik a gyulladáshoz.

Az ételérzékenység jelenléte gyulladásra és stresszre utal a testen. (Olvassa el, mi a gyulladás.) Olyan, mint amelyik előbb következik be, a csirke vagy a tojás? A gyulladás vagy a stressz? Soha nem tudhatjuk. Amit tudunk, az a gyulladás miatt megkapaszkodik a vízben. A stressz megnehezíti a nem kívánt zsírfelesleg elvesztését. Az az állítás, miszerint az ételérzékenység okozta túlzott stressz megakasztja a nem kívánt fontokat, véleményem szerint érvényes állítás. Ha azonban ez a helyzet, akkor valószínűleg több tünete lesz, mint a súlygyarapodás. Ezért kérem a potenciális klienseimet, hogy töltsenek ki egy tüneti kérdőívet, és megnézzük, hogy bármelyik tünetük krónikus vagy általános gyulladásra utalhat-e a szervezetben. Nyilvánvaló, hogy a GI zavarai, mint például az IBS (itt olvashatja el, hogyan viszonyulnak az ételérzékenységek az IBS-hez), nagy tipp, de más tünetek lehetnek migrén, krónikus sinus problémák, krónikus fáradtság vagy autoimmun állapot jelenléte. És azt tervezem, hogy ebben az évben áttekintem mindezeket a feltételeket az élelmiszer-érzékenység tesztelésével kapcsolatban, így akkor többet megtudhat mindegyikről (vagy nyugodtan lőhet nekem egy e-mailt, ha kérdései vannak).

A lényeg az, hogy rendben lennék valakinek a tesztelésével, ha látnám, hogy a tünetek olyan klaszterét mutatják, amelyre előnyös a teszt elvégzése. Soha nem tesztelnék valakit, csak hogy segítsen neki a fogyásban. Először is, mert hacsak nincs szüksége a tesztre, nem valószínű, hogy megkapja a kívánt eredményt. Másodszor, mert ha megkapja az eredményeket, akkor rossz dolgoknak tulajdonítja őket. Számos különböző módon segíthetek a fogyásban, de nem engedem, hogy olyasmire pazarolja a pénzét, ami nem éri meg.

[clickToTweet tweet = ”Az ételérzékenység megakadályozza a fogyást? # egészség # fitnesz # súlycsökkenés # magyarhobbi ”quote =” Az étel érzékenysége akadályozza a fogyást? # egészség # fitnesz # súlyveszteség # magyarhobbi ”]

Remélem segít! Ha ebben az évben fogyni szeretne, háromféle seggfejem van:

További információ az étel érzékenységéről:

Ha továbbra is úgy gondolja, hogy az ételérzékenységi teszt megfelelő az Ön számára:

Az összes ügyfelemet végigvezetem a konzultációs folyamaton, hogy megbizonyosodjak arról, hogy 100% -ban jó jelölt-e a tesztre. A konzultációt itt ütemezheti. A díj 25 dollár, amelyet a tesztcsomagra alkalmazunk, ha úgy döntünk, hogy jó jelölt vagy, és profitálsz belőle.

A Kelli Shallal MPH RD-ről

Kelli Shallal MPH RD Phoenix-i arizonai székhellyel rendelkező regisztrált dietetikus, a Loma Linda Egyetem közegészségügyi mestere. Blogger a népszerű blog és a táplálkozási gyakorlat éhes hobbija mögött. A „Mit kell enni?” Tulajdonosa és megalkotója is. Étkezési tervek.