ÉLETED: „Jázmin terhesnek tűnik” ÉTLET . a kegyetlen e-mail, amely karcsúvá tett.

Idézetek:

  • MLA stílus: "ÉLETED:" Jázmin terhesnek tűnik "ÉTLET . a kegyetlen e-mail, amely karcsúvá tett . A szabad könyvtár. 2007 MGN LTD 2020. december 9. https://www.thefreelibrary.com/Your+LIFE%3a+%27Jasmine+looks+pregnant%27+DIET+.the+cruel+email+that+made. -a0163512367
  • Chicagói stílus:A szabad könyvtár. S.v. ÉLETED: „Jázmin terhesnek látszik” ÉTLET . a kegyetlen e-mail, amely karcsúvá tett. ”- Letöltve: 2020. december 09. DIET + . a + kegyetlen + e-mail + amit + készített. -A0163512367
  • APA stílus: ÉLETE: „Jázmin terhesnek tűnik” ÉTLET . a kegyetlen e-mail, amely karcsúvá tett . (nd)> A szabad könyvtár. (2014). Letöltve: 2020. december 09 .: https://www.thefreelibrary.com/Your+LIFE%3a+%27Jasmine+looks+pregnant%27+DIET+.the+cruel+email+that+made. -a0163512367

jázmin

Byline: JOANI WALSH

Az ünnepi műsor fogadása álommunkának tűnik - fantasztikus helyszínekre való utazás a világ minden tájáról, gyönyörű szállodákban élés és mesés ételek fogyasztása.

De Jasmine Harman számára ennek az életmódnak volt egy nagy hátránya. Világszerte rohanva a szálloda ételeiből és a remek konyhából élt - és felhalmozta a fontokat. És csak akkor karcsúsodott, miután befutott néhány extra méretű trikóval.

Jasmine csak néhány bemutató volt a Channel 4 A Place In The Sun: Home Or Away 2005-ös bemutatásakor, amikor a produkciós csapat egyik vezető tagja e-mailt küldött a stábnak: "Jasmine terhesnek tűnik. Megteheti, hogy lefogy . "

"Igazuk volt" - mondja a 31 éves Jasmine. "Az e-mailt egy olyan képhez csatoltam, amelyen túl szoros nadrágot viseltem, a tetején pedig nagy hasa ragadt. Nem néztem ki a legjobban, és az egyes epizódokkal egyre nehezebbé váltam - ezek a nadrágok tökéletesen illeszkedtek a forgatás megkezdésekor."

A sorozat előrehaladtával egyre kevésbé evett.

"Igazoltnak éreztem magam" - emlékszik vissza. "Bőröndből éltem, és nem volt lehetőségem főzni, ezért a szállodámban vagy az éttermekben ettem a legénység többi tagjával.

"Mivel fantasztikus helyeken voltunk a napsütésben, mindig olyan ünnepnek éreztük magunkat, mint a kényeztetés. De két hét helyett hónapokig csináljátok."

Sajnos Jasmine előnyt adott magának, mielőtt a forgatás még elkezdődött volna.

"Volt egy hónapom, hogy megtudjam, hogy a pilóta sikeres volt, és leforgattam a sorozatot." "És mivel a következő év nagy részében távol voltam, sok ünneplésbe kellett beleférnem, partikkal és nagy vacsorákkal búcsúzni a barátoktól és a családtól."

Abban a hónapban megkezdődött egy három kőből álló súlygyarapodás - 12 kőig -, amely addig nem állt le, amíg meg nem látta magát nagy bugyiban.

"Egy új stylist kirepült hozzám Olaszországba, hogy megvitassam a ruhákat" - mondja Jasmine. "Mondtam neki, hogy hozzon sok" alsóruhát ", így megérkezett a hasvédő nadrágok és az összes egyben melltartó és testruhák.

"Kipróbáltam őket, és rájöttem, hogy a zsírnak még mindig el kell mennie valahova. A pocakom remekül nézett ki, de a combom vagy a bordáim körül nagy zsírperem lesz. Megnéztem ezeket a förtelmes, hússzínű szenvedélygyilkosokat, és rájöttem, a súlynak mennie kellett. "

Külföldön tartózkodva és sokat mozogva Jasmine nem tudott részt venni egy hagyományos diétás klubban, ezért online feliratkozott a Súlyfigyelőkhöz.

"Megvettem a koromat, a súlyomat és az aktivitásom szintjét, és ez azt mondta nekem, hogy napi 22 pontot ehetek" - magyarázza. Kimentek krémes tészták és sajtos pizzák, jöttek tésztafélék zöldséges vagy paradicsomos szószokban.

"Ezeknek a nagy bukóknak a gondolata elég volt ahhoz, hogy letegyem az ételt" - mondja Jasmine, aki hat hónapos célt tűzött ki magának. "30 éves lennék 2005 végén, körülbelül akkor, amikor a forgatás kilenc hónap távollét után fejeződött be. Szerettem volna egy nagy bulit rendezni, és mindenkit hazatérni, hogy" Hűha, jól nézel ki ". Ragyogó motiváció volt.

"Pár óránként meg kell ennem, hogy energiám maradjon a forgatás alatt. Azt gondoltam, hogy" jó vagyok ", megeszek egy zacskó brazil diót - de csak három az a másfél pont. Lehetett volna egy finom étel ahhoz.

Tehát elkezdtem beszámítani - ha megvannak azok a Pringleim, nem tudok vacsorázni; ha néhány zsetont akarok, akkor egy kis testmozgást kell végrehajtanom. "

A mozgáshiány volt az egyik oka annak, hogy Jasmine, egy képzett fitnesz oktató, mielőtt elkezdte bemutatni az A Place In The Sun-t, elhízott.

"Ez a gyakorlat hirtelen abbamaradt" - mondja. "Sok órát szoktam csinálni, amelyekbe a korai kezdetek és a késői befejezések között lehetetlen illeszkedni, amíg filmezel.

"A WeightWatchers segítségével bónuszpontokat kapsz a testmozgásért, és egy 40 perces séta két pontot ér, tehát vagy közelebb vagy a célodhoz, vagy ihatsz egy pohár bort.

"Óriási sült krumplit készítenék - paprikát, zellert, póréhagymát, spenótot, sárgarépát, babkukoricát, rántót, spritz alacsony zsírtartalmú olajat és szójaszószt. Vagy egy száraz zöldséges curry rengeteg fűszerrel.

"Olyan érzés, mintha megfelelő ételt ettél volna, és mivel ezek nem kerülnek" pontba ", annyit ehetsz, amennyit csak akarsz."

Hat hónapon belül elérte a kilenc kőből álló célpontot, és 30. születésnapi partijához visszatért egy új nő - és egy új férfival.

"Hosszú távon való munkavégzés lehetetlenné teszi a kapcsolatokat otthon, így tökéletes értelme volt az egyik operatőrömnek esni" - mosolyog.

"És lenyűgözött a kapcsolataival a pizza világában. Spanyolországban egy 15 órás autóút alatt megálltunk egy pizzéria közepén, a semmi közepén, ahol a tulajdonos úgy fogadta Jont, mint egy rég nem látott fiút."

Éppen most vásároltak egy második ingatlant, és azon gondolkodnak, hogy befektetnek-e saját Place In The Sun-ba. De amikor elindulnak a következő sorozatra, Jasmine egy újabb felújítási projektet tart szem előtt.

"Jon túl sok jó ételt és túl sok sört élvezett - ezért fel fogom tenni a WeightWatchersre" - mondja. "Sőt, lehet, hogy az egész legénységet ráteszem. Ez sokkal könnyebbé teszi számomra."

A Jasmine a Body Therapy Spa bőrápolási termékeinek arca, amely elérhető a Tescóban.

Ezeket a rettenetes szenvedélygyilkosokat viselve rájöttem, hogy a súlynak meg kell mennie

31 éves korú magasság 5'9 "

Felsõ súly 12

A 14-es MÉRET MÉRETE MOST 10

Jasmine legfontosabb tippjei

EMLÉKEZZE, csak azért, mert ez jó neked, még nem jelenti azt, hogy jó a fogyáshoz. Az olívaolaj és a sózatlan dió egészséges, de magas a kalóriatartalma.

NE gondolja, hogy a harapnivalók nem számítanak. Át tudtam jutni egy zsák brazil dióval, amely buszra várt. Most van 10 sima kesudióm, amelyek megadják a javításomat.

GONDOLJON arra, hogyan befolyásolja ételének állaga és íze a vágyakat. Ha gyengesége ropogós volt, cserélje le répára, így is megkapja azt a kielégítő ropogást. Ha a hús és a sajt az Ön dolga, a grillezett gomba sós lendületet ad.

Állítson be ésszerű időpontot a fogyáshoz - ez segít abban, hogy eldöntse, mire kell törekednie, például nagyszerű lehet az esküvőn vagy az ünnepnapokon.

NÉZZE meg az italait. Egy pohár gyümölcslé 100 kalória lehet - én inkább inni vizet, és felhasználni az étel pontjait, vagy összekeverni a levet habzó vízzel. A narancs fél pont, míg egy pohár narancslé másfél pont.

REGGELI: Franciaországban két kifli, sok Camembert és brie, pain au chocolat.

Snack: Minstrels csomag,

Ebéd: Kenyér, tejszínes, sajtos tészta, pohár narancslé,

Snack: Pringles és sózott kesudió,

Vacsora: Olaszországban fokhagymás kenyér, mozzarella, paradicsom és avokádó saláta, pizza, két pohár bor és tiramisu.

REGGELI: Rántotta, darab száraz pirítós kevés marmittal, dinnyével és kivivel.

Snack: Körte, narancs és alma.

Ebéd: Vega leves, darab bagett.

Snackek: Sárgarépa és zeller.

Vacsora: Tészta és pesto evőkanál parmezánnal.

CHUBBY ELŐTT: Jázmin a legnehezebb; BOLDOG: Jasmine és barátja Jon; Képek UTÁN: JOHN SWANNELL