Elhízás és COVID-19: Amit tudnia kell

Által:

Minden nap többet megtudunk a koronavírus új COVID-19-ről. Minden nap egyre jobban kezeljük a betegséget. Okosabb a megelőzés és a biztonság terén. Közelebb kerülni egy oltáshoz.

Közelebb állunk a COVID-19 egyik legnagyobb rejtélyének megoldásához is: miért érinti másképp az embereket? Miért halnak meg egyesek ettől, mások pedig felépülnek?

A válasznak sok köze lehet a közelmúltban azonosított nyolc betegséghez, amelyek növelik a COVID-19 súlyos esetének kialakulásának kockázatát. 1 Ezen állapotok közül kettő gyakran együtt utazik: az elhízás (30-as vagy annál magasabb testtömeg-index (BMI)) és a 2-es típusú diabetes mellitus.

Ellenőrizze a BMI-t

Miért rontja az elhízás a COVID-19-et?

Minden a „4 én vagyok” -ra vezethető vissza

Immunrendszer

A COVID-19 hiányában is az elhízás negatívan befolyásolhatja természetes képességünket a betegségek leküzdésében. 2 Még mindig nem teljesen érthető, hogy miért lehet ez, de az egyik elmélet szerint az egészséges immunrendszer egyfajta „gyulladásos kapcsolóként” működik. A betegség ellen úgy küzd, hogy szelektíven kiváltja a gyulladást, majd visszakapcsolja. Az elhízás ezzel szemben úgy tűnik, hogy az ember immunrendszerét állandó, enyhe gyulladásos állapotban tartja. 3

Gyulladás

Ha a gyulladás mindig „be van kapcsolva”, az azt okozhatja, hogy a T-sejtjeid, amelyek kritikus szerepet játszanak a baktériumok elzárásában, nem követik a szokásos támadási mintázatukat. Amikor a T-sejtjeid rendetlenségben vannak, a baktériumok könnyebben megfertőzhetik a testet. 3

Fertőzés

Az elhízás a fertőzések iránti fokozott érzékenységgel jár. 2 Ezért az elhízott emberek nagyobb eséllyel kerülnek kórházba az influenza szezonban. Amikor az immunválasz csillapodik, minden fertőzés nagyobb szövődményeket okoz.

Immunizálás

Az elhízás nem csak fertőzésnek teszi ki magát. Csökkenti az immunizálás hatékonyságát is. 1985-ben a kutatók kórházi dolgozók egy csoportját beoltották hepatitis B ellen. Felfedezték, hogy ha a kórházi dolgozók BMI-je az elhízás tartományában van, immunitásuk idővel gyorsabban csökken, mint társaiknál. Lehetséges, hogy az elhízott emberek továbbra is nagyobb kockázatot élvezhetnek a COVID-19 esetében, még akkor is, ha oltást kapnak érte. 3

Mit tehet most, hogy megvédje önmagát?

Ha BMI-je nagy kockázatot jelent a COVID-19 miatt, íme néhány olyan intézkedés, amelyet most megtehet az egészségének megóvása érdekében:

Ha gyógyszert szed, folytassa a szedést pontosan az előírás szerint
Kövesse az egészségügyi szolgáltató ajánlásait az egészséges táplálkozásról és az elegendő fizikai aktivitásról (az induláshoz ezeket az ételeket ajánlom az immunrendszer fokozásához)
Tartsa fenn a társadalmi távolságot legalább hat lábon
Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel (vagy alkoholalapú fertőtlenítőszerrel, legalább 60% alkohollal) legalább 20 másodpercig
Kerülje az arcának megérintését, mivel ez az egyik legegyszerűbb módszer a baktériumok, például a COVID-19 továbbítására
Csináld NEM viseljen kesztyűt nyilvános helyen - sokkal ritkábban tisztítják, mint a kezét, így növelheti a fertőzés kockázatát, ha megérint egy szennyezett felületet 4

És természetesen hívja az alapellátást kezelő orvosát, ha rosszul van.

Súlyának kezelése hosszú távon

Ne feledje, hogy a súlyunk kezelése maraton, nem pedig sprint. Kérjen támogatást barátaitól és szeretteitől, és tegye céljává a tartós életmód és a viselkedés megváltoztatását. Ez segít a fogyásban - és tartsa távol.

Az AMITA Bariatrics és Fogyás Egészségügyi Központjának fogyásért felelős szakemberei együttműködhetnek Önnel egy biztonságos, könnyen követhető súlycsökkentési terv elkészítésében. A tervek orvosi felügyelet alatt állnak, és tartalmazhatnak táplálkozási és viselkedési tanácsadást, Optifast ® étkezési helyettesítéseket és életmódra nevelési órákat. Küldetésünk az, hogy segítsen Önnek elérni az egészséggel kapcsolatos céljait együttérző, ítélet nélküli környezetben.