Eleuthero: Erőteljes adaptogén

Ossza meg ezt

Hirdetés

Az Eleutherót (Eleutherococcus senticosus, Acanthopanax senticosus) egykor szibériai ginzengnek nevezték, egy marketing technika részeként, hogy egy kevésbé ismert terméket társítsanak a népszerűhöz. E-lou-thro-nak ejtve ez a gyógynövény nem igazi ginzeng, sokkal inkább második unokatestvér. Számos, az amerikai és az ázsiai ginzenghez hasonló wellness-erősítő tulajdonsággal rendelkezik, és ez az adaptogén gyógynövény jelentős mennyiségű kutatás tárgyát képezte. Az Eleuthero olcsóbb, könnyebben termeszthető és fenntarthatóbb, mint az igazi ginzeng.

erős

Egészséges történelem

Északkelet-Ázsiában őshonos eleuthero lombhullató tövises évelő cserje. A nedves hegyi viszonyokat kedvelve vadon és bőségesen nő Oroszország délkeleti régióiban, valamint Koreában, Északkelet-Kínában és Japánban. A szibériai törzsi népek és a kínaiak több mint 4000 éve használják az eleutherót. Egy ősi kínai közmondás így hangzik: „Inkább egy marék eleutherót veszek, mint egy szekér aranyat és ékszereket.” Kína, Oroszország és Japán rideg régióiban a rénszarvasok - az erő és a kitartás szimbólumai - fogyasztják ezt a növényt. Az 1940-es években az orosz tudósok komolyan elkezdték tanulmányozni az eleutherót.

Ennek a gyógynövénynek a népszerű használata fizikai és szellemi stressz, fáradtság és koncentráció szempontjából Oroszországból más európai országokba és végül az Egyesült Államokba is elterjedt. 1962 óta az orosz űrhajósok eleuthero adagokat kaptak, hogy segítsék a súlytalansághoz való alkalmazkodást és az űrben élést. Sportolók, mélytengeri búvárok, mentőmunkások és felfedezők mind testileg és lelkileg táplálékként fordultak hozzá.

Hogyan működik?

A gyökeret, a gyökér kérget és - kisebb mértékben - a leveleket fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, afrodiziákum, valamint immun-támogató vagy tonizáló hatása miatt értékelik. Az elmúlt negyven év alatt több mint 1000 tanulmány kimutatta, hogy az eleuthero számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik a Panax ginsengekkel. A ginzenghez hasonlóan ez a gyógynövény is adaptogénnek számít, vagyis segíti a testet a stresszes helyzetekhez való alkalmazkodásban. Ez a tónusos gyógynövény-kategória (amely magában foglalja az ashwagandha-t és a gyógygombákat is) rendszeres használat mellett normalizáló és kiegyensúlyozó hatást fejt ki. Mivel az eleuthero hatása fokozatos, több hét vagy hónap használat után keresse meg a fejlesztéseket.

Az eleutherozidok ebben a növényben tekinthetők hatóanyagnak. Az Eleuthero táplálja a mellékveséket, a mirigyeket, amelyek szabályozzák a legfontosabb hormonokat a szervezetben. Növeli a fehérvérsejtek aktivitását és mennyiségét, és fokozza a csecsemőmirigy működését. Úgy tűnik, hogy a rendszeres használat fokozza az állóképességet, javítja a hangulatot, a munka termelékenységét és a pontosságot. Fokozza az izmok oxigén-anyagcseréjét, elősegítheti a csontok és az inak megerősödését, és úgy tűnik, hogy támogatja az egészséges emésztést. Mint sok adaptogén esetében, ez a gyógynövény is alkalmasabb a betegségek megelőzésére, mint a betegségek gyógyítására. A gyógynövényes szakemberek javasolhatják az eleutherót az atlétikai felépüléshez, a kemoterápia és a sugárzás támogatását, a megfázás és az influenza megelőzését, a depressziót, a merevedési zavarokat, a fáradtságot vagy az általános stresszt. Egyes gyógyító hagyományokban édes, keserű, csípős, melegítő és száraz gyógynövényként ismert.

Adagolás és óvatosság

Hacsak másként nem jelezzük, a felnőttek általában 2-3 gramm szárított eleutherót vesznek naponta, vagy két-nyolc ml 1: 2 arányú folyékony kivonatot. Kapszulák vagy tabletták esetén kövesse a címke utasításait. A szakértők azt javasolják, hogy egészséges egyének hat hétig szedjék ezt az adaptogén gyógynövényt, amelyet kéthetes szünet követ. Ismételje meg tetszés szerint. Bár súlyos mellékhatásokat nem regisztráltak, az eleuthero nem ajánlott akut fertőzések esetén. Ritka esetekben az eleuthero hasmenést okozhat, vagy emelkedett vérnyomáshoz vezethet. Bárki, akinek vérzési rendellenessége van, vagy anticlotting gyógyszert (például warfarint) szed, figyelmeztetésre kerül, hogy elkerülje ezt a növényi kiegészítést. Ha az eleutherót túlságosan lefekvés előtt veszi, zavarhatja az alvást.