Ételnaplók és visszajelzések

Az ételnaplók és visszajelzések célja az volt, hogy segítsen elszámoltatni Önt a fogyás során. A visszajelzések és a támogatás kritikus sikertényezők bármely életmódkezelő programban. Ezzel a szolgáltatással mindkettő meglesz!

Lehetősége van minden nap vagy minden héten beküldeni az étkezési naplót. Ezen felül havonta EGY 30 perces táplálkozási konzultációt tart. A táplálkozással és étkezési stratégiával kapcsolatos beszélgetések oktatóak és felemelőek lesznek.

Brenda D. megosztja tapasztalatait az Élelmiszer Naplók és Visszajelzéssel!

„Az étkezési naplók nagyon hasznosak voltak a fogyás utam során. Először is felelősségre vontak és őszinték voltak azzal kapcsolatban, amit mondtam, hogy meg fogok tenni. Könnyű megmondani magának, hogy „holnap kezdem”, de amikor elkötelezi magát az étkezési naplók mellett, akkor nagyobb eséllyel ragaszkodik az étkezési tervéhez. Nem akartam azt mondani, hogy sokat ettem, ami nem szerepel a tervemben. De az is biztató volt, hogy pozitív visszajelzéseket kapjak a választásaimról, vagy emlékeztessék őket arra, hogy "csak folytassam", ahelyett, hogy megverném magam hibáért. Az étkezési naplók kapcsolatban maradtak Raniával, aki a fő támaszom volt a fogyásom során.

A napi étkezési naplók egy napra összpontosítottak, ahelyett, hogy a súlyomat valami hatalmasnak néztem volna, amit nem tudtam legyőzni. Arra összpontosítottam, hogy a lehető legjobbat tegyem egy napra, majd e-mailben elküldtem az ételnaplómat. Mindössze napi emlékeztető volt arra, hogy a súlycsökkentés érdekében a változtatásokra összpontosítok és elkötelezem magam.

Az ételnaplók hasznosak voltak számomra az étellel való viselkedésem normalizálásához. Megtanultam, hogyan kell igazi ételeket fogyasztani, anélkül, hogy diétáznék és folytatnám. Megtudtam, hogy nem kell tökéletesnek vagy korlátozónak lennie a fogyáshoz. Új stratégiákat tanultam, amelyek segítettek leküzdeni a fogyás akadályait. A napi naplókból és a visszajelzésekből történő tanulás révén az egyenletes fejlődés olyan egészséges módja a fogyásnak és a fogyásnak. Most automatikusan jobb választásokhoz nyúlok, mert megváltoztattam a szokásaimat. Nagyon ajánlom, hogy készítsen napi étkezési naplókat, és havonta jelentkezzen be a táplálkozási szakemberéhez.

Itt van, amit Louise C. mondott!

„Nagyon ajánlom ezt a szolgáltatást mindazoknak, akik fogyni, javítani akarják egészségüket és elsajátítják az 1: 1: 1 stratégiát, amely leegyszerűsíti az ételválasztást. Ételnapló vezetése és Rania minden héten történő ellenőrzése félelmetes! Ez a szolgáltatás segít a fogyásban azáltal, hogy koncentrált maradok. Ez segít abban is, hogy a mindennapi ételválasztásomat a pályán tartsam.

Amikor módosítani szeretnék egy menüpontot, Rania remek ötleteket kínál, amelyek tovább élvezik az ételeimet. Tudása, szakértelme és stratégiája felbecsülhetetlen. Ezen kívül sok megosztandó receptet és rengeteg információt tartalmaz. Minden héten várom a hasznos visszajelzéseket és biztató megjegyzéseket, amelyek motiválnak. Köszönöm, Rania!

Kérjük, érdeklődjön a program díjairól és további információkról.